Dit knæ er et komplekst led, der har mange bevægelige dele. Dette gør det mere udsat for skader.
Når vi bliver ældre, kan stresset ved hverdagens bevægelser og aktiviteter være nok til at udløse symptomer på smerter og træthed i vores knæ.
Hvis du går rundt i dine daglige aktiviteter og føler pludselige knæsmerter, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre næste. Nogle årsager til pludselige knæsmerter er helbredsmæssige nødsituationer, der kræver opmærksomhed fra en medicinsk professionel. Andre knætilstande, som du kan behandle derhjemme.
I denne artikel vil vi lede dig gennem forhold, der forårsager pludselige knæsmerter, så du kan se forskellene og planlægge dine næste trin.
Årsager til pludselige knæsmerter
Knæsmerter, der vises ud af intetsteds, kan se ud som om det ikke kunne være relateret til en skade. Men knæet er en vanskelig kropsdel. Det består af mange dele, der kan blive:
- strakt ud
- slidt
- forværret
- delvist revet
- fuldt brudt
Det kræver ikke et traumatisk slag eller hårdt fald for dele af dit knæ at blive såret.
Her er en oversigt over almindelige knæproblemer. Flere oplysninger om hvert problem (og deres behandlingsmuligheder) følger tabellen.
| Tilstand | Primære symptomer |
| knoglebrud | hævelse, skarp smerte og en manglende evne til at bevæge dit led |
| tendinitis | stramhed, hævelse og en kedelig ømhed |
| løberens knæ | kedelig bankende bag dit knæskål |
| revet ligament | kan høre oprindeligt en popping lyd efterfulgt af hævelse og alvorlige knæ smerter |
| slidgigt | smerter, ømhed og betændelse i knæet |
| knæskal | akut smerte og hævelse i det ene eller begge knæ |
| sårede menisk | kan høre en popping lyd efterfulgt af en øjeblikkelig skarp smerte og hævelse |
| gigt | intens smerte og meget hævelse |
| smitsom arthritis | kraftig smerte og hævelse, varme og rødme omkring leddet |
Knoglebrud
En brud kan forårsage pludselige knæsmerter. En tibial plateaufraktur involverer skinnbenet og knæskallen. Denne slags brud forårsager:
- hævelse
- stærk smerte
- manglende evne til at flytte dit led
Distale femoralfrakturer involverer det nedre lår og knæskål og forårsager lignende symptomer. En knækket knækknap kan også forekomme, hvilket forårsager intens smerter og hævelse.
Frakturer, der involverer disse knogler, kan forekomme ved traumatiske skader eller enkle fald.
tendinitis
Sener forbinder dine led til dine knogler. Gentagne handlinger (f.eks. Gå eller løb) kan forårsage, at dine sener bliver betændte og hævede. Denne tilstand er kendt som tendinitis.
Tendinitis i knæet er ret almindeligt. Patellar tendinitis (jumper's kne) og quadriceps tendinitis er specifikke undertyper af denne tilstand.
Stramhed, hævelse og en kedelig ømhed er signatursymptomerne på tendinitis i dit knæ. Du kan muligvis ikke være i stand til at flytte det berørte led, før du har hvilt det.
Løberens knæ
Runner's knæ henviser til knæ smerter, der starter bag eller omkring din knæskål. Denne tilstand er almindelig hos aktive voksne.
Symptomerne inkluderer en kedelig bankende bag din knæskål, især hvor dit knæ møder lårbenet eller lårbenet. Runner's knæ kan også forårsage, at dit knæ springer og slibes.
Rivet ligament
Almindeligt sårede ledbånd i dit knæ er det forreste korsbånd (ACL) og det mediale kollaterale ledbånd (MCL).
PCL-, LCL- og MPFL-ledbånd i dit knæ kan også blive revet. Disse ledbånd forbinder knoglerne over og under din knæskål.
Det er ikke usædvanligt, at et af disse ledbånd bliver revet, især hos atleter. Nogle gange kan du identificere det øjeblik, tåren skete med en tackle på fodboldbanen eller en overforlængelse, der spiller tennis.
Andre gange er årsagen til skaden mindre traumatisk. Et slag i knæet i en dårlig vinkel kan for eksempel rive ACL.
Hvis du river et af disse ledbånd, vil du typisk høre en popping lyd efterfulgt af hævelse. Alvorlige knæsmerter følger normalt. Du kan muligvis ikke flytte leddet uden hjælp fra en stag.
Slidgigt
Pludselige knæsmerter kunne indikere indtræden af slidgigt (OA). OA er den mest almindelige type arthritis.
Ældre mennesker, især atleter og personer i brancher som konstruktion, der ofte udførte gentagne bevægelser, er mest udsatte for denne tilstand.
Smerter, ømhed og betændelse i knæet er tegn på, at OA begynder at udvikle sig. I de fleste tilfælde vil smerterne i dit knæ ikke pludselig optræde. Mere sandsynligt vil det medføre gradvist stigende niveauer af smerte.
Mens OA kun kan påvirke et knæ, er det mere sandsynligt, at det vil skade begge knæ.
Bursitis
Bursae er væskefyldte sække mellem dine led. Bursae kan blive betændt omkring dine knæ og forårsage bursitis.
Gentagne gange at bøje dine knæ eller blødning i dine bursae kan forårsage en pludselig begyndelse af bursitis symptomer. Bursitis i knæet er ikke et af de mest almindelige steder for denne tilstand at forekomme, men det er ikke sjældent.
Akut smerte og hævelse i et eller begge knæ er de mest almindelige symptomer på bursitis.
Skadet menisk
Menisci er bruskstykker i knæet. En såret eller revet menisk er en almindelig sygdom, der skyldes, at man tvinger knæet med magt.
Hvis du skader din menisk, kan du høre en popping lyd efterfulgt af en øjeblikkelig skarp smerte såvel som hævelse. Det berørte knæ kan føles låst på plads. Denne tilstand påvirker kun et knæ ad gangen.
gigt
En ophobning af urinsyre i kroppen forårsager gigt. Syren har en tendens til at samles i dine fødder, men den kan også påvirke begge knæ.
Gigt er almindeligt, især for middelaldrende mænd og postmenopausale kvinder.
Tilstanden forårsager intens smerte og meget hævelse. Gigt kommer i spurts, der varer i et par dage. Hvis du aldrig har haft smerter i knæet før, og det pludselig tændes, kan det være begyndelsen på gigt.
Infektiøs gigt
Infektiøs gigt er en akut form af gigt, der udvikler sig fra inficeret væske, der omgiver dit led. Hvis væsken ikke behandles, kan væsken blive septisk.
Septisk arthritis betragtes som en medicinsk nødsituation, der kræver akut kirurgi.
Denne tilstand forårsager pludselige smerter i kun et knæ. At have en historie med gigt, gigt eller et svækket immunsystem kan øge din risiko for smitsom arthritis.
Behandling for pludselige knæsmerter
Behandling af knesmerter afhænger af årsagen.
Til brud og knækkede knogler
Knækkede knogler i dit knæ skal vurderes af en sundhedsudbyder. Du har muligvis brug for en støbning eller en splint for at stabilisere knæet, mens knoglerne heles.
I tilfælde af mere alvorlige brud kan du muligvis have behov for operation, efterfulgt af en splint og fysioterapi.
Ved tendinitis, løberens knæ, gigt og bursitis
Behandlingen af tilstande, der forårsager hævelse, rødme og kedelige, brændende smerter starter normalt med at hvile leddet. Is dit knæ for at kontrollere hævelse. Løft og hold dig væk fra dit led for at fremme helbredelse.
Din læge kan anbefale eller ordinere NSAID'er som ibuprofen. Livsstilsændringer, såsom at bære beskyttende knæskød og gå til fysioterapi, kan hjælpe dig med at håndtere smerter og opleve færre symptomer.
Det kan være nødvendigt at foretage ændringer i din diæt, især hvis du behandler gigt.
Til ledbånd, brusk og ledtårer
Ligament, brusk og leddetårer i dit knæ skal behandles af din læge.
Efter billeddiagnostik og en klinisk vurdering vil din læge fortælle dig, om din behandling vil omfatte fysioterapi og antiinflammatorisk medicin, eller hvis du bliver nødt til at gennemgå en operation for at reparere skaden.
Genopretning efter knæoperation kan tage nogen tid. Det kan tage overalt fra 6 måneder til et år at genoptage dine normale aktiviteter.
For OA
OA er en kronisk tilstand. Selvom det ikke kan helbredes, kan du håndtere dets symptomer.
Behandlingsmuligheder for OA kan omfatte et eller flere af følgende:
- NSAID'er eller andre smertestillende medikamenter
- fysisk terapi
- hjælpemidler, som en knæbøjle
- behandling med en TEN-enhed
Ændring af din diæt, tab af overvægt og ophør med rygning kan også have en positiv indflydelse på håndteringen af symptomer på OA.
Kortikosteroide injektioner er også en mulighed for at håndtere smerter i dit knæ fra gigt. I nogle tilfælde anbefales en total knæudskiftning som den endelige behandling af OA i dit knæ.
Vigtige takeaways
Pludselige knæsmerter kan være resultatet af en traumatisk skade, stressskade eller opblussen fra en anden underliggende tilstand.
Husk, at det ikke kræver en alvorlig skade for at forårsage en delvis rivning af dit ledbånd eller for at nedbryde din brusk. Gentagne bevægelser, stress på knæene og træning kan alle starte symptomer på knæsmerter.
Der er masser af hjemmemidler og førstehjælpsbehandlinger til tilstande som løberens knæ og tendinitis. Men kun en læge kan udelukke noget mere alvorligt.
Hvis du har at gøre med symptomer på smerter, der ikke falder ned eller et led, der låser sig, skal du ikke ignorere dem. Hvis du oplever alvorlige knæsmerter, skal du tale med din læge for at finde ud af, hvad der forårsager det.
