Du ved allerede, at traditionel garvning udsætter dig for risiko for solskoldning, for tidlig aldring og hudkræft. Almindelige alternativer er solfri garvningsprodukter, der kommer i form af geler, lotioner og spray. Der er et nyere, mindre almindeligt alternativ, der gør garvning påstås endnu lettere: garvningspiller.
Men kan det at tage en pille blot få dig til at solbrune uden nogen risiko? Selvom denne metode ikke udsætter din hud for UV-stråler, kommer solbrændingspiller med en hel række andre bivirkninger. Derudover kan de gøre din hud mere orange end bronze!
Lær mere om garvningspiller, og hvordan de måler op til andre solfri garvningsmetoder.
Hvordan fungerer garvepiller?
Den mest almindelige aktive ingrediens i garvningspiller er et madfarve-tilsætningsstof, der kaldes canthaxanthin. Når du indtager dette farveadditiv, frigiver det angiveligt pigmentskiftende forbindelser i din hud, og ved langtidsbrug får din hud mørkere farve.
Stadig er ikke alle garvningsmetoder oprettet lige. Mens den faktiske garvning i solen får melanin i din hud til at blive mørkere, arbejder garvepillerne indefra og ud og frigiver farvetilsætningsstoffer i hele din hud. Resultatet ender med at se mere orange ud i forhold til den eftertragtede bronzetone, som mange garvende håbefulde ser efter.
Hvor godt fungerer de?
Garvningspiller kan teknisk fungere, men der er flere advarsler om deres effektivitet:
- Det kan tage op til to uger, før farvestofferne opbygges i din krop nok til at dukke op på din hud.
- Den resulterende farve vil sandsynligvis se mere orange til orangish-brun sammenlignet med den bronzeagtige farve, som mange mennesker søger i garvet hud.
- Garvningspiller fungerer ikke uden risiko. Deres ingredienser er ikke naturlige, og de kan føre til nogle alvorlige bivirkninger.
Er garvepillerne sikre?
Mens garvningspiller er en relativt ny tendens på det solløse solbrændingsmarked, viser tidlige beviser, at disse kosttilskud ikke er sikre. De er heller ikke FDA-godkendt, så du bruger disse piller på din egen risiko.
Canthaxanthin i sig selv er godkendt - men kun som en ingrediens, der anvendes til madlavning. Det er ikke godkendt i så store doser, som det ses i garvningspiller. Canthaxanthin betragtes kun som sikkert, når det indtages i små mængder i de fødevarer, du spiser.
Andre garvningsacceleratorer, der tages gennem munden, kan også være farlige. Disse kan indeholde en ingrediens kaldet tyrosin, en type aminosyre. At tage for meget betakaroten kan forårsage A-vitamin toksicitet.
Hvad er de mulige bivirkninger af garvningspiller?
Garvningspiller kan føre til alvorlige bivirkninger, herunder:
- nældefeber og byder
- gastrointestinale problemer, såsom magekramper og diarré
- leverskade
- retinopati (øjenskade)
- syn ændrer sig
- synstab
En anden bivirkning er orange hud. Selvom dette ikke nødvendigvis påvirker dit helbred, kan orange hud stadig være en uønsket konsekvens af at tage garvningspiller.
Gulsot kan udvikle sig fra indtagelse af for meget vitamin A. Dette kan få dine øjne og hud til at se gul ud. Betakaroten kan føre til et højt indtag af vitamin A i din krop.
Hvad der er endnu mere bekymrende er, at du kan være i fare for disse bivirkninger i årevis efter at have taget solbrændingspiller. Nogle rapporter har bemærket, at canthaxanthin har opholdt sig i nogle brugers organer mellem 2 og 7 år.
Andre solfri garvningsmuligheder
Piller til garvning er ikke sikre, men du har stadig sikrere muligheder sammenlignet med UV-stråling. Hjem-selvbrændere er blandt de mest populære muligheder. Disse fås som lotion, spray og geler, og de fører ikke til den indre organskade, som pillerne til garvning kan.
Stadigvis har nogle brugere det vanskeligt at anvende solløse garver derhjemme. Eksfoliering af din hud i forvejen kan forhindre uønskede striber og ujævn farve. En professionel sprøjtebran kan være en anden mulighed.
En begrænsning for solfri garver er, at de ikke tilbyder nogen beskyttelse mod solen. Du skal stadig have solcreme hver eneste dag - sørg for at ansøge ofte igen, når du spiller sport eller svømmer udendørs.
Hvad er garvepiller lavet af?
Garvningspiller indeholder forbindelser, der ligner beta-caroten. Denne form for vitamin A er ansvarlig for at give gulerødder og søde kartofler deres bemærkelsesværdige orange farve. Canthaxanthin er den mest almindelige ingrediens til garvningspille.
Canthaxanthin er i sig selv en rød-orange carotenoid, der forekommer naturligt i visse fødevarer, såsom frugter og grøntsager. Det bruges også som fødevaretilsætningsstof til orange og røde farver. Chancerne er store, at du allerede har en lille mængde af denne forbindelse opbevaret i din krop fra de fødevarer, du spiser.
Nogle garvepiller, der sælges online, kan også indeholde en eller flere af følgende ingredienser:
- beta-karoten
- lycopen
- lutein
- gurkemeje
Disse ingredienser har alle orange-til-røde forbindelser. Tanken er at mørkne din hud over tid med langvarig brug.
Garvningspiller indeholder ikke de ingredienser, du måtte finde i solløse garver. Disse indeholder normalt en FDA-godkendt ingrediens kaldet dihydroxyaceton (DHA).
Vigtige takeaways
Garvningspiller er nye på markedet, men foreløbige beviser viser, at disse produkter ikke er sikre. Stadig bør du ikke forsøge at få bronzeshud via garvningssaloner eller direkte solbadning.
Der er flere solfri solbrændingsmuligheder tilgængelige, som kan hjælpe dig med at få den solbrun, du leder efter - alt uden risiko for længerevarende UV-stråleeksponering og garvningspiller.
