Oversigt
For at fungere normalt kræver din krop en delikat balance mellem elektrolytter, inklusive kalium.
Kalium er en vigtig elektrolyt til normal nerve- og muskelfunktion, inklusive dit hjerte. For meget kalium i blodet kan få hjertet til at slå uregelmæssigt og kan undertiden resultere i død.
Et højt kaliumniveau i blodomløbet kaldes hyperkalæmi. Selvom hyperkalæmi kan påvirke nogen, er der nogle mennesker, der er mere udsatte for at udvikle tilstanden.
Risikofaktorer for hyperkalæmi inkluderer:
- nogle medicinske tilstande
- visse medikamenter
- kost
Her er alt hvad du bør vide om årsagerne til denne tilstand.
Medicinske tilstande
Nyrerne arbejder for at opretholde kroppens ideelle balance til kalium og andre elektrolytter.
Risikoen for ubalancerede elektrolytter øges, når nyrerne ikke fungerer korrekt. Det betyder, at de med underliggende nyretilstand har en højere risiko for at udvikle hyperkalæmi.
Kronisk nyresygdom (CKD) er den mest almindelige årsag til hyperkalæmi. Hyppigheden af hyperkalæmi hos personer med CKD er rapporteret at være så høj som 73 procent.
Andre medicinske tilstande kan øge din risiko, herunder:
- kongestiv hjertesvigt
- diabetes
- Addisons sygdom, som er, når din krop ikke producerer nok hormoner
- højt blodtryk
Mindre almindelige medicinske årsager til hyperkalæmi inkluderer:
- forbrændinger, der dækker store områder af kroppen eller alvorlige kvæstelser
- visse infektioner, såsom HIV
- tumorer
- celle- og muskelskade på grund af alkoholisme eller kraftigt stofbrug
Modtagelse af behandling og håndtering af medicinske tilstande som diabetes kan reducere din risiko for hyperkalæmi.
Hvis der fortsætter høje kaliumniveauer, kan din sundhedsudbyder muligvis anbefale behandlinger som diuretika eller kaliumbindemidler.
Medicin
Visse medicin kan bidrage til udviklingen af hyperkalæmi. Medicin, der behandler blodtryksrelaterede tilstande, er de mest almindelige syndere.
Medicin, der kan føre til højt kalium, inkluderer:
- angiotensin-konverterende enzym (ACE) -hæmmere og angiotensinreceptorblokkere (ARB'er)
- kaliumsparende diuretika, såsom spironolacton, amilorid og triamteren
- betablokkere
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom aspirin og ibuprofen
- calcineurin-hæmmere
- kaliumbaserede salterstatninger
- kalium kosttilskud
- heparin, en blodfortyndende
- antibiotika såsom trimethoprim og pentamidin
Non-receptpligtig medicin og kosttilskud kan også øge sandsynligheden for øget kalium i blodet.
Dette inkluderer kosttilskud såsom:
- milkweed
- Siberian ginseng
- Hagtorn bær
- noni juice
- lucerne
- mælkebøtte
- padderok
- brændenælde
Generelt bør folk med nyresygdom, der allerede er i risiko for at udvikle hyperkalæmi, afholde sig fra at tage urtetilskud.
Tal med din sundhedsudbyder, inden du tager nye medicin eller kosttilskud.
Hvis en medicin, du tager mod hjertesygdom eller for højt blodtryk, forårsager hyperkalæmi, vil din sundhedsudbyder beslutte de bedste næste trin.
Dette kan omfatte stop af medicinen eller justering af dosis. Det er vigtigt at følge din sundhedsudbyderes anbefalinger og have regelmæssige kontrol for at overvåge dine kaliumniveauer.
Kost
Din diæt kan bidrage til din risiko for at udvikle hyperkalæmi. Det kan hjælpe at justere din diæt ved at indtage fødevarer med lavt kalium eller undgå visse fødevarer, der indeholder højt kalium.
Din sundhedsudbyder kan spørge om din diæt og foreslå at begrænse eller undgå visse fødevarer. En diætist kan også hjælpe dig med at komme med en plan.
At spise for lidt kalium kan være lige så skadeligt, så det er vigtigt at finde en sund balance, der fungerer for dig.
Et par eksempler på fødevarer, der indeholder højt kalium, inkluderer:
- grøntsager, herunder avocado, kartofler, tomater, rosenkål, broccoli, græskar, kogt spinat og mere
- frugter, såsom appelsiner, bananer, nektariner, kiwi, cantaloupe, honningdugg, svesker og rosiner eller anden tørret frugt
- andre fødevarer, herunder chokolade, nødder, frø, jordnøddesmør, mælk, yoghurt og klideprodukter
På den anden side er fødevarer, der indeholder lavt kalium:
- grøntsager, inklusive asparges, kål, blomkål, agurk, aubergine, isbjergesalat, løg og radiser
- frugter som æbler, bær (blåbær, tranebær, hindbær, jordbær), druer, ananas, blommer, vandmelon og mere
- andre fødevarer, såsom ris, nudler, pasta, brød, der ikke er fuldkorn, gul kage og cookies, der ikke inkluderer nødder eller chokolade
Vær opmærksom på, at selvom disse fødevarer er lavere i kalium, kan du stadig være nødt til at begrænse størrelsen på dine portioner. Næsten hver mad har noget kalium i sig, så serveringsstørrelsen er vigtig at overveje.
Du kan også fjerne noget af kaliumet i fødevarer som kartofler og gulerødder ved at udvask dem.
For at gøre dette skal du blødgøre de skrællede og skiver grøntsager i vand i mindst 2 timer. Kogning af grøntsagerne kan også trække noget af kaliumindholdet ud.
Tag væk
Hyperkalæmi kan føre til alvorlige hjerteproblemer, hvis den ikke behandles. Hvis du har en højere risiko for at udvikle højt kalium, er der måder, du kan reducere din risiko på.
Det er vigtigt at konsultere din sundhedsudbyder for at diskutere dine medicin, diæt og medicinske tilstande. Hvis du gør det, vil du sikre dig, at du er på den rigtige vej til at reducere dine hyperkalæmi-risikofaktorer.
