Behandlinger af kronisk lymfocytisk leukæmi (CLL) kan effektivt ødelægge kræftceller, men de kan også skade normale celler. Kemoterapi medikamenter fører ofte til bivirkninger, men målrettede terapier og immunoterapier kan også forårsage bivirkninger.
Foringen i munden, halsen, maven og tarmen er især sårbar over for skader på grund af kemoterapi. Mange CLL-behandlinger kan også skade immunsystemets celler, hvilket kan give dig en højere risiko for at få en alvorlig infektion.
De mest almindelige bivirkninger ved CLL-behandling inkluderer:
- kvalme og opkast
- diarré
- hårtab
- ændringer i smag eller lugt
- mistet appetiten
- forstoppelse
- træthed
- kropssmerter
- udslæt
- mund sår
- lavere blodlegemer, hvilket kan forårsage blødning og blå mærker
- feber og kulderystelser
- reaktioner på infusionsstedet
Bivirkninger kan forekomme ved enhver af CLL-behandlingerne, men alles oplevelse vil være anderledes. Sammen med disse otte tip kan dit sundhedsteam hjælpe dig med at proaktivt styre bivirkningerne af din behandling.
1. Tag skridt for at minimere infektioner
En af de mest alvorlige bivirkninger af behandlingen er skade på kroppens immunsystem. Din læge vil ofte overvåge dine blodlegemer, når du får kemoterapi. Det er vigtigt, at du passe ordentligt på dig selv for at minimere dine chancer for at få en infektion, hvad enten det er forårsaget af vira, bakterier, svampe eller parasitter.
Her er nogle trin, du kan tage:
- Vask dine hænder ofte og grundigt med sæbe og vand.
- Undgå at være omkring børn og skarer af mennesker.
- Undgå at bruge rektale termometre, suppositorier og klyster, da de kan skade rektalområdet og tillade skadelige bakterier at komme ind i kroppen.
- Kog alt kød grundigt og til den passende anbefalede temperatur.
- Vask alle friske frugter og grøntsager godt, inden du spiser.
- Tal med din læge om at få vaccinationer, inden behandlingen starter.
- Bær en maske, der dækker din mund og næse, når du er på et offentligt sted.
- Vask alle snit og skraber med det samme med varmt vand og sæbe.
2. Deltag i let træning
Træning kan hjælpe med at lindre træthed, kvalme og forstoppelse. Det kan også forbedre din appetit og den generelle stemning. En lille smule let træning kan gå langt.
Nogle øvelsesidéer at overveje inkluderer:
- yoga
- Qigong
- gå
- svømning
- lette aerobe eller styrketræningsrutiner
Bed dit sundhedsteam om en henvisning til en fysioterapeut eller fitnessinstruktør, der kender til fitnessprogrammer for mennesker med kræft. Lokale kræftstøttegrupper kan muligvis også hjælpe dig med at finde en fitnessgruppe. Konsulter altid din læge, inden du starter et træningsprogram.
3. Beskyt dig selv mod kvæstelser
Lave blodplader er et andet problem med CLL-behandlinger. Blodplader er nødvendige for at danne blodpropper, så lave trombocytniveauer kan resultere i let blå mærker og blødning.
Tag skridt til at beskytte dig selv mod personskader ved at følge disse tip:
- Børst dine tænder med en ekstra blød tandbørste.
- Brug en barbermaskine i stedet for en barbermaskine.
- Undgå at gå barfodet.
- Undgå at bruge aspirin eller anden medicin, der kan forårsage blødningsproblemer.
- Undgå kontaktsport eller andre aktiviteter med stor risiko for kvæstelser.
- Drik ikke alkohol uden din læge godkendelse.
- Pas på ikke at forbrænde dig selv når du stryger eller laver madlavning.
4. Tag medicin
Kemoterapi påvirker ofte fordøjelsessystemet. Kvalme og opkast er almindelige bivirkninger, selvom nogle mennesker også oplever forstoppelse og diarré.
Heldigvis kan bivirkninger i fordøjelsessystemet styres med effektive medicin. Dette inkluderer antiemetika, medicin mod diarré og medicin mod forstoppelse.
5. Få nok søvn
Til tider kan dine behandlinger være fysisk udmattende. Men det kan være vanskeligt at sove på grund af stress og angst.
Disse forslag kan hjælpe med at forbedre din søvnkvalitet og reducere træthed:
- Slap ordentligt af før sengetid ved at tage et varmt bad og lytte til beroligende musik.
- Gå i seng på samme tid hver aften.
- Hold soveværelset køligt, stille og mørkt.
- Invester i en behagelig madras og sengetøj.
- Undgå koffein og alkohol inden sengetid.
- Brug stress-afhjælpende teknikker som guidede billeder, meditation, dyb vejrtrækning og muskelafslapningsøvelser før sengetid.
- Undgå mobiltelefon- og computerskærme før sengetid.
- Undgå blundring i løbet af dagen; Hvis du har brug for at lur, prøv at begrænse lurene til 30 minutter.
6. Mød med en ernæringsfysiolog
Mange kræftbehandlinger forårsager appetitløshed, kvalme, opkast og manglende evne til at absorbere næringsstoffer. Dette kan undertiden føre til underernæring.
På grund af lavt antal røde blodlegemer er det vigtigt at spise nok jern. Prøv at spise fødevarer med højt jern, såsom grønne blade grøntsager, skaldyr, bælgfrugter, mørk chokolade, quinoa og rødt kød. Hvis du ikke spiser kød eller fisk, kan du hjælpe med at absorbere jern ved at inkludere en kilde til C-vitamin, som citrusfrugter.
Hvis det er muligt, skal du møde en ernæringsfysiolog eller diætist for at oprette en diætplan, der sikrer, at du får nok kalorier, væsker, protein og næringsstoffer. Sørg for også at drikke masser af vand. Dehydrering kan gøre trætheden værre.
7. Ved hvornår du skal ringe til din læge
Tal med din læge om, hvilke tegn og symptomer der berettiger et besøg hos lægen, og hvad der betragtes som en nødsituation. En feber, kulderystelser eller tegn på infektion som rødme og smerter kan være alvorlige.
Skriv nummeret på dit læge kontor et sted, der let kan fås adgang til og også programmeres til din mobiltelefon.
8. Søg support
Bed familie eller venner om hjælp til vanskelige opgaver. Folk vil ofte hjælpe, men ved ikke, hvad de kan gøre for dig. Giv dem en bestemt opgave at gøre omkring dit hus. Dette kan omfatte plæneklipning, rengøring af huset eller køre ærinder.
Supportgrupper kan give dig en chance for at diskutere dine bivirkninger med andre mennesker med CLL, der gennemgår en lignende oplevelse. Kontakt dit lokale Leukemia & Lymfom Society kapitel for en henvisning til en lokal supportgruppe.
Takeaway
Når du begynder behandling, er det vigtigt, at du kommunikerer, hvad du føler til dit sundhedsvæsenteam. Dette vil hjælpe dem med at skræddersy din terapi om nødvendigt og hjælpe med at forbedre din generelle livskvalitet. Spørg din hæmatolog eller onkolog om mulige bivirkninger af dit specifikke behandlingsregime, og hvordan du håndterer dem.
