Hvis du nogensinde har haft en særlig intens drøm, mens du er syg, kan det have været en feberdrøm.
En feberdrøm er et udtryk, der bruges til at beskrive livlige drømme, du har, når din kropstemperatur er forhøjet.
For mange mennesker kan disse drømme være foruroligende og ubehagelige.
Hvad er en feberdrøm?
En drøm er hovedsagelig en række tanker, billeder og fornemmelser, du har, mens du sover. Forskere mener, at du har dine stærkeste drømme i den hurtige øjebevægelse (REM) søvnstadium.
Selvom forskere ikke ved nøjagtigt, hvorfor du drømmer, kan visse faktorer såsom daglige aktiviteter, mad og sundhedsmæssige forhold påvirke dine søvnvisioner.
Hvornår forekommer de?
En feberdrøm opstår, når din kropstemperatur er højere end normalt.
En normal kropstemperatur varierer, normalt mellem 97 og 99 ° F. Alt, der er højere end 2 grader over din normale temperatur, betragtes som en feber.
Du udvikler muligvis feber, fordi din krop reagerer på:
- en virus- eller bakteriel infektion
- hedeslag
- visse inflammatoriske tilstande, såsom reumatoid arthritis
- medicin, såsom antibiotika
- en immunisering
- en tumor
Hvordan er feberdrømme?
De fleste mennesker beskriver feberdrømme som en bekymrende oplevelse. I en undersøgelse fra 2016 beskrev faktisk cirka 94 procent af deltagerne deres feberdrømme som negative.
Selvom en feberdrøm er kendt i medicinsk litteratur, er videnskabelige undersøgelser af fænomenet begrænset.
I en lille undersøgelse fra 2013 undersøgte forskere deltagernes febersymptomer. Resultaterne viste, at 11 procent af dem rapporterede feberdrømme.
Folk beskriver ofte en feberdrøm som følelsesmæssigt intens, bekymrende, underlig eller skræmmende. Disse drømme kan også omfatte mindre sociale interaktionsscenarier end normale drømme.
I undersøgelsen i 2013 sagde en frivillig, at deres drømme ville bevæge sig frem og tilbage mellem en meget vanskelig omstændighed og en meget behagelig situation.
En nylig online-undersøgelse kiggede på 164 individer, hvoraf 100 rapporterede en drøm om nyere feber. Forfatterne fandt, at feberdrømme var mere bizarre, negativt tonede og inkluderede flere referencer til sundheds- og temperaturopfattelse sammenlignet med normale drømme.
Hvorfor får vi feber drømme?
Forskere ved ikke nøjagtigt, hvorfor feberdrømme forekommer, men der er nogle teorier.
Den ene er, at høje temperaturer kan forstyrre hjernens normale kognitive processer.
Forfattere af 2020-undersøgelsen skrev: "Den grundlæggende idé er, at den 'overophedede' hjerne ikke fungerer korrekt, og at drømme derfor er mere bisarre."
I REM-søvnstadiet, hvor de fleste af dine livlige drømme forekommer, har din krop en tendens til at have det sværere med at kontrollere din indre temperatur. En feber kan tilføje denne allerede anstrengte proces, som kan føre til de ubehagelige drømme.
Fedre kan også udløse vågne hallucinationer (se ting, der ikke rigtig er der), irritabilitet og forvirring.
Kan du forhindre feberdrømme?
Der er muligvis ikke en idiotsikker måde at forhindre feberdrømmer helt på, men det kan være nyttigt at kontrollere din kropstemperatur.
Hvis du har feber, skal du sørge for at:
- få masser af hvile
- drik masser af væsker
- tage en feberreducerende medicin, såsom ibuprofen (Advil), acetaminophen (Tylenol) eller aspirin
- spis mad, der er let at fordøje
- bade i lunkent vand
Ligner feberdrømme lyse drømme?
Feberdrømme deler nogle af de samme symptomer som klarsomme drømme, som er drømme, der sker, når du er opmærksom på, at du drømmer.
Mennesker, der har både feberdrømme og klarsomme drømme, er i stand til at huske detaljerne i deres drømme. Begge typer forekommer også i REM-søvnstadiet.
Men klare drømme er ikke knyttet til højere kropstemperatur, og de er ikke altid ubehagelige eller negative i naturen som feberdrømme.
Derudover er klare drømme undertiden kontrollerbare, hvilket betyder, at du kan træne dig selv til at have en.
Vigtige takeaways
Feberdrømme er en mystisk begivenhed, der sker, når din kropstemperatur stiger. De beskrives normalt som en foruroligende og stressende oplevelse.
Selvom der ikke er nogen garanti for, at du helt kan forhindre en feberdrøm, kan behandling af din feber muligvis hjælpe med at kontrollere disse livlige mareridt.
