I dag kan der udføres masser af procedurer, der engang var forbeholdt hudlæge kontoret derhjemme.
Microneedling er en af dem. DIY-muligheden for denne skræmmende ansigts-teknik går under et andet navn: derma-rulning.
Disse håndholdte enheder, der indeholder en rulle med række på række små nåle, er langt billigere og mere bekvem end at besøge en professionel.
Men giver de de samme fordele som traditionel mikronedling?
Hvad er det korte svar?
For at få mest muligt ud af enhver derma-rulle skal du vide, hvordan du bruger den på en måde, der hjælper din hud i stedet for at beskadige den.
Desuden skal du begrænse dine forventninger.
Mens derma-valser derhjemme kan give en mærkbar effekt, ser du ikke så meget af en forskel, som du ville gøre fra en nålesession med en professionel.
Hvad bruges de til?
Derma-ruller har en række anvendelser, men de vigtigste er at forbedre pigmenteringsproblemer og forbedre hudens overflade.
Fine linjer, acne-ar og hyperpigmentering siges alle at blive formindsket med regelmæssig derma-rulling.
I virkeligheden har ovennævnte en tendens til at have brug for hjælp fra professionel mikronedling, der bruger længere nåle end hjemme-versionen.
For eksempel fandt en undersøgelse fra 2008, at fire mikronedling-sessioner resulterede i op til 400 procent stigning i kollagen, et protein, der gør huden fastere.
Du er muligvis ikke i stand til at producere disse resultater derhjemme.
Derma-valser kan dog give hudplejeprodukter mulighed for at trænge dybere ned og give kraftigere effekter.
Hvordan fungerer de?
Microneedling forårsager et lavt niveau af traumer i det ydre lag af huden.
Dette tilskynder hudens helbredelsesproces, hvilket fører til hudregenerering og til produktion af anti-aging stoffer som kollagen og elastin.
Derma ruller skaber derimod små veje i huden med kortere nåle.
Serum kan bruge disse veje til at rejse dybere, absorbere mere effektivt og forhåbentlig producere mere synlige effekter.
Gør det ondt?
At rulle hundreder af nåle over dit ansigt er sandsynligvis ikke den mest afslappende oplevelse, men det skulle ikke skade.
Selvfølgelig afhænger niveauet af ubehag af din smertetolerance.
Imidlertid er det de længere nåle, der findes i enheder med mikronedling, der sandsynligvis forårsager lidt smerte.
Det er grunden til, at enhver anstændig æstetiker dummer dit ansigt på forhånd.
Er der nogen bivirkninger eller risici at overveje?
Derma-rulning er en minimalt invasiv procedure, så længe du bruger den rigtige teknik sammen med det rigtige serum, er det usandsynligt, at du oplever bivirkninger.
hvis du imidlertid ikke er forsigtig, kan det "muligvis forårsage permanent ardannelse og mørkhed i huden," siger Dr. Saya Obayan, bestyrelsescertificeret klinisk hudlæge fra Skin Joy Dermatology.
Nogle mennesker bør undgå, at derma rulles fuldstændigt. Dette inkluderer personer med eksem, psoriasis eller en historie med blodpropper.
Mennesker med hudtilstande, der let kunne sprede sig til andre dele af ansigtet, f.eks. Aktiv acne eller vorter, bør også konsultere en sundhedsudbyder før DIY-behandling.
Hvis du bruger retinol, tager Accutane eller har solskoldning, skal du også være forsigtig.
Eksperter rådgiver stop af retinol 5 dage før derma-rulning for at undgå en bivirkning.
Når det kommer til ting som solskoldning eller betændelse, kan du stadig bruge en derma-rulle, så længe du undgår berørte områder.
Hvordan vælger du den rigtige?
Selvom du kan købe længere nåle til hjemmebrug, er det bedst at holde sig til en derma-rulle med en nålelængde på mindre end 0,5 mm.
Enhver nål over denne længde har en større risiko for at skade huden og overlades bedst til en professionel.
Glem ikke at gøre din research. Køb kun fra betroede websteder og butikker, og kontroller, at produktet er korrekt steriliseret, før det når dig.
Hvordan vælger du det rigtige serum?
Hvis du beslutter at bruge et serum med din derma-rulle, skal du vælge en, der vil gavne dit ansigt, når det trænger ind i din hud.
Nogle serumingredienser kan forårsage en bivirkning, hvis de sendes videre ind i huden.
Undgå potentielt irriterende retinol og C-vitamin.
Vælg i stedet for dem der er rige på hyaluronsyre, siger æstetikeren Laura Kearney, ejer af Skinsanity.
Disse vil forsegle fugt og hjælpe med den regenererende proces, der kan forbedre hudfarve og struktur.
Hvordan gør du det?
Heldigvis er derma-rulning ikke for kompliceret til at mestre. Hold dig til disse enkle trin for en steril, effektiv oplevelse.
Forberedelse
For at mindske risikoen for overførsel af bakterier skal du rengøre både din hud og rullen grundigt. Brug handsker, hvis det er muligt, råder Kearney.
Det er bedst at derma rulle om natten, når din hud ikke er modtagelig for solskader.
Hvis du holder dig til dette aftenregime, kan du overveje dobbeltrensning for at slippe af med olie og snavs, der er bygget op på din hud i løbet af dagen.
Blødgør det i en alkoholbaseret opløsning for at rengøre dermorullen. Tør derefter, og læg det på et rent papirhåndklæde.
Behandle
Hvis du bruger et serum med din derma-rulle, skal du anvende produktet på dit ansigt, før du går i gang.
Rullemetoden involverer tre dele: lodrette, vandrette og diagonale bevægelser.
Start med at rulle derma-rullen op og ned på din pande, kinder og hage, og sørg for ikke at lægge for meget pres.
Skift derefter til vandrette bevægelser efterfulgt af diagonale. Brug ikke mere end 2 minutter på at gøre dette.
Hold dig væk fra øjenområdet, og vær ekstra forsigtig på følsomme steder som næse og overlæbe.
Efterbehandling
Når rullingen er afsluttet, påføres det samme serum igen eller vælg et andet fugtgivende eller anti-aging produkt.
Bare sørg for, at ingredienslisten ikke indeholder retinoler eller C-vitamin.
Da din hud kan være mere følsom efter derma-rulning, er det en god ide at have solcreme på.
Du bør også undgå at bære makeup, tage varme brusere eller træne i 24 timer efterpå.
Ryd op
Rengør altid din derma-rulle efter hver brug.
Desinficere det ved at sprute med en 70 procent isopropylalkoholspray, siger Dr. Kim Peirano, specialist i akupunktur og kinesisk medicin hos Lion's Heart.
Hun tilføjer, at du også kan suge rullen i en opløsning af varmt vand en gang om ugen og en tablet til rensning af proteser.
Lad ikke andre bruge din rulle og udskift den mindst en gang hver tredje måned for at forhindre irritation fra kedelige nåle.
Hvor ofte skal du gentage processen?
Start en gang om ugen for at se, hvordan din hud reagerer på nålene.
Hvis alt ser godt ud, kan du øge frekvensen til to eller tre gange om ugen.
Bare sørg for, at du ikke går over grænsen på 2 minutter hver gang.
Hvornår vil du se resultater?
Jo længere du fortsætter med at rulle, jo mere sandsynligt er det for, at du ser en forskel.
Tag lager efter 6 til 12 uger med regelmæssig derma-rulning.
Hvis du prøver at forbedre tegn på aldring eller ardannelse, kan det tage måneder, før du ser fremtrædende ændringer, bemærker Kearney.
Resultaterne afhænger også af alder og elasticitetsmængden i din hud, tilføjer Kearney.
Hvornår skal du overveje mikronedling på kontoret?
Nogle eksperter rådgiver altid om at besøge en professionel. Dermatologer kan "evaluere huden under proceduren og justere indstillingerne for at forhindre skader og kvæstelser," forklarer Obayan.
Hvis du ønsker at forbedre fine linjer, rynker eller ar, er det bestemt værd at tage en tur til dermatologens kontor.
Deres nåle kan trænge ind i huden op til 3 mm, hvilket gør synlige resultater mere sandsynlige, siger Obayan.
Kearney tilføjer, at in-office mikronedling med engangs-brug nåle forårsager mere "ideelle" mikroskader, der er vinkelret på hudens overflade.
Dette sammenlignes med derma-ruller, som kan "være mere traumatiserende for huden [ved at skabe] større og færre huller, når nålen kommer ind i en vinkel og forlader i en vinkel."
Bundlinjen
Selvom dermatologer har rapporteret adskillige fordele ved mikronedling, stammer meget af forskningen fra små undersøgelser.
Der er endnu mindre konkrete beviser, når det kommer til derma-rulning derhjemme - selvom brugerne generelt bemærker positive resultater.
Mens teknikken fortjener yderligere udforskning, er det værd at prøve en DIY, hvis du ønsker at øge dit hudpleje.
Hvis du på nogen måde er bekymret for indvirkningen på din hud eller ønsker at bekæmpe mere komplekse problemer, skal du gå til en hudlæge for at få råd.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke prøver at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet, hvor hun afslører svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og bygger i øjeblikket et samfund af sådanne modstande. Fang hende på Twitter.
