Selvom de fleste mennesker har to nyrer, har du kun brug for en fungerende nyre for at leve et aktivt, sundt liv.
Hvis du kun har en nyre, er det vigtigt at beskytte den og holde den fungerer godt, fordi du ikke har en anden til at overtage, hvis den mislykkes.
At opretholde en sund livsstil ved at spise en nærende diæt, træne regelmæssigt og få regelmæssige kontrol hos din læge hjælper med at holde din nyre sund.
Fortsæt med at læse for at lære mere om at leve med en nyre.
Hvordan er det at leve med en nyre i stedet for to?
Dine nyrer filtrerer affald og ekstra væske fra dit blod, så det kan udskilles fra din krop i din urin.
En nyre kan filtrere nok blod til at holde din krop fungerer normalt. Dette er grunden til at du kan overleve og være sund med kun en nyre.
Anbefalingerne til sundt liv, hvis du kun har en nyre, er stort set de samme for personer med to nyrer. De omfatter:
- spise en sund kost
- træner regelmæssigt
- opretholdelse af en sund vægt
- forbliver hydreret
- opretholdelse af et normalt blodtryk og blodsukker (håndtering af højt blodtryk eller diabetes, hvis de udvikler sig)
- at se din læge regelmæssigt for kontrol
Derudover, hvis du har en ensom nyre, skal du være ekstra forsigtig med at holde den fungerer godt. Dette inkluderer:
- beskytte den mod personskade
- at undgå medicin, der kan være skadelige, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDS)
Årsager til at have en nyre
Der er en række grunde til, at du måske kun har en nyre. Disse inkluderer følgende:
- Du blev født med kun en nyre.
- En af dine nyrer blev fjernet (nefrektomi) for at behandle en medicinsk tilstand eller skade.
- Du har haft en nyretransplantation.
- Du donerede en nyre til nogen, der havde brug for en transplantation.
Du kan også have to nyrer, men kun en, der fungerer, hvilket er det samme som at have en enkelt nyre.
En stor forskel i resultaterne af at have en nyre vedrører, om du blev født med kun en nyre versus at have mistet eller doneret en.
For dem, der er født med en nyre, udfører den ensomme nyre jobbet med begge nyrer fra første dag, og vokser ofte til en større og bedre fungerende nyre.
Når den ene nyre fjernes eller doneres, kompenserer den anden nyre ikke, og derfor nedsættes den samlede nyrefunktion med halvdelen.
Er der nogen problemer på kort eller lang sigt forbundet med at leve med en nyre?
Dine nyrer spiller en rolle i at opretholde væskebalance i din krop, holde protein i dit blod og kontrollere dit blodtryk.
Hvis dine nyrer holder op med at arbejde, kan du:
- udvikle forhøjet blodtryk (hypertension)
- mister protein i din urin (proteinuria)
- tilbagehold væske
De fleste mennesker med en enkelt nyre lever et normalt liv uden at udvikle problemer på lang eller kort sigt.
Risikoen for at udvikle mildt højt blodtryk, væskeretention og proteinuri er imidlertid lidt højere, hvis du har en nyre i stedet for to. Dette skyldes, at en anden nyre kan kompensere og kompensere for en nyre, der har mistet en eller anden funktion.
Da den ikke har nogen sikkerhedskopi, kan tabet af funktion af en enkelt nyre føre til proteinuria, væskeretention eller højt blodtryk tidligere end hvis du havde to nyrer.
Beskyttelse af din enlige nyre mod skader
Hvis du har en enkelt nyre, kan det at skade dig være et stort problem, fordi der ikke er en anden til at kompensere. Hvis skaden er alvorlig, og din nyre holder op med at fungere fuldstændigt, har du brug for dialyse eller en nyretransplantation for at overleve.
For at undgå dette er det meget vigtigt at beskytte din enlige nyre mod skader. Undgå kontaktsport, der kan føre til nyreskade. Disse inkluderer:
- boksning
- fodbold
- hockey
- kampsport
- Rugby
- fodbold
- brydning
Hvis du spiller kontaktsport, er polstring og andet beskyttelsesudstyr mindre sandsynligt for nyreskader, men eliminerer ikke risikoen helt.
Andre aktiviteter med høj risiko skal undgås eller udføres med ekstra forholdsregler. Disse aktiviteter inkluderer:
- bjergbestigning
- vandsport som jetski eller vandski
- motorcykel ridning
- motorsport som racing
- ridning
- bungee jumping
- faldskærmsudspring
På lang sigt, medmindre din nyre bliver såret, er tab af funktion i din enkelt nyre normalt meget mild og ikke bemærkelsesværdig.
Skal du følge en speciel diæt?
De fleste mennesker med en enkelt nyre behøver ikke at følge en særlig diæt, men ligesom folk med to nyrer, skal du spise en sund afbalanceret diæt.
At blive normalt hydreret og drikke når tørstig er bedre end overhydrering eller dehydrering.
Hvis du har en enkelt nyre, fordi du havde fået en transplantation, eller hvis du har en nyresygdom, skal du muligvis begrænse mængden af natrium, fosfor og protein i din diæt. Dette skyldes, at din nyre ikke kan fjerne dem fra dit blod meget godt, så de bygger sig op.
Det kan også være nødvendigt, at du begrænser mængden af væsker, du drikker.
Tal med din sundhedsudbyder om dine ernæringsmæssige behov og kostbegrænsninger.
Betydningen af en sund livsstil
Uanset om du har en eller to nyrer, skal du stræbe efter at leve en sund livsstil sammen med at spise en sund kost. Dette inkluderer:
- ikke ryger
- får regelmæssig træning
- opretholdelse af en sund vægt
- forbliver hydreret
- begrænser alkohol
- reducere stress
Kan du drikke alkohol med kun en nyre?
Mange af kroppens organer påvirkes af alkohol inklusive dine nyrer. Drik med moderation (en drink om dagen for kvinder og to drikke om dagen for mænd) skader normalt ikke dine nyrer.
Alkohol øger mængden af urin, du producerer, men reducerer din nyres evne til at filtrere blod. Dette forstyrrer væske- og elektrolytbalancen i din krop, og du bliver dehydreret.
Uden nok væske i din krop kan cellerne i dine organer, inklusive dine nyrer, ikke fungere korrekt. Til sidst kan det forårsage permanent skade.
Din lever er også vigtig for at opretholde væske- og elektrolytbalancen. Leverskader fra overdreven alkohol forstyrrer denne balance, hvilket gør det endnu sværere for dine nyrer at arbejde korrekt.
Risikoen for nyreskade er endnu højere for tunge drikkere, der også ryger.
Alkohol har denne effekt, uanset om du har en eller to nyrer, men det kan føre til nyresvigt hurtigere, når du kun har en fungerende nyre.
Har du brug for dialyse?
Dialyse udfører funktionen af din nyre ved at filtrere dit blod og fjerne affald og ekstra væske. Det gøres kun, når du midlertidigt eller permanent har mistet det meste eller hele din nyrefunktion.
Ifølge National Kidney Foundation skal dialyse kun startes, hvis dine nyrer har mistet 85 til 90 procent af deres funktion. Da du normalt har næsten normal nyrefunktion, når du har en nyre, behøver du ikke dialyse, medmindre din nyre svigter.
Hvor ofte skal jeg se en læge?
Du skal kontakte din sundhedsudbyder mindst en gang om året for at evaluere din enkelt nyre. Hvis der opstår et problem, skal du kontrolleres oftere.
To tests bruges til at evaluere din nyrefunktion:
- Den glomerulære filtreringshastighed (GFR) angiver, hvor godt dine nyrer filtrerer blod. Det beregnes ved hjælp af kreatininniveauet i dit blod.
- Mængden af protein i din urin måles for at bestemme, om filtre i din nyre er beskadiget og lækker. Høje niveauer af protein i din urin er et tegn på nyredysfunktion.
Dit blodtryk skal også måles.
Højt blodtryk kan være et tegn på nyredysfunktion. Det kan også skade blodkarene i din nyre, hvilket kan forværre nyredysfunktionen.
Livsstilsændringer og medicin kan sænke dit blodtryk og undgå yderligere nyreskade.
Hvad med en nyretransplantation?
Ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Health har næsten 200.000 mennesker i USA en fungerende transplanteret nyre.
En nyretransplantation udføres kun, når du ikke har nogen fungerende nyrer. Risikoen for proceduren og bivirkningerne af de medikamenter, du har brug for resten af dit liv, opvejer den lille stigning i funktion, du får fra en anden nyre.
Hvis din ensomme nyre bliver såret eller syg og holder op med at arbejde, er du muligvis kvalificeret til en transplantation.
Uanset hvor mange nyrer du startede med, får du kun en nyre i en transplantation. Den transplanterede nyre bliver normalt større og arbejder hårdere over tid. Til sidst fungerer din transplanterede nyre næsten såvel som to nyrer.
Takeaway
De fleste mennesker med en enkelt nyre lever normale, sunde liv. Uanset om du har en nyre eller to, er en sund livsstil vigtig for at holde dem fungerer godt.
Dette inkluderer at spise en sund kost, få regelmæssig træning, opretholde en sund vægt, begrænse alkohol, forblive hydreret og se din sundhedsudbyder mindst en gang om året.
At undgå kontaktsport og andre aktiviteter, der kan forårsage en skade, er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at holde din enkelt nyre fungerer godt.
