Vi kender for det meste yoghurt som en lækker og nærende madvare. Det er fyldt med vigtige næringsstoffer såvel som probiotika og protein.
Men vidste du, at dette fermenterede mælkeprodukt også er en traditionel mellemøstlig behandling af hårvækst og restaurering?
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvordan yoghurt kan være til gavn for dit hår og hovedbund, og hvordan du bruger det.
Yoghurt hårmasker
Fordelene ved at anvende yoghurt på dit hår og hovedbund er ikke blevet bevist i klinisk forskning. Anekdotisk bevis og kulturelle traditioner understøtter imidlertid brugen af denne på denne måde.
En af de mest populære direkte applikationer er hårmasken, også kaldet en dyb balsam.
Tilhængere af yoghurtbaserede hårmasker antyder, at proteinet i yoghurt fremmer stærkt og sundt hår. De mener også, at mælkesyren i yoghurt:
- renser hovedbunden
- renser døde hudceller væk
- hjælper med hårsækvækst
Folk bruger yoghurthårmasker til at tackle hårskader forårsaget af:
- miljøet, f.eks. fra solen, luftforurening og sæsonændringer
- stylingværktøjer, såsom hårbørster, strygejern og slagtørrer
- hårprodukter, såsom dem, der bruges til styling, farvelægning, glatning og curling
Påføring af en yoghurthårmaske
Fortaler for at bruge yoghurt på dit hår og hovedbund foreslår at anvende det som følger:
- Start med tørt hår.
- Påfør yoghurtmasken på rødderne af dit hår, og arbejd den langs længden af dit hår.
- Lad det være tændt i 20 til 30 minutter. Nogle foreslår, at du dækker dit hår med en bruserhætte.
- Skyl masken ud med varmt vand. Nogle foreslår, at man shampooer sig med en mild shampoo, efter at man har skyllet masken ud.
Yoghurtmaskeopskrifter til specifikke hårforhold
Selvom de ikke specifikt understøttes af videnskab, antyder anekdotiske beviser, at nogle hårmaskeingredienser drager fordel af visse hårforhold. Disse hårforhold og gavnlige ingredienser inkluderer:
| Hårtilstand | Fordelagtige ingredienser |
| beskadiget hår | yoghurt til blødhed; jordbær til glans; kokosnøddeolie til at stimulere hårvækst; æg til nyttiggørelse af vitamin og mineral |
| skæl | yoghurt og citron til behandling af skæl; honning til at fugte hovedbunden |
| tørt hår | yoghurt til blødhed; honning til hydrering |
| kedeligt hår | yoghurt til blødhed; honning til hydrering; kokosnøddeolie til fugtighed |
| kruset hår | yoghurt til fugtighed; banan til voluminering; honning til hydrering |
| fedtet hår | yoghurt til rensning; citron til affedtning; natron for at afbalancere pH-niveauet |
| tyndere hår | yoghurt til fjernelse af hårsækkene; aloe vera for at give næring til hårsækkene |
| svagt hår | yoghurt til protein; olivenolie til konditionering; æg til vitaminer og mineraler |
Hvis du overvejer at tilføje en yoghurthårmaske til din hårpleje-rutine, skal du spørge din hudlæge eller frisør om deres mening. De har måske et andet produkt eller en opskrift, som de føler, vil være bedst for dig, dit hår og din hovedbund.
Prøv en patch-test, før du bruger yoghurt (eller andre ingredienser) på dit hår og hovedbund
Før du prøver en yoghurthårmaske, skal du kontrollere ingredienserne for potentielle allergener, som en mælkeallergi.
Hvis du er usikker på andre potentielle allergier, skal du udføre en hudplastetest, før du påfører ingrediensen på dit hår.
For at gøre dette, gnid en lille mængde af ingrediensen på underarmen og vent 30 minutter.
Hvis din hud ikke viser tegn på allergisk reaktion (kløe, rødme, svie), er chancerne for, at det skal være i orden at bruge på dit hår og hovedbund.
Flass og virkningen af at spise yoghurt
Ifølge en 2017-undersøgelse af 60 raske mænd i alderen 18 til 60 år reducerede spiser yoghurt signifikant tegnene og symptomerne på moderat til svær skæl.
Undersøgelsen antydede, at de positive effekter potentielt kunne tilskrives yoghurtens probiotika og deres indflydelse på hudens immunsystem og hudbarriere.
Tag væk
Selvom fordelene ved at bruge yoghurt som hårplejeprodukt ikke understøttes af klinisk forskning, mener mange mennesker de anekdotiske beviser og kulturelle traditioner, der antyder yoghurtfordele for hår og hovedbund.
Rig på protein, vigtige næringsstoffer og probiotika, yoghurt bruges ofte som en ingrediens i hårmasker, som mange mener at have en kosmetisk og genoprettende indvirkning på håret.
