Der er ingen hjemmemedicin mod et astmaanfald. Astma håndteres med medicin ved at undgå triggere og ved at oprette en astmahandlingsplan med din læge.
Hold en redningsinhalator til rådighed for øjeblikkelig lettelse under et angreb. Kontroller regelmæssigt datoen på pumpen for at sikre dig, at den ikke er udløbet.
Astmaanfald er potentielt livstruende. Søg lægehjælp, hvis dine symptomer ikke forbedres efter brug af redningsinhalatoren.
Internet hævder, at tout-hjemmet retsmidler mod astma ikke støttes af videnskabelige beviser. Vi forklarer nogle af disse retsmidler, hvorfor folk synes, de fungerer, hvor beviserne mangler, og hvad du faktisk skal gøre under et astmaanfald.
Tegn på et astmaanfald
Et astmaanfald kan være mindre, men det kan blive farligt meget hurtigt.
Under et angreb indsnævres luftvejene på grund af hævelse og betændelse, og musklerne omkring dem strammes.
Kroppen producerer også ekstra slim, hvilket begrænser luften, der passerer gennem bronchialrørene, hvilket gør det meget vanskeligt at trække vejret ordentligt.
Tegn på et astmaanfald inkluderer:
- hoste der ikke vil stoppe
- vejrtrækning, når vejrtrækning
- stakåndet
- meget hurtig vejrtrækning
- lys, svedt ansigt
Behandling af symptomer hurtigt kan hjælpe med at forhindre, at et astmaanfald bliver værre. Hvis symptomerne ikke forbedrer sig, skal du søge lægehjælp.
Trin til at tage straks
Under et astmaanfald:
- gør dit bedste for at være rolig
- tag en pust af din inhalator til redningsmedicin
- stå eller sidde op
At stå op kan hjælpe med at øge luftstrømmen sammenlignet med at sidde eller ligge, ifølge en undersøgelse fra 2013.
En maksimal flowmåler måler luftstrømmen fra dine lunger og kan hjælpe med at afgøre, om dine symptomer bliver bedre.
Hvis din vejrtrækning ikke forbedres inden for flere minutter efter brug af redningsinhalatoren, eller hvis du begynder at blive døsig, er det tid til at søge nødhjælp.
Kør ikke dig selv på hospitalet. Ring 911, hvis du er alene. Fortsæt med at tage pust på inhalatoren, indtil hjælp ankommer.
Hvornår skal der søges lægehjælp
Ofte er en redningsinhalator tilstrækkelig til at behandle et astmaanfald.
Hvis du ikke er i stand til at få dit astmaanfald under kontrol, skal du muligvis søge akut lægehjælp. Gå til det nærmeste ER, hvis du oplever nogen af følgende symptomer:
- ekstrem åndenød eller vejrtrækning, især om morgenen eller natten
- har brug for at sile dine brystmuskler for at trække vejret
- symptomer ikke aftager efter du har brugt en redningsinhalator
- har svært ved at tale
Hjemmesag
Nogle mennesker mener, at komplementære behandlinger kan hjælpe med astma.
Men der er ingen videnskabelig forskning, der viser, at disse retsmidler vil behandle et astmaanfald ifølge National Center for Complementary and Integrative Health.
Eksempler på sådanne retsmidler inkluderer:
1. Kaffeineret te eller kaffe
Koffeinet i sort eller grøn te og kaffe menes at hjælpe med at behandle astma. Det fungerer på samme måde som den populære astmamedicin theophylline, der åbner luftvejene.
En undersøgelsesundersøgelse fra 2010, den seneste tilgængelige, fandt, at koffein let kan forbedre åndedrætsfunktionen hos personer med astma i op til 4 timer.
Der er stadig ikke nok bevis til at vise, om koffein kan forbedre astmasymptomerne.
2. Eukalyptus eterisk olie
Ifølge en 2013-undersøgelse har æteriske olier antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle astma. En af disse er eukalyptus eterisk olie.
En undersøgelse fra 2016 fandt, at 1,8-cineol, hovedelementet i eukalyptusolie, reducerede luftvejsinflammation hos mus. Det antydede, at indånding af dampe fra essentiel olie i eucalyptus også kan hjælpe mennesker med astma.
Det er vigtigt at bemærke, at forskning har fundet, at essentielle olier, herunder eukalyptus, frigiver potentielt farlige kemikalier. Mere bevis kræves, men disse stoffer kan forværre astmasymptomerne.
Da FDA ikke overvåger æteriske olier, er det også vigtigt, at du undersøger de mærker, du vælger til:
- renhed
- sikkerhed
- kvalitet
Husk at være forsigtig, når du prøver æteriske olier. Brug aldrig en æterisk olie, hvis du har et astmaanfald.
3. Lavendel æterisk olie
Lavendel er en anden æterisk olie, der viser løfte.
En 2014-undersøgelse fandt, at indånding af diffus lavendel-essentiel olie kan reducere betændelse fra allergier, hjælpe med astma.
Som med andre alternative behandlinger bør lavendelolie ikke bruges i nødsituationer.
4. Åndedrætsøvelser
En undersøgelsesundersøgelse fra 2014 viste, at regelmæssig vejrtræningstræning kan forbedre astmasymptomer og mental velvære. Det kan også mindske behovet for redningsmedicin.
Øvelserne sigter mod at reducere hyperventilation. De kan omfatte:
- vejrtrækning gennem næsen
- langsom vejrtrækning
- kontrolleret vejrtrækning
Der er behov for mere forskning i effektiviteten af åndedrætsøvelser for astma. Dette er ikke en teknik, der skal bruges under et angreb.
Årsager
Astma udvikler sig ofte fra immunsystemet, der reagerer på et allergen i miljøet. Reaktionerne kan variere mellem forskellige mennesker, muligvis på grund af genetik.
Symptomer kan blusse op i et astmaanfald. Almindelige astma-triggere inkluderer:
- dyre pels
- støv
- skimmel
- pollen
- røg, inklusive tobaksrøg
- luftforurening
- kold luft
- følelser, som stress, der kan forårsage hyperventilation
- have influenza eller forkølelse
- fysisk træning
Hvis du ikke regelmæssigt administrerer din astma, f.eks. Med forebyggende medicin, kan du også have større sandsynlighed for, at du får et astmaanfald.
Forebyggelse af astmaanfald
Den bedste måde at forhindre astmaanfald er at undgå kendte irritanter.
Den mest effektive ting, du kan gøre i dit hjem, er at fjerne eller reducere dine kendte triggere.
Afhængigt af dine specifikke triggere kan måder at minimere dem omfatte:
- holde dit hus rent for at reducere støv og mug
- holde vinduer lukket og forblive inde, hvis luftkvaliteten er dårlig
- at holde op med at ryge, hvis du ryger, og undgå brugte røg
- undgå at brænde træ i en komfur eller pejs
- bade dine kæledyr ugentligt og holde dem ude af dit soveværelse
Du kan også få en årlig influenzavaccine og en lungebetændelsesvaccine, som kan hjælpe med at forhindre astma-opblussen forårsaget af vira.
Du skal tage medicin, der er ordineret til dig, selvom du har det godt og ikke har haft et angreb sidst.
Regelmæssige aftaler med din læge vil hjælpe dem:
- evaluer din astma
- ændre din behandling, hvis nødvendigt, for at hjælpe med at håndtere din astma
- kontroller, at du bruger din inhalator korrekt
Opret en astmaplan
Det er nyttigt at arbejde sammen med din læge for at oprette en astmaplan. Det er også vigtigt at følge dens instruktioner, når du bemærker tegn på et angreb.
Din plan skal omfatte:
- en beskrivelse af triggere, der kan forårsage et angreb
- hvordan man genkender et angreb
- din medicin, dosering, og hvornår og hvordan du tager det
- hvordan du justerer din medicin, hvis dine symptomer bliver værre
- hvornår man skal søge medicinsk behandling
- nødoplysninger
Outlook
Astmaanfald kan blive meget alvorlige meget hurtigt, og de kan pludselig tændes.
Ingen af hjemmemedicinene, der er nævnt i denne artikel eller andre steder, har vist sig at behandle astmaanfald.
Brug din redningsinhalator som den første behandlingslinje, og søg nødhjælp, hvis symptomerne ikke forbedres.
Arbejd med din læge for at udvikle en behandlingsplan, der hjælper dig med at håndtere din astma og undgå fremtidige angreb.
