Når du først lærer det grundlæggende ved amning, kan rejsen føles alt andet end afslappet. Det kan være stressende og udfordrende at prøve at mestre processen med at låse sig, eksperimentere med forskellige hold og bekymre sig om, hvorvidt din baby får nok.
Heldigvis har amningskonsulenter og andre ammende fortalere fælles råd og opmuntring om en proces, der undertiden benævnes afslappet amning (også kendt som biologisk pleje), der arbejder med babyens naturlige ernæring til at forenkle amningsprocessen.
Lyder det for godt til at være sandt? Lær mere nedenfor!
Hvad er afslappet amning?
Afterspurgt ammet giver en nyfødt naturlige reflekser og en ammende forældres medfødte opførsel at arbejde sammen for at tilskynde til amningssucces, mens forælderen bogstaveligt talt ligger tilbage.
Selvom der er brugt meget tid på at beskrive den rigtige klink og forskellige former for amning, forenkler denne tilgang tingene for at give flere muligheder for naturlige instinkter til at arbejde.
Forsker Suzanne Colson studerede de naturlige sugende og rodfæstede reflekser hos nyfødte. Hun fandt ud af, at nogle af disse typiske nyfødte opførsler, såsom rystelse af hovedet, benknusning og armstrygning, nogle gange ville hjælpe med spærring og fodring, men ofte hæmmede en vellykket spærring og fodring.
Forældre, der blev bedt om at holde deres babyer i det typiske hold til mave-vugge, kæmpede undertiden med at arbejde med at låse sig, mens det så ud til, at deres nyfødte i bedste fald ikke var samarbejdsvillige og i værste fald nægtede brystet.
Colson fandt, at disse naturlige reflekser er meget bedre egnet til en afslappet stilling, hvor babyen og forælderen er i fuld fysisk kontakt, og babyen er i stand til at søge og låse med mindre retning og kontrol fra den ammende forældres side.
I en sådan position er du i stand til at arbejde med tyngdekraft i stedet for imod den. Det kan være langt mere afslappende og behageligt for både baby og forælder.
Hvis du nogensinde har plejet din lille i badekaret med deres krop vugget mod din, og begge føler dig tilfreds og behagelig, er du fortrolig med, hvor behagelig afslappet amning kan være.
Hvordan praktiserer du afslappet amning?
I det væsentlige lyder det meget.
Den ideelle positionering gør det muligt for den ammende forælder at lægge halstængen i en stol eller seng med tilstrækkelig støtte til ryggen, nakken og hovedet. Dette bør ikke være en helt flad position, men en, der giver dig mulighed for at skabe øjenkontakt med din baby, når de placeres på dit bryst.
I betragtning af at du er fuldt ud understøttet i denne position, er dine arme frit for at stryge, kæle eller støtte din baby uden det ubehag eller den træthed, der kan være forbundet med andre ammer.
Når du først er placeret, skal babyen placeres i fuld kontakt, brystet nedad, med hovedet tæt på dit brystområde. Der er en række vinkler og positioner, hvor baby oprindeligt kan placeres, og vi vil diskutere nedenfor.
Forskellige placeringer kan have fordele for dem, der har leveret ved kejsersnit (C-sektion) eller har andre komfort- eller bevægelseshensyn.
Du ønsker muligvis at bruge denne teknik med minimalt tøj for at give mulighed for øget hudkontakt og forbindelse med din baby. Alternativt kan du vælge at blot justere dit tøj for at give ubegrænset adgang til dit brystområde.
Denne position, hvor forælder og baby er forbundet bryst til bryst giver mere kontrol for baby og mindre arbejde for dig. At holde babyens ben og fødder i kontakt med din krop eller det omkringliggende område giver dem chancen for at skubbe sig selv mod brystet, som er et naturligt instinkt.
Deres hoved kan bob op og ned eller side til side, når de søger brystvorten. Du er fri til at hjælpe så lidt eller så meget som nødvendigt, mens babyen bevæger sig mod dit bryst og finder en lås.
Den tidligere nævnte adfærd, der syntes at forhindre succes - spark, rystelse af hovedet og armstramning - bliver et aktiv, da baby får lov til at søge dit bryst og føde.
Er der forskellige positioner til afslappet amning?
Ja! Da hvert bryst og brystvorte er cirkulære, kan babyen nærme sig næsten hvilken som helst retning. (Som enhver, der har forsøgt at pleje et lille barn, vil fortælle dig, at selv draperet over dit ansigt er en potentiel position.)
Mange ammende forældre vil nyde babyen placeret på deres maveområde, med hovedet i nærheden af begge bryst. Dette giver dig mulighed for at se din baby, skabe øjenkontakt og bruge dine arme til at støtte eller kærtegne din lille.
Hvis du leverede via C-sektion, kan du måske undgå at placere din baby på dit maveområde, hvor deres sparkebevægelser kan forårsage smerter i dit snitområde de første par dage. I stedet kan du drapere babyen over dit bryst, med hovedet tæt på det ene bryst og deres fødder mod den anden armhule.
Du kan også placere din baby over din skulder, med hovedet tæt på dit bryst og deres krop og fødder, der strækker sig forbi din skulder og ved siden af dit hoved. Du kan nuzzle dit ansigt tæt på deres krop uden vægt og pres på din mave og indsnit.
Du har også muligheden for at placere babyen sidelæns ved siden af dig med hovedet ved siden af dit bryst og deres krop under dit armhulsområde, understøttet på sengen eller stolen ved siden af dig.
Ud over disse tilgange kan du justere graden af din hvilestol ved at finde ud af, at det at ligge lidt mere eller mindre hjælper dig med at finde en behagelig position til virkelig at slappe af og nyde den tid, du har brugt på at amme din baby.
Tag væk
Mens folk ammer, så længe babyer er født, lærer vi stadig, hvordan man understøtter og tilskynder ammeforholdet.
Hvis du leder efter en måde at arbejde på med din babys naturlige reflekser og lindre noget af stress og pres ved amning, kan afslappet amning være en god mulighed for dig.
Tal som altid med en amningskonsulent, hvis du har brug for yderligere support. Forhåbentlig vil afslappet amning blive en positiv oplevelse i din sygepleje.
