Perifær arteriesygdom (PAD) er en tilstand, der påvirker arterierne rundt omkring i din krop, ikke inklusive dem, der forsyner hjertet (koronararterier) eller hjernen (cerebrovaskulære arterier). Dette inkluderer arterier i dine ben, arme og andre dele af din krop.
PAD udvikler sig, når fedtforekomster eller plakk ophobes på væggene i dine arterier. Dette medfører betændelse i væggene i arterierne og reducerer blodgennemstrømningen til disse dele af kroppen. Nedsat blodgennemstrømning kan skade væv, og hvis den ikke behandles, kan det føre til amputation af en lem.
PAD rammer 8 til 12 millioner mennesker i USA og forekommer oftere hos dem over 50 år, ifølge National Institutes of Health.
Risikofaktorer for PAD inkluderer rygning, forhøjet blodtryk og en historie med diabetes eller hjertesygdom. Symptomer kan omfatte:
- smerter eller følelsesløshed i benene eller armene, især ved gåture eller træning
- svaghed
- dårlig sømvækst
- lavere kropstemperatur i dine ben eller arme (kølige fødder)
- mangel på hår og skinnende hud på benene
- langsom helende sår
PAD kan øge risikoen for et slagtilfælde eller hjerteanfald, fordi folk, der har åreforkalkning i disse arterier, også kan have det i andre arterier. Men behandlinger er tilgængelige for at forhindre livstruende komplikationer. Her er et kig på syv måder at behandle og administrere PAD.
Medicin
Målet med behandling af PAD er at forbedre blodgennemstrømningen og reducere blodpropper i blodkarene. Behandlingen sigter også mod at sænke blodtrykket og kolesterolet for at forhindre yderligere PAD.
Da plakkakkumulering forårsager denne sygdom, vil din læge ordinere en statin. Dette er en type kolesterolsenkende medikament, der også kan reducere betændelse. Statiner kan forbedre den generelle sundhed på dine arterier og reducere din risiko for et hjerteanfald og slagtilfælde.
Din læge kan også ordinere en medicin for at reducere dit blodtryk. Eksempler inkluderer ACE-hæmmere, betablokkere, diuretika, angiotensin II-receptorblokkere og calciumkanalblokkere. Din læge kan også anbefale medicin for at forhindre blodpropper, såsom en daglig aspirin eller en anden receptpligtig medicin eller en blodfortynder.
Hvis du har diabetes, er det vigtigt at tage din medicin som anvist for at opretholde et sundt blodsukkerniveau.
Hvis du har smerter i dine lemmer, kan din læge også ordinere medicin såsom cilostazol (Pletal) eller pentoxifylline (Trental). Disse medikamenter kan hjælpe din blodgennemstrømning lettere, hvilket kan reducere din smerte.
Dyrke motion
Forøgelse af dit aktivitetsniveau kan forbedre dine symptomer på PAD og hjælpe dig med at føle dig bedre.
Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at stabilisere blodtryk og kolesterolniveauer. Dette reducerer mængden af plak i dine arterier. Træning forbedrer også blodcirkulationen og blodgennemstrømningen.
Din læge kan muligvis anbefale behandling i et rehabiliteringscenter, hvor du træner under vejledning af en sundhedsperson. Dette kan omfatte at gå på en løbebånd eller udføre øvelser, der specifikt fungerer dine ben og arme.
Du kan også starte din egen træningsrutine med aktiviteter som regelmæssig gåture, cykling og svømning. Sigt efter 150 minutters fysisk aktivitet hver uge. Start langsomt og gradvis opbygge til dette mål.
Stop rygning
Rygning begrænser dine blodkar, hvilket kan føre til højt blodtryk. Det kan også øge din risiko for komplikationer som et hjerteanfald eller slagtilfælde og forårsage skade på væggene i blodkarene.
At holde op med at ryge forbedrer ikke kun dit generelle helbred, men det kan også genoprette blodgennemstrømningen og reducere udviklingen af PAD. For at stoppe med at ryge skal du udforske forskellige muligheder for udskiftning af nikotin for at bremse dine trang. Dette kan omfatte nikotingummi, spray eller plaster.
Derudover kan nogle medikamenter hjælpe dig med at afslutte. Kontakt din læge for at udforske dine muligheder.
Spis en sund kost
Diæt spiller også en stor rolle i at bremse udviklingen af PAD. Spise mad med meget fedtindhold og mad med højt natriumindhold kan øge dit kolesteroltal og føre til højt blodtryk. Disse ændringer fører til stigninger i plackproduktion i dine arterier.
Indarbejd mere sunde fødevarer i din diæt, såsom:
- friske frugter og grøntsager
- konserverede grøntsager med lavt natriumindhold
- korn af hele hvede
- omega-3-fedtsyrer, såsom fisk
- magre proteiner
- fedtfattigt eller fedtfrit mejeri
Forsøg at undgå fødevarer, der øger kolesterol og blod fedtindhold. Disse inkluderer stegt mad, junkfood, andre fedtfattige og natriumholdige fødevarer. Nogle eksempler inkluderer chips, donuts, raffinerede kulhydrater og forarbejdet kød.
Administrer din diabetes
Hvis PAD ikke behandles, kan det føre til vævsdød og mulig amputation. På grund af dette er det vigtigt at håndtere diabetes og holde fødderne i god stand.
Hvis du har PAD og diabetes, kan det tage længere tid, før skader på fødder eller ben bliver helet. Som et resultat kan du have en øget risiko for infektion.
Følg disse trin for at holde dine fødder sunde:
- vask dine fødder dagligt
- påfør fugtighedscreme på revnet hud
- bære tykke sokker for at forhindre personskader
- påfør aktuel antibiotisk creme på nedskæringer
- inspicere dine fødder for sår eller mavesår
Kontakt din læge, hvis et ømme på din fod ikke heles eller forværres.
Kirurgi og andre procedurer
I alvorlige tilfælde af PAD forbedrer medicin og livsstilsændringer muligvis ikke din tilstand. I så fald kan din læge muligvis anbefale en operation for at hjælpe med at genoprette korrekt blodgennemstrømning til en blokeret arterie.
Procedurer kan omfatte angioplastik med en ballon eller en stent for at åbne en arterie og holde den åben.
Din læge kan også være nødt til at udføre bypass-operation. Dette indebærer at fjerne et blodkar fra en anden del af din krop og bruge det til at skabe et transplantat. Dette tillader blod at strømme rundt i en blokeret arterie, som at skabe en omvej.
Din læge kan også injicere medicin i en blokeret arterie for at nedbryde en blodprop og gendanne blodgennemstrømningen.
Takeaway
Tidlig PAD har ikke altid symptomer, og symptomer, der vises, kan ofte være subtile. Hvis du har risikofaktorer for denne tilstand og udvikler muskelsmerter, svaghed i lemmer eller kramper i benene, skal du kontakte en læge.
PAD kan skride frem og føre til alvorlige komplikationer, så tidlig behandling er vigtig for at forbedre dit generelle helbred.
