Det kan være vanskeligt at håndtere enhver kræftdiagnose. Med så meget af fokuset på behandling af din kræft er det vigtigt at sørge for, at resten af jer også bliver taget hånd om.
Fra at tilslutte sig en supportgruppe til at tale med din familie og venner, der er mange forskellige måder at få den hjælp og support, du har brug for.
Hvor kan jeg finde en supportgruppe?
Supportgrupper er en af de nemmeste og mest tilgængelige måder at få hjælp.
En af fordelene ved støttegrupper er deres forskellige formater. Nogle mødes personligt, mens andre mødes online eller endda over telefonen.
At finde en supportgruppe kan være lettere, end du tror. Start med at bede din læge eller hospital om muligheder i nærheden. Hvis du ikke er tilfreds med disse indstillinger, kan du undersøge online.
At komme i forbindelse med en lokal supportgruppe er en fantastisk måde at møde andre, der oplever noget lignende. Disse grupper forekommer normalt en eller to gange om måneden. De involverer mennesker med samme diagnose, der mødes på et lokalt sted for at tale om, hvad der er i deres sind.
Mange nationale organisationer tilbyder også støtte og uddannelse til mennesker med blærekræft og deres familier. Her er nogle organisationer i USA eller i hele verden, der leverer kræftstøtte:
- American Cancer Society
- Kræftpleje
- Cancer Hope Network
- Cancer Support Community
Følgende organisationer fokuserer på at samle mennesker, der har eller har haft blærekræft:
- American Bladder Cancer Society
- Netværk til kræftfremkaldelse af blære
- Bekæmp blærecancer UK
Blogs
Det kan også være nyttigt at høre personlige historier fra andre mennesker, der beskæftiger sig med blærekræft. Blogs er en god kilde til personlige historier. Her er nogle at tjekke ud:
- Mine historier om kræftkræft
- Handling blærekræft UK
- Blærekræft Patienthistorier
- Bekæmp blærekræft: reelle historier
Finder rådgivning
Det er normalt at sørge og føle sig trist eller bange efter at have fået diagnosen metastatisk kræft.
At tale med en uddannet mental sundhedsperson, som f.eks. En rådgiver eller en psykolog, kan hjælpe dig med at finde ud af din diagnose. Det kan også hjælpe dig med at forstå og håndtere dine følelser.
At se en rådgiver giver dig mulighed for at tale åbent om dine følelser og problemer. Nogle mennesker foretrækker at tale med nogen alene i stedet for at tale højt i en gruppeindstilling.
Familie og venner
Det er vigtigt at have et tæt netværk af mennesker, som du kan stole på i hele din kræftdiagnose og -behandling. Dine kære vil gerne hjælpe og støtte dig, men de har brug for tid til at tilpasse sig din diagnose.
De ønsker måske at tale med dig om deres tanker og følelser. Hvis du finder det overvældende, bed dem om at finde en supportgruppe til kære i lignende situationer.
Det kan være vanskeligt at dele din kræftrejse med nogen, men at holde andre involverede kan hjælpe med at lette den byrde, du måtte føle. Det kan også give dig og dine kære styrke.
Takeaway
At finde støtte kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene og bedre omkring din diagnose. Du møder andre mennesker, der er i en lignende situation, som giver dig en chance for at dele, hvordan du føler dig med folk, der forstår, hvad du går igennem.
Støttegrupper kan hjælpe dig med at tackle din behandling og eventuelle bivirkninger. De lader dig også tale igennem problemer, der er relateret til din kræft, såsom at balancere dit arbejde eller familieliv.
