Din krop gennemgik dybe forandringer i løbet af din graviditet. Du kan forvente at fortsætte med at opleve nogle ændringer, når du heler efter fødslen, men er du klar til ændringer i dit sexliv?
Mindre interesse for sex eller endda smerter ved penetration kan synes normal efter fødslen. Vaginal tørhed dog? Jepp, det er også normalt.
Tro det eller ej, i en undersøgelse fra 2018 af 832 kvinder efter fødselen rapporterede 43 procent vaginal tørhed 6 måneder efter fødslen, så hvis du oplever det, er du langt fra alene.
Faktisk er postpartum vaginal tørhed en almindelig tilstand. Og mange kvinder finder ud af, at denne tørhed gør sex ubehageligt eller endda smertefuldt. Hvis du oplever det, skal du ikke bekymre dig, der er måder at lette ubehag på.
Hormoner og tørhed i vaginal
Du spekulerer sandsynligvis på, hvorfor postpartum vaginal tørhed opstår, og et svar er dine hormoner … især østrogen og progesteron.
Østrogen og progesteron produceres hovedsageligt i dine æggestokke. De udløser pubertet, herunder brystudvikling og menstruation.
De forårsager også opbygning af en foring i din livmoder under din menstruationscyklus. Hvis et befrugtet æg ikke er implanteret i denne foring, falder østrogen- og progesteronniveauerne, og livmoderforet slettes som din periode.
Østrogen- og progesteronniveauer stiger, mens du er gravid. I stedet for at blive kasseret, udvikler livmoderforet sig til en morkage. Morkagen begynder også at producere østrogen og progesteron.
Østrogen- og progesteronniveauer falder dramatisk efter fødslen. Faktisk vender de tilbage til deres præ-graviditetsniveauer inden for 24 timer efter fødslen. (Din krop fjerner østrogen endnu længere, mens du ammer, fordi østrogen kan forstyrre mælkeproduktionen.)
Østrogen er vigtigt for seksuel ophidselse, fordi det øger blodstrømmen til kønsorganerne og øger vaginal smøring. Mangel på østrogen er ansvarlig for mange af postpartumsymptomerne, som kvinder oplever, herunder hedeture, nattesved og tørhed i vaginal.
Nogle kvinder vælger at bruge et østrogentilskud for at imødegå dette. Andre vælger ikke at tage en, fordi det øger risikoen for kræft og andre problemer, såsom blodpropper.
Tal med din læge om risici og fordele, hvis du er interesseret i at tage eller bruge et østrogentilskud, såsom en pille, plaster eller vaginal creme. (I de fleste tilfælde bruges østrogentilskud midlertidigt i form af en fløde.)
Postpartum thyroiditis
Vaginal tørhed efter fødsel kan også være forårsaget af postpartum thyroiditis, en betændelse i skjoldbruskkirtlen.
Din skjoldbruskkirtel producerer hormoner, der er afgørende for forskellige kropslige funktioner, herunder stofskifte; din thyroidea producerer dog muligvis for mange eller ikke nok skjoldbruskkirtelhormoner, når de er betændte.
Symptomer på postpartum thyroiditis kan omfatte:
- rystelser
- hjertebanken
- irritabilitet
- søvnbesvær
- vægtøgning
- træthed
- følsomhed over for kulde
- depression
- tør hud
- vaginal tørhed
Hvis du oplever disse eller andre symptomer, kan du føle dig noget trøst ved at vide, at du ikke er alene. Postpartum thyroiditis op til 10 procent af kvinder.
Den type postpartum thyroiditis, du har, vil bestemme din behandling. For en overproducerende skjoldbruskkirtel kan din læge foreslå betablokkere til at reducere symptomerne. Alternativt kan din læge anbefale erstatningsterapi for skjoldbruskkirtelhormon, hvis din skjoldbruskkirtel underproducerer.
Hvis postpartum thyroiditis er årsagen til din tørhed i vaginal, kan du være sikker på, at thyroideafunktion typisk vender tilbage til normal inden for 12 til 18 måneder for 80 procent af kvinderne.
Hvad gør alt dette med din vagina?
Fødsel og tørhed i vaginal tørrelse efter fødselen kan betyde, at vævene i din vagina bliver tyndere, mindre elastiske og mere tilbøjelige til at blive skadet. Vagina kan også blive betændt, hvilket kan forårsage forbrænding og kløe.
På grund af disse ændringer kan samliv efter fødsel være smertefuldt, eller du kan opleve blødning fra din vagina. Vær dog opmærksom på, at disse symptomer skal forsvinde, når dine østrogenniveauer vender tilbage til det normale.
Hvad du kan gøre
Du kan stadig have et sjovt sexliv på trods af vaginal tørhed efter fødselen. Følgende tip tilbyder et par måder at forbedre din seksuelle oplevelse efter fødselen:
- Brug et smøremiddel, når du holder på med sex. (Hvis din partner bruger kondom, skal du undgå oliebaserede smøremidler, som kan beskadige kondomer.)
- Tal med din læge om at bruge en østrogen vaginal creme, som konjugerede østrogener (Premarin) eller østradiol (Estrace).
- Overvej at anvende en vaginal fugtighedscreme med få dage.
- Drik vand. Hold din krop godt hydreret!
- Undgå douches og personlig hygiejnespray, som kan irritere følsomt vaginalvæv.
- Tal med din partner om dine bekymringer.
- Øg forspil og prøv forskellige teknikker og positioner.
Hvornår man skal se lægen
Tal altid med en sundhedsudbyder, hvis der føles noget galt med din krop. Sørg for at tale med din OB-GYN eller jordemoder, hvis postpartum symptomer vedvarer, hvis din smerte er utålelig, eller hvis du er bekymret på nogen måde.
Infektioner, diabetes og vaginismus (ufrivillige sammentrækninger) kan også forårsage smertefuldt samleje, så det er vigtigt at have ærlige samtaler med din sundhedsudbyder om, hvad du oplever.
Ligegyldigt hvor ubehag du måtte føle ved disse samtaler, skal du huske, at du ikke er alene om, hvad du går igennem!
