Oversigt
Bromelain er en proteinbearbejdende enzymblanding, der stammer fra ananasplantens stilk, frugt og juice. Det har en århundrede lang historie med at blive brugt til behandling af medicinske lidelser, primært i hele Mellem- og Sydamerika.
Det er i øjeblikket kategoriseret som et kosttilskud og generelt anerkendt som sikkert (GRAS) af US Food and Drug Administration (FDA).
Bromelain kan bruges alene eller sammen med anden medicin. Folk bruger bromelain topisk til at fjerne død hud fra forbrændinger og oralt for at reducere betændelse og hævelse - især af næsevejene.
Bromelain bruges også som fordøjelseshjælpemidler til slidgigt og til at reducere ømhed i ømme muskler.
Former og doser
Bromelain kan købes i pille- eller tabletform til oral indtagelse. Det fås også som en fløde til topisk brug. Selvom det er udvundet fra ananas, leverer ananas eller drikker dets juice ikke en stor nok dosis til at være effektiv.
Når du bruger bromelain, er det vigtigt at diskutere brugen med din læge og følge de angivne doseringsanvisninger.
Bromelain måles i gelatin-fordøjelsesenheder (GDU'er) pr. Gram. Doserne varierer fra 80 til 400 milligram pr. Portion to til tre gange dagligt. Din læge kan anbefale, at du tager bromelain med måltider for at hjælpe fordøjelsen eller på tom mave for at reducere betændelse.
Potentielle sundhedsmæssige fordele
Bromelain og dets potentielle sundhedsmæssige fordele er blevet undersøgt omfattende på flere områder. Disse inkluderer:
Slidgigt
En gennemgang af kliniske undersøgelser viste, at bromelains antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber gør det til en effektiv behandling af smerter, bløddens hævelse og ledstivhed forbundet med slidgigt.
Gennemgangen fokuserede på bromelains effektivitet i behandling af gigt i knæet og skulderen. De analyserede studier varierede signifikant med hensyn til dosering. Forbedringer blev fundet hos nogle undersøgelsesdeltagere, der fik 400 mg bromelain, to gange dagligt.
Kardiovaskulær sygdom
Et sammendrag rapporterede, at bromelain var effektiv til behandling af hjerte-kar-sygdomme, såsom perifer arteriesygdom, slagtilfælde, hjerteanfald og højt blodtryk.
Bromelain hæmmer blodpladernes evne til at klæbe eller klumpe sig sammen (aggregering). Dette kan hjælpe med at reducere blodpropper og hjerte-kar-hændelser.
Astma
Resultaterne af en dyreforsøg indikerede, at bromelains antiinflammatoriske virkninger kan være gavnlige for mennesker med astma eller andre former for allergisk luftvejssygdom.
Kronisk bihulebetændelse (kronisk rhinosinusitis)
En pilotundersøgelse fandt, at bromelain-tabletter var effektive til at lindre hævelse, overbelastning og andre symptomer forbundet med kronisk bihulebetændelse. Undersøgelsesdeltagere fik bromelain dagligt i en periode på 3 måneder.
Colitis
En dyreforsøg fandt, at oprenset frugtbromelain reducerede betændelse og helede slimhindesår forårsaget af inflammatorisk tarmsygdom hos rotter.
Burns
En undersøgelsesundersøgelse fandt, at bromelain, når det blev brugt som en topisk creme, var yderst effektiv til sikkert at fjerne beskadiget væv fra sår og fra anden- og tredjegradsforbrændinger.
Kræft
En undersøgelse fra 2010 viste, at bromelain viser løft i bekæmpelse af kræft. Bromelain kan have evnen til at påvirke kræftcellevækst positivt, og det kan hjælpe med at kontrollere de vigtigste veje, der understøtter malignitet.
Bivirkninger og risici
Som med alle kosttilskud er det vigtigt at diskutere bromelain med din læge, inden du bruger det. Bromelain kan forårsage milde bivirkninger hos nogle mennesker, især når de tages i høje doser. Disse inkluderer:
- diarré
- kvalme
- opkastning
- tungere end normal menstruationsblødning
Undgå at bruge bromelain, hvis du tager en blodfortynder, såsom Warfarin, Pradaxa og andre. Bromelain kan have en blodpladeeffekt på blodet, hvilket øger risikoen for overdreven blødning. Af denne grund er det også vigtigt at undgå brug af bromelain før og efter operationen.
Bromelain bør ikke bruges af mennesker, der er allergiske over for ananas eller andre stoffer, der kan fremkalde en allergisk reaktion hos dem, der er allergiske over for ananas (krydsreaktivitet). Disse stoffer inkluderer:
- græs pollen
- latex
- selleri
- fennikel
- gulerødder
- hvede
Interaktioner
antikoagulanter
Bromelain vil forsinke blodkoagulationstiden, så hvis du er på en blodfortynder, hvilket også bremser blodkoagulationstiden, kan du opleve blå mærker eller øget blødning. Fortæl din læge, hvis du oplever øget blødning eller blå mærker.
Blodfortyndere inkluderer:
- Warfarin
- Aspirin
- Clopidogrel (Plavix)
- Diclofenac (Voltaren, Cataflam, andre)
- Ibuprofen (Advil, Motrin, andre)
- Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andre)
- Dalteparin (Fragmin)
- Enoxaparin (Lovenox)
- heparin
- Warfarin (Coumadin)
Antibiotika
Bromelain kan have en effekt på, hvordan din krop optager antibiotika. For eksempel kan det øge, hvor meget amoxicillin eller tetracyline, der absorberes af kroppen. Brug af bromelain på samme tid som amoxicillin eller tetracyline kan øge virkningen og bivirkningerne af amoxicillin eller tetracycline.
beroligende
Bromelain kan gøre beroligende stoffer stærkere, herunder:
- antiseizur medicin, såsom phenytoin (Dilantin) og valproinsyre (Depakote)
- barbiturater
- benzodiazepiner, såsom alprazolam (Xanax) og diazepam (Valium)
- lægemidler til behandling af søvnløshed, såsom zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclon (Lunesta) og ramelteon (Rozerem)
- tricykliske antidepressiva, såsom amitriptylin (Elavil)
- alkohol
Det samme gælder urter med en beroligende virkning, såsom valerian, kava og kattemad.
Tag væk
Bromelain er et naturligt stof afledt af ananas. Det er blevet undersøgt omfattende og kan have betydelige, positive effekter på flere helbredstilstande, herunder forbrændinger, slidgigt og kræft.
Diskuter din brug af bromelain med din læge, især hvis du tager receptpligtige medicin.
