Hver dag bevæger vi os gennem og interagerer med vores omgivelser. For at opnå dette er rumlig opmærksomhed meget vigtig. Men hvad er egentlig den rumlige bevidsthed?
Rumlig bevidsthed henviser til din evne til at være opmærksom på objekter i rummet og din krops position i forhold til dem.
Så hvorfor er rumlig opmærksomhed nøjagtigt vigtig? Hvordan kan du genkende potentielle rumlige bevidsthedsproblemer? Fortsæt med at læse, mens vi dykker dybere ned i disse emner og mere.
Hvorfor er det vigtigt?
Rumlig bevidsthed tillader os at være bevidste om tingene i vores miljø såvel som vores position i forhold til dem. Denne evne er vigtig af flere grunde, såsom:
- Beliggenhed. Rumlig bevidsthed giver kontekst til placeringen af et objekt. For eksempel at vide, at en kop er på et bord i modsætning til under den.
- Bevægelse. At have rumlig opmærksomhed kan informere dig om, hvordan mennesker og genstande bevæger sig gennem miljøet. Dette kan hjælpe dig med at navigere i dine omgivelser.
- Social. Rumlig bevidsthed kan påvirke sociale funktioner som vedligeholdelse af det personlige rum.
- Læse og skrive. En rumlig forståelse er nødvendig for at forstå sætningsstruktur og grammatik.
- Matematik. Nogle matematiske begreber kræver også rumlig opmærksomhed. Eksempler inkluderer geometri og rækkefølge eller arrangering af numre.
Rumlig bevidsthed går også hånd i hånd med et andet koncept kaldet proprioception. Propriosception henviser til din opmærksomhed om din krop og lemmer i dit omkringliggende rum.
For eksempel når du når hen over et bord for at få fat i en blyant, bruger du propriosception for at vide, hvor meget du skal bevæge musklerne i armen for at gøre denne bevægelse. Du bruger også rumlig opmærksomhed til at måle afstanden mellem dig selv og blyanten.
Tegn på rumlige bevidsthedsunderskud
Indikationer om, at nogen kan have et underskud i den rumlige bevidsthed, inkluderer:
- vanskeligheder med at identificere placeringen af noget, de ser, hører eller føler
- problemer med at navigere gennem deres miljø, når man går eller kører
- problemer med at måle afstand fra et objekt, f.eks. når man går, kører eller når ting
- problemer med at følge en rute eller læse et kort
- forvirring over retninger som venstre kontra højre og op kontra nedad
- problemer med læsning, skrivning eller matematik
- dårlig anerkendelse af det personlige rum, som kan resultere i, at man enten står for tæt eller for langt væk fra andre
- problemer med koordinering, som kan omfatte ting som at virke klodset, have problemer med at kaste eller fange genstande eller have svært ved at klæde sig
Hvordan udvikler sig rumlige bevidsthedsunderskud?
De fleste børn udvikler rumlig opmærksomhed i en meget ung alder. For eksempel kan en baby spore en forældres bevægelser, når de går gennem et rum, eller et lille barn kan begynde at manipulere og organisere legetøj.
Nogle børn kan have problemer med at udvikle rumlig opmærksomhed. Der er nogle sundhedsmæssige forhold, der kan have indflydelse på denne udvikling, herunder:
- delvis eller fuldstændig blindhed
- autisme spektrum lidelse (ASD)
- dyspraksi
- cerebral parese
- Turner syndrom
Flere områder i hjernen er involveret i rumlig opmærksomhed. Interessant nok styres funktioner, der er relateret til den rumlige bevidsthed, for det meste af højre side af hjernen.
Skader på disse områder kan også påvirke den rumlige bevidsthed. Dette kan ske på ethvert tidspunkt i din levetid og kan opstå på grund af ting som:
- skade
- slag
- neurodegenerative sygdomme, såsom Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom
Hvad er nogle indgreb for børn?
Så hvordan kan du arbejde for at fremme den rumlige bevidsthed hos børn? Prøv nogle af følgende:
- Tal om placeringer. Et eksempel på dette er at lade et legetøj ligge på et bord og tale om hvor legetøjet er i forhold til bordet (på bordet) og derefter tale om hvor bordet er (i spisestuen).
- Diskuter afstand. Tal om hvor langt eller hvor tæt ting er fra dit barns aktuelle placering. Det kan også være nyttigt at måle afstande, f.eks. Ved hjælp af trin.
- Lær figurer og størrelser. Påpeg forme og størrelser på genstande. Eksempler inkluderer: "Din plade er en cirkel" eller "Denne blok er større end den blok."
- Udforsk retninger. Prøv at give dit barn enkle retninger, såsom "vink din venstre hånd" eller "gå frem og drej til højre ved bushen." Du kan også skjule et legetøj og give dem retninger om, hvor du kan finde det.
- Spille spil. Forskellige spil og aktiviteter kan hjælpe et barn med at lære rumlig opmærksomhed. Eksempler inkluderer at lege med blokke, afslutte gåder og spil som “Simon Says” og “I Spy”.
- Bliv aktiv. Overvej at gå på en legeplads og opmuntre dit barn til at lege på de forskellige slags udstyr. Derudover kan sportsrelaterede aktiviteter såsom at spille fangst også være fordelagtige.
Kan du forbedre den rumlige bevidsthed som voksen?
Mens vi har diskuteret, hvad du kan gøre for at fremme rumlig bevidsthed hos børn, er der noget, du kan gøre som voksen for at hjælpe med at forbedre den rumlige bevidsthed? Prøv disse forslag nedenfor:
- Hent en ny hobby. Nogle hobbyer hjælper med til at fremme den rumlige bevidsthed, såsom fotografering og tegning.
- Prøv videospil. Fokuser på spil, hvor du manipulerer og bevæger objekter. For eksempel fandt en ældre undersøgelse, at det at spille Tetris forbedrede rumlige færdigheder hos ældre unge.
- Tag dig tid til at spille. Ligesom hos børn kan forskellige spil eller aktiviteter hjælpe med til at forbedre den rumlige bevidsthed, såsom at sætte puslespil, afprøve visuelle hukommelsespil og spille skak.
- Forbliv aktiv. Træning er god i alle aldre. En 2014-undersøgelse fandt, at modstandsøvelse kan hjælpe med at forbedre den rumlige bevidsthed hos ældre voksne.
Takeaway
Rumlig bevidsthed refererer til at være opmærksom på dine omgivelser og din position i forhold til dem. Det er vigtigt af flere årsager, herunder at vide om placering, afstand og personlig plads.
Børn udvikler typisk rumlig opmærksomhed i en ung alder. Dog kan nogle helbredsforhold påvirke dette. Skader på områder af hjernen, der er forbundet med den rumlige bevidsthed, kan også føre til problemer med den rumlige bevidsthed.
Du kan fremme rumlig opmærksomhed hos børn ved at tale om genstands placering, afstand og størrelse. Aktiviteter som bygning med blokke eller spil som”Simon Says” kan også være nyttige.
Voksne kan også arbejde for at forbedre den rumlige bevidsthed ved at forblive aktive, tage hobbyer som fotografering eller gøre gåder.
