Du kan se din baby slå deres læber og stikke deres tunge ud, og du ved, det er tid til at fodre dem. Men du føler dig grog, udmattet og fysisk svag. Hvordan kommer du muligvis igennem en anden fodring?
Amning af din baby hver 2. til 3. time er hårdt arbejde! Du fortjener en pause, og amning, mens du ligger på din side, kan hjælpe dig med at slappe af. Du kan hvile, mens du også sætter dig sammen med og foder din baby.
Lyder det for godt til at være sandt? Det er ikke! Amning på din side betragtes som en af de mest populære ammestillinger. Det kan bare være værd at prøve.
Hvordan ammer jeg liggende?
En af de bedste dele ved ammende side er at have muligheden for at hvile din krop, mens du foder din baby. Tillad os at lede dig gennem nogle enkle trin for at gøre det til en behagelig oplevelse for både dig og din baby:
- Placer din baby på ryggen i midten af gulvet eller på en stor seng. Hvis du ligger i en seng, skal du huske at holde løse ark, tæpper og puder væk fra babyens ansigt for at minimere risikoen.
- Lig dig ved siden af din baby, mens din mave ligger i nærheden af babyens hoved. Du kan bruge en pude under dit hoved, bare sørg for, at den er et sted, hvor din lille ikke kan nå det! (Du kan også bruge en pude som rygstøtte eller mellem dine ben, hvis det vil gøre dig mere behagelig at ligge på din side.)
- Skub din lille op, så deres næse er i niveau med din brystvorte og din arm er over deres hoved. Eller vugge baby med ryggen langs underarmen. (Men hvil ikke babyens hoved på overarmen.)
- Rul din baby på deres side og træk deres hofter eller knæ tæt på dine hofter. (Din rygsøjle og din babys rygsøjle kan danne en "V" -form.) Du kan lægge et rullet tæppe eller pude bag babyens ryg for at støtte dem og forhindre dem i at rulle væk fra dig. Opmuntr babyens næse til at komme i kontakt med din brystvorte, men sprøjt ikke deres ansigt ind i dit bryst!
- Prøv at placere baby, så deres øre, skulder og hofte er i en linje. Dette vil hjælpe dem med at få mælk lettere.
- Brug om nødvendigt armen, der ikke hviler på sengen til at forme dit bryst og før det ind i din babys mund. Imidlertid vil mange babyer (især ældre babyer) naturligvis låse sig selv.
Du finder måske ud, at det er mest behageligt at rulle dig selv og din baby til den anden side for at dræne det andet bryst. Hvis dette er tilfældet, ønsker du at følge den samme klinkerutine, der er beskrevet ovenfor, mod den modsatte retning.
Nogle ammende forældre finder ud af, at når det nederste bryst er tomt, kan de bare læne sig fremad og fodre deres baby fra deres fulde topbryst. Hvis du vælger at gøre dette, skal du sørge for at tømme det nederste bryst helt ud.
Lejlighedsvis vil kvinder opdage, at deres bryster ikke dræner helt eller jævnt efter fodring i den sidelejende position. Overskydende mælk i dine bryster kan føre til engorgement, tilsluttede kanaler, mastitis eller et fald i mælkeforsyningen, så du ønsker at holde øje med dette!
Hvis dine bryster ikke er helt drænet, skal du overveje at sidde op for at afslutte foderet eller udtrykke lidt mælk for at sikre dig, at dine bryster er drænet korrekt.
Hvornår er sidelej en god ammemulighed?
Hvis du føler dig træt, er sidelængende amning en god mulighed for at hjælpe dig og baby med at få lidt mere hvile. Men husk: American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler stadig, at du og din baby vender tilbage til separate søvnoverflader, når fodring er afsluttet.
Amning ved side liggende kan også være en god position, hvis du havde en kejsersnit. At være i stand til at lægge sig og ikke have babyen lagt vægt på dit ar er bestemt tiltalende, når du heler.
Du vælger muligvis at bruge ammende amning til at fodre din baby i din restitutionsperiode. Hvis du fødte på et hospital, kan hospitalets sengeskinner hjælpe dig med at føle dig sikker på, at din lille ikke vil rulle bagud under fodring, hvilket er en ekstra bonus!
Hvis du har overforsyning eller en kraftig nedlukning, kan sidelejende amning hjælpe din baby med at styre strømmen af mælk. Når du ligger på din side, har tyngdekraften mindre effekt på din mælkeudslip, og din baby kan lettere lade ekstra mælk dryppe ud af hjørnerne af munden.
Vil en side, der ligger i amningsposition, hjælpe med at forbedre min babys låsen?
Hvis du har større bryster og kæmper for at hjælpe din baby med at finde den rigtige position, kan sidelejende amning gøre det lettere for babylåsen.
Det kan tage et stykke tid at finde ud af, hvilken billed perfekt parke der er! Ingen position er garanteret at give succes for dig og din lille, men side liggende amning kan være værd at prøve, hvis du kæmper med andre positioner.
Husk, at enhver babys amning ikke skulle skade ved enhver amningsposition. Hvis din brystvorte klemmes, skal du sætte din finger i hjørnet af din baby mund for at bryde forseglingen. Derefter kan du prøve at hjælpe din baby med at låse sig tilbage med en bredere mund.
Kan du amme en nyfødt, der ligger på din side?
Dit nyfødte kan virke så lille og skrøbeligt, at du undrer dig over, om det virkelig er OK at fodre dem, mens du ligger på din side. Hvis du tager de korrekte sikkerhedsforholdsregler, kan amning, der ligger ved siden af liggende, udføres så tidligt som det allerførste foder.
Hvis din lille er meget lille, skal du muligvis give dem ekstra støtte. Brug puder eller tæppe rundt om deres bund og nederste del af ryggen for at støtte den korrekte foderstilling. Bare sørg for at holde puder væk fra deres hoved og ansigt!
Sørg for at holde dig vågen, mens du føder dit nyfødte. På grund af den højere risiko for pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS) ved deling af sengen, vil du sørge for, at hvis de falder i søvn, placeres dit nyfødte i et separat, sikkert sovemiljø.
Tag væk
Hvis du er en ny forælder, er chancerne store for, at du føler dig temmelig træt! Amning, mens du ligger liggende, kan være en fantastisk mulighed for at hvile din krop og fodre din baby på samme tid.
Husk, at hvis du har problemer med amning eller føler smerter, når din baby låser sig, skal du ikke tøve med at kontakte en amningskonsulent. De kan hjælpe dig og din lille med at beherske nye positioner og løse problemer, så dit ammeforhold er vellykket.
