Narsissistisk raseri er et udbrud af intens vrede eller tavshed, der kan ske med nogen med narsissistisk personlighedsforstyrrelse.
Narsissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) sker, når nogen har en overdrevet eller overdreven oppustet fornemmelse af deres egen betydning. Det adskiller sig fra narcissisme, fordi NPD er knyttet til genetik og dit miljø.
En person, der oplever narcissistisk raseri, kan føle, at en anden eller en begivenhed i deres liv truer eller kan skade deres selvværd eller egenværdighed.
De kan handle og føle sig storslåede og overlegne andre. For eksempel kan de kræve særlig behandling og ære, selvom det ser ud til, at de ikke har gjort noget for at tjene det.
Mennesker med NPD kan have en underliggende følelse af usikkerhed og føler sig ikke i stand til at håndtere noget, de opfatter som kritik.
Når deres”ægte selv” afsløres, kan en person med NPD også føle sig truet, og deres selvværd knuses.
Som et resultat kan de reagere med en række følelser og handlinger. Rage er kun en af dem, men det er ofte en af de mest synlige.
Gentagne urimelige reaktioner sker også for mennesker med andre tilstande. Hvis du eller en elsket ofte har disse raseriepisoder, er det vigtigt at få en korrekt diagnose og finde den bedste behandling.
Hvordan ser det ud?
Vi ønsker alle opmærksomhed og beundring fra folkene omkring os.
Men mennesker med NPD reagerer muligvis med narsissistisk raseri, når de ikke får den opmærksomhed, som de føler, at de fortjener.
Denne raseri kan have form af skrig og råben. Selektiv stilhed og passiv-aggressiv undgåelse kan også ske med narcissistisk raseri.
De fleste episoder med narcissistisk raseri findes på en adfærdskontinuum. I den ene ende kan en person være udenfor og tilbagetrækket. Deres mål kan være at skade en anden person ved at være fraværende.
I den anden ende er udbrud og eksplosive handlinger. Her igen kan målet være at vende det "ondt", de føler, til et angreb på en anden person som en form for forsvar.
Det er vigtigt at huske, at ikke alle vrede udbrud er episoder med narcissistisk raseri. Enhver er i stand til at have et vredt udbrud, selvom de ikke har en personlighedsforstyrrelse.
Narsissistisk raseri er kun en komponent i NPD. Andre tilstande kan også forårsage episoder, der ligner narcissistisk raseri, herunder:
- paranoid vrangforestilling
- maniodepressiv
- depressive episoder
Hvad kan føre til episoder med narsissistisk raseri?
Der er tre primære årsager til, at narcissistisk raseri sker.
Skader på selvværd eller selvværd
På trods af en overdreven opfattelse af sig selv skjuler folk med NPD ofte selvtillid, der let er skadet.
Når de er 'såret', narcissister har en tendens til at vippe ud som deres første forsvarslinje. De kan føle, at det at hjælpe dem med at beskytte deres persona, hvis man skærer nogen ud eller bevidst sårer dem med ord eller vold.
En udfordring for deres tillid
Mennesker med NPD har en tendens til at forsøge at opbygge tillid til sig selv ved konstant at slippe af med løgne eller falske personer.
Når nogen skubber dem og udsætter en svaghed, kan mennesker med NPD føle sig utilstrækkelige. Denne uvelkomne følelse kan få dem til at vippe ud som beskyttelse.
Følelse af mig selv bliver sat spørgsmålstegn ved
Hvis folk afslører, at nogen med NPD ikke er så dygtige eller talentfulde, som de måske foregiver at være, kan denne udfordring for deres følelse af mig selv resultere i et skarpt og aggressivt udbrud.
Sådan diagnosticeres NPD
NPD kan forårsage problemer i en persons liv, forhold, arbejde og økonomiske situation.
Mennesker med NPD lever ofte med illusioner om overlegenhed, storhed og ret. De kan også møde yderligere problemer som vanedannende adfærd og narcissistisk raseri.
Men narsissistisk raseri og andre NPD-relaterede problemer er ikke så enkle som vrede eller stress.
En sundhedsudbyder eller en mental sundhedsspecialist som en terapeut eller psykiater kan diagnosticere symptomer på NPD. Dette kan hjælpe nogen med NPD og symptomer på raseri finde den rigtige hjælp, de har brug for.
Der er ingen endelige diagnostiske test. I stedet vil din sundhedsudbyder anmode om og gennemgå din helbredshistorie samt adfærd og feedback fra folkene i dit liv.
Hvordan man håndterer narcissistisk raseri fra en anden person
Mennesker i dit liv, der har NPD og episoder med narcissistisk raseri, har mange ressourcer til at få hjælp.
Men det kan undertiden være udfordrende at finde den rigtige hjælp, da mange behandlingsmuligheder ikke er blevet valideret af forskning.
Ifølge en rapport fra 2009, der blev offentliggjort i de psykiatriske annaler, er der ikke blevet foretaget mange undersøgelser af behandlinger af NPD og mennesker, der oplever narcissistisk raseri som et symptom på NPD.
Så selvom psykoterapi muligvis fungerer for nogle mennesker, er det ikke nødvendigvis effektivt for alle mennesker med NPD. Og ikke alle psykiatriske fagfolk er endda enige om nøjagtigt, hvordan man diagnosticerer, behandler og styrer denne lidelse.
En 2015-undersøgelse, der blev offentliggjort i The American Journal of Psychiatry, antyder, at de forskellige symptomer, der kan forekomme hos hvert individ med NPD, kan gøre det udfordrende at stille en fast diagnose af, hvilken "type" NPD nogen har:
- Åbenlys. Symptomerne er åbenlyse og lettere at diagnosticere med DSM-5-kriterierne.
- Covert. Symptomer er ikke altid synlige eller åbenlyse, og adfærd eller mentale helbredsforhold, der er forbundet med NPD, som harme eller depression, kan være vanskelige at diagnosticere.
- ”High-fungerende”. NPD-symptomer kan være vanskelige eller umulige at overveje separat fra personens regelmæssige opførsel eller psykologiske tilstand. De kan bare identificeres som generelt dysfunktionel adfærd som patologisk løgn eller seriel utroskab.
Da tilstande som NPD ofte kun kan diagnosticeres ved at se på observerbare symptomer, kan der være mange underliggende personlighedstræk eller mentale aktiviteter, som det er umuligt at drille fra hinanden til en diagnose.
Men det betyder ikke, at du ikke skal søge hjælp. Prøv at tale med flere fagfolk inden for mental sundhed, og prøv forskellige teknikker for at se, hvilken slags behandlingsplan der fungerer bedst for dig.
Og mens du eller personen med NPD i dit liv arbejder gennem deres opførsel og historie, kan andre også synes det er fordelagtigt at søge professionel hjælp til sig selv.
Du kan lære teknikker til at håndtere narsissistisk raseri, når det opstår, eller for at forberede dig på fremtidige episoder for at minimere eller behandle den mentale og følelsesmæssige uro, du måtte føle under en episode.
På arbejde
Begræns engagement med den enkelte. Stol på, hvad de siger, men kontroller, at det, de har fortalt dig, enten er sandt eller falsk.
Mennesker med NPD kan muligvis fortælle deres resultater og evner. Men hvis du er klar over, at de ikke kan eller ikke udfører vigtige opgaver, skal du forberede dig på at håndtere deres fremtidige faglige mangler.
Vær også forsigtig med at give direkte feedback og kritik. Dette kan anspore til en intens reaktion i øjeblikket, som kan sætte dig i personlig eller professionel risiko.
Det er ikke dit ansvar at få personen til at søge hjælp. Din feedback eller kritik kan være en måde, du er i stand til at tilskynde den enkelte til at søge hjælp på.
Tal med din manager eller den anden persons manager, eller søg hjælp fra din virksomheds menneskelige ressourcer (HR) afdeling.
Her er nogle andre strategier, du kan bruge til at styre interaktioner med kolleger, der kan have narsissistiske tendenser eller episoder med raseri:
- skriv alle interaktioner, du har med dem, så detaljerede som muligt
- eskaler ikke konflikter med personen, da dette kan ende med at skade dig eller andre på arbejdspladsen
- ikke tag det personligt eller forsøg at hævne dig på personen
- afslør ikke for meget personlige oplysninger eller udtryk dine meninger til den person, som de muligvis kan bruge mod dig
- prøv ikke at være i samme rum alene med dem, så andre kan være vidner til deres opførsel
- rapporter enhver ulovlig chikane, aktiviteter eller forskelsbehandling, som du observerer første hånd til din virksomheds HR-afdeling
I parforhold
Det er muligt at have et sundt, produktivt liv med en person, der har NPD og episoder med raseri.
Men begge af jer er muligvis nødt til at søge terapi og opbygge adfærd og kommunikationsstrategier, der fungerer for dit forhold.
Mennesker med narsissistisk raseri kan være sårende. At lære at kommunikere med dem kan hjælpe dig med at beskytte dig selv mod fysisk og følelsesmæssig skade. Prøv nogle af følgende strategier for at tackle NPD:
- præsentere den sandeste version af dig selv for din partner og undgå enhver løgn eller bedrag
- genkende NPD-symptomer i din partner eller dig selv, og gør dit bedste for at kommunikere, hvad der går gennem dit hoved, når du udviser visse opførsler
- hold ikke dig selv eller din partner under svære eller umulige standarder, da disse kan forværre følelser af usikkerhed eller utilstrækkelighed, der fører til narcissistisk raseri
- angiv specifikke regler eller grænser inden for dit forhold, så du og din partner ved, hvad der forventes af dem som en romantisk partner, snarere end at reagere på en situationel basis uden struktur til dine forventninger
- søg terapi både individuelt og som et par, så du kan arbejde på dig selv og på forholdet i tandem
- tænk ikke på dig selv eller din partner som at have noget "galt ", men identificer områder, der kan være forstyrrende for det forhold, der har brug for arbejde
- være sikker på at afslutte forholdet, hvis du ikke længere mener, at et forhold er sundt for dig eller din partner
I venner
Begræns din eksponering for enhver ven, der udsætter dig for fysisk, mental eller følelsesmæssig skade fra narsissistisk raseri.
Du kan overveje at fjerne dig selv fra dit venskab helt, hvis du mener, at venskabet ikke længere er sundt eller gensidigt fordelagtigt.
Hvis dette er en nær ven, hvis venskab du værdsætter, kan du også søge hjælp hos en mental sundhedsperson.
De kan hjælpe dig med at lære adfærd, der letter mestring. Du kan også lære adfærd, der kan hjælpe dig med bedre at styre interaktioner og kommunikere med din ven under episoder med raseri.
Dette kan gøre din tid sammen mindre frustrerende og mere tilfredsstillende eller produktiv.
Fra en fremmed
Den bedste mulighed er at gå væk. Hverken du eller den person vil sandsynligvis være i stand til at nå nogen konstruktiv konklusion fra din interaktion.
Men indse, at dine handlinger ikke forårsagede reaktionen. Det er drevet af underliggende faktorer, som du ikke på nogen måde påvirker.
Hvordan behandles narsissistiske raseri?
En mental sundhedsperson kan hjælpe med at behandle både NPD og raseri.
De kan bruge taleterapi eller psykoterapi til at hjælpe mennesker med NPD til at forstå deres opførsel, valg og konsekvenser. Terapeuter kan derefter arbejde med den enkelte for at tackle underliggende faktorer.
Taleterapi kan også hjælpe mennesker med NPD med at oprette nye planer for adfærd til at udvikle sundere mestrings- og forholdskompetencer.
Takeaway
Hjælp er tilgængelig for mennesker med NPD og narcissistisk raseri. Med korrekt diagnose og løbende behandling er det muligt at leve et sundt og givende liv.
I øjeblikket kan raseri virke altumskabende og truende. Men at tilskynde en elsket (eller dig selv) til at søge hjælp kan anspore til sundere valg for dig, dem og alle andre i dine liv.
