Lægger du mærke til, at du ofte er syg af forkølelse, eller måske varer din forkølelse virkelig lang tid?
At være konstant syg kan være bekymrende og frustrerende, og du spekulerer måske på, om dit immunsystem fungerer korrekt. Men hvordan ved du, om dit immunforsvar er svagere, end det burde være?
Det er vigtigt at forstå, hvad der kan svække immunsystemet, og hvad du kan gøre for at forblive så sund som muligt.
Hvad betyder 'immunkompromitteret'?
Immunkompromitteret er et bredt udtryk, hvilket betyder, at immunsystemet er svagere end forventet og ikke fungerer korrekt.
Immunsystemet består af en hær af forskellige typer celler, der alle arbejder for at beskytte dig mod bakterier, vira og andre ting, der kan forårsage infektion. Når dette system ikke fungerer korrekt, er kroppen meget mere modtagelig for sygdom.
Du hører muligvis også udtrykkene immundefekt eller immunsupprimeret. Disse udtryk betyder, at du har en højere risiko for at få en infektion og blive syg.
Det er dog muligt at blive immunkompromitteret i forskellige grader.
At være immunkompromitteret er ikke en lysafbryder, der enten er tændt eller slukket - det fungerer på et spektrum, mere som en dæmper.
Hvis nogen er svagt immunkompromitteret, kan det være sandsynligt, at de får forkølelse. Andre, der er alvorligt immunkompromitterede, kan få forkølelse og synes, at det er livstruende.
At være immunkompromitteret kan være midlertidig eller permanent. I mange tilfælde, såsom under kræftbehandling, kan immunsystemet komme sig efter nogen tid. Hvis den krænkende årsag fjernes, kan immunsystemet komme sig tilbage i en sund tilstand.
Alternativt kan det at være immunkompromitteret være permanent, som det er tilfældet med mange medfødte sygdomme.
Hvor længe dit immunsystem forbliver svækket, afhænger af årsagen.
Hvad kan få mig til at blive immunkompromitteret?
At være immunkompromitteret kan skyldes mange årsager:
- kroniske medicinske tilstande, såsom hjertesygdom, lungesygdom, diabetes, HIV og kræft
- autoimmune sygdomme, såsom lupus, multippel sklerose og reumatoid arthritis
- medicin eller behandlinger, såsom strålebehandling
- transplantationer, såsom knoglemarv eller fast organ
- avanceret alder
- dårlig ernæring
- graviditet
- en kombination af en af ovenstående
Hvordan kan jeg se, om jeg er immunkompromitteret?
Der er nogle få måder at hjælpe med at bestemme, om du har et kompromitteret immunsystem.
Du kan blive syg oftere eller i længere perioder sammenlignet med andre raske mennesker.
I mere alvorlige tilfælde er det også muligt, at en person med et svækket immunsystem muligvis ikke oplever de normale tegn på infektion, såsom hævelse, feber eller pus fra et sår. Disse tegn kan dæmpes eller vises måske slet ikke, hvilket gør det vanskeligt at opdage en infektion.
Der er forskellige blodprøver til rådighed for at måle immunsystemets funktion, inklusive dem, der kontrollerer dit antal hvide blodlegemer og immunoglobuliner.
Flere typer blodlegemer er kritiske for et velfungerende immunsystem, så sundhedsfagfolk kan overveje mange test, når de vurderer dit.
Hvad kan jeg gøre for at forblive sund?
Hvis du har et kompromitteret immunsystem, kan du tage handlinger for at beskytte dig selv og forblive sunde:
- Vask dine hænder ofte med sæbe og vand.
- Undgå mennesker, der er syge med en smitsom sygdom.
- Undgå at røre ved dit ansigt (øjne, næse og mund), især i offentlige områder.
- Rengør og desinficer almindeligt berørte overflader.
- Spis en afbalanceret diæt.
- Sørg for tilstrækkelig søvn.
- Stop med at ryge.
- Minimer stress (så bedst muligt).
Næste skridt
Selv om det kan være vanskeligt at have et kompromitteret immunsystem, er der test og strategier til rådighed for at hjælpe dig med at forblive så sundt som muligt.
Hvis du er usikker på, om du betragtes som immunkompromitteret, tøv ikke med at tale med et medlem af dit sundhedsteam.
Dr. Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, afsluttede en postbaccalaureaat doktorgrad for apotek ved University of Toronto. Efter at have etableret en karriere inden for onkologisk apotek, blev hun diagnosticeret med æggestokkræft ved 30 år gammel. Hun arbejder fortsat inden for kræftpleje og bruger sin ekspertise og praktiske erfaring til at guide patienter tilbage til wellness. Lær om Dr. Amydees personlige kræfthistorie og wellness-rådgivning på hendes hjemmeside, Instagram eller Facebook.
