Problemer med impulskontrol henviser til den vanskelighed, som nogle mennesker har med at forhindre sig i at engagere sig i visse opførsler. Almindelige eksempler inkluderer:
- gambling
- stjæle
- aggressiv opførsel over for andre
Manglende impulskontrol kan være forbundet med visse neurologiske lidelser, såsom ADHD (ADHD).
Det kan også være relateret til en krydsende gruppe af tilstande kendt som impulsstyringsforstyrrelser (ICD'er).
Sådanne lidelser kan have en dybt negativ virkning på livskvaliteten, men der er strategier og medicinske behandlinger, der kan hjælpe.
Symptomer
Problemer med impulskontrol kan variere fra person til person, men et almindeligt tema er, at impulserne betragtes som ekstreme og vanskelige at kontrollere.
De fleste symptomer begynder i ungdomsårene, men det er også muligt for ICD'er ikke at dukke op før voksenlivet.
Nogle af de mest almindelige symptomer set i alle aldersgrupper inkluderer:
- at lyve
- stjæle eller kleptomani
- ødelægger ejendom
- viser eksplosiv vrede
- at have pludselige udbrud, både fysiske og verbale
- skade andre mennesker og dyr
- trækker sit eget hovedhår, bryn og vipper eller trichotillomania
- spise tvangsmæssigt eller overspisning
Symptomer hos voksne
Voksne med impulsstyringsadfærd kan også have adfærd som:
- ukontrolleret spil
- tvangshopping
- med vilje at indstille brande eller pyromani
- brug af internet eller uden kontrol
- hyperseksualitet
Symptomer hos børn
Børn med problemer med impulskontrol kan også have flere problemer i skolen, både socialt og fagligt.
De kan have en højere risiko for at få klasselokalitet, ikke klare skolearbejdet og kæmpe med deres kammerater.
Relaterede forhold
Selvom den nøjagtige årsag til ICD'er ikke er kendt, menes det, at problemer med impulskontrol er relateret til kemiske ændringer i hjernens frontale lob. Disse ændringer involverer især dopamin.
Den frontale lob er kendt for at kontrollere impulser. Hvis der er ændringer i det, kan du risikere problemer med impulskontrol.
ICD'er kan også være relateret til en gruppe af, hvad Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kalder forstyrrende, impulskontrol og adfærdsforstyrrelser. Eksempler på disse lidelser inkluderer:
- Adfærdslidelse. Mennesker med denne lidelse udviser vrede og aggression, der kan udgøre en fare for andre mennesker, dyr og ejendom.
- Intermitterende eksplosiv lidelse. Denne lidelse forårsager vrede og aggressive udbrud hjemme, skole og arbejde.
- Oppositionsdæmpende lidelse (ODD). En person med ODD kan blive let vred, trassig og argumenterende, samtidig med at han også viser retfærdig adfærd.
Andre relaterede forhold
Problemer med impulskontrol kan også ses sammen med følgende forhold:
- ADHD (ADHD)
- maniodepressiv
- obsessiv compulsive disorder (OCD)
- Parkinsons sygdom og andre bevægelsesforstyrrelser
- stofmisbrug
- Tourette syndrom
ICD'er er mere fremtrædende hos mænd. Andre risikofaktorer inkluderer:
- en historie med misbrug
- dårlig behandling fra forældre i barndommen
- forældre med misbrugsproblemer
Sådan håndteres
Mens behandling er afgørende for håndtering af impulskontrolspørgsmål, er der også måder, du kan tackle disse problemer på.
Hjælp dit barn til at klare sig
Hvis du er en forælder med et barn, der kæmper med impulskontrol, skal du tale med din læge om dit barns udfordringer og hvordan du kan hjælpe. En henvisning til en psykoterapeut, der er uddannet til at arbejde med børn, kan også være passende.
Du kan også hjælpe dit barn ved at:
- modellering af sund adfærd og sætte et godt eksempel
- sætter grænser og holder sig til dem
- etablere en rutine, så dit barn ved, hvad de kan forvente
- Sørg for at prise dem, når de udviser god opførsel
Tip til voksne
Voksne med problemer med impulskontrol kan have svært ved at kontrollere deres adfærd i øjeblikket. Bagefter kan de føle sig ekstremt skyldige og skamme sig. Dette kan føre til en cyklus af vrede mod andre.
Det er vigtigt at tale med nogen, du har tillid til, om din kamp med impulskontrol.
At have et afsætningsmarked kan hjælpe dig med at arbejde igennem din adfærd og samtidig mindske risikoen for depression, vrede og irritabilitet.
Behandlinger
Terapi er en central behandling af ICD'er og impulskontrol forbundet med andre underliggende tilstande. Eksempler kan omfatte:
- gruppeterapi for voksne
- legeterapi til børn
- individuel psykoterapi i form af kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller anden form for taleterapi
- familieterapi eller parterapi
Din læge kan også ordinere antidepressiva eller stemningsstabilisatorer for at hjælpe med at afbalancere kemikalierne i din hjerne.
Der er mange muligheder, og det kan tage tid at afgøre, hvilken medicin, og hvilken dosering der fungerer bedst for dig.
Behandling af enhver eksisterende mental sundhed eller neurologiske tilstande kan også hjælpe med at forbedre symptomer på dårlig impulskontrol.
Hvis du har Parkinsons sygdom, kan din læge muligvis tilbyde et spørgeskema til impulsive-kompulsive sygdomme ved Parkinsons sygdom for at prøve at identificere denne adfærd, hvis de udvikler sig.
Hvornår skal man læge
Det er vigtigt at kontakte din læge med det samme, hvis du har mistanke om, at du eller dit barn viser tegn på problemer med impulskontrol. Jo før du søger hjælp, jo bedre bliver resultatet sandsynligvis.
En øjeblikkelig evaluering er nødvendig for problemer med skole, arbejde eller loven, der måtte opstå ved at handle på impulser.
Hvis du føler, at du ikke kan kontrollere din impulsive opførsel, og de påvirker dit liv og dine forhold negativt, skal du kontakte hjælp.
Ring straks dit barns læge, hvis de skader eller handler aggressivt over for mennesker eller dyr.
For bedre at vurdere problemer med impulskontrol vil din læge spørge om dit eller dit barns symptomer samt intensiteten og hyppigheden af udbruddene.
De kan også anbefale en psykologisk evaluering for at bestemme de underliggende mentale helbredstilstande, der kan bidrage til adfærden.
Hvis du har en eksisterende neurologisk lidelse, skal du kontakte din læge, hvis du oplever nye symptomer eller mangler forbedring i impulskontrol. De skal muligvis foretage justeringer af din nuværende behandlingsplan.
Bundlinjen
Problemer med impulskontrol er ganske komplicerede og kan være svære at forhindre og styre.
Arbejde med din læge og få en bedre forståelse af de involverede tegn og risikofaktorer kan dog hjælpe dig med at finde den rigtige behandling for at forbedre din livskvalitet.
Da ICD'er har tendens til at udvikle sig i barndommen, skal du ikke vente med at tale med din læge.
Det kan være vanskeligt at tale om en mangel på impulskontrol, men at få hjælp kan være en fordel i at reducere negative effekter på skole, arbejde og forhold.
