Hydrering er nøglen
Du måske synes hydrering er noget, som kun mennesker med tør eller dehydreret hud har brug for at bekymre sig om. Men at fugte din hud er ligesom at fugtige din krop: Din krop har brug for hydrering for at se og føle det bedst - og uanset din hudtype, det gør din hud også.
Men hvad er nøjagtigt hydrering? Er det det samme som fugtighed? Og med så mange forskellige produkter, der hævder at give dig den hydratiserede hud, du beder om - olier og cremer og geler, åh min! - hvordan vælger du en der faktisk giver din hud den potente dosis fugtighed den har brug for?
Hydrator vs. fugtighedscreme: Hvad er forskellen?
Videnskabeligt er fugtighedscreme en paraplybetegnelse for fugtighedscreme:
- blødgøringsmidler (fedt og olie)
- squalen (olie)
- fugtighedsbevarende
- okklusiv
Men i verden af markedsføring og i den verden, hvor vi køber produkter, er terminologien gennemgået en makeover.
"[Hydrator og fugtighedscreme] er markedsføringsbetingelser og kan defineres af mærkerne stort set, uanset hvor de vil," siger Perry Romanowski, kosmetisk kemiker og medstifter af The Beauty Brains.
Men selvom der ikke er nogen guldstandard for, hvad der definerer en fugtighedscreme og en fugtighedscreme, bruger mærkerne for det meste disse udtryk til at skelne mellem, hvordan din hud får den fugt, den har brug for.
De tekniske termer er okklusiver, som du muligvis ser mærket som fugtighedscreme, fugtighedsbevarende midler eller hydratorer.
”Fugtighedscreme […] er oliebaserede ingredienser, inklusive okklusive midler, såsom petrolatum eller mineralolie, og blødgøringsmidler som estere og planteolier. De arbejder ved at skabe en tætning på hudens overflade, der forhindrer, at vand slipper ud. De får også huden til at føles glattere og mindre tør,”siger Romanowski. "Hydratorer er ingredienser, der kaldes fugtighedsstoffer, såsom glycerin eller hyaluronsyre, der absorberer vand fra atmosfæren eller din hud og holder det på plads på din hud."
Det er vigtigt at erkende, at de fungerer meget forskelligt, fordi det du vælger kan gøre eller ødelægge din hudsundhed. Slutmålet kan være det samme - bedre hydreret hud - men spilplanen for at komme der, afhænger af din hudtype.
Spørgsmålet på millioner dollars: Hvilket er bedst for din hudtype?
Der er masser af forskellige produkter på markedet, fra balsamer til olier til cremer, geler til salver til hydratorer - men sandheden er, at de fleste af dem gør det samme.
"De fleste hudlotioner [og produkter] vil indeholde både okklusive og blødgørende ingredienser og fugtighedsbestanddele - så de fugter og hydrerer på samme tid," siger Romanowski.”Den særlige form, som et produkt antager, gel, balsam, olie, fløde osv., Påvirker ikke produktets ydeevne. Det er ingredienserne, der betyder noget. Formen påvirker blot oplevelsen af påføring af ingredienser.”
Når det er sagt, skal du læse ingredienserne og eksperimentere. Undertiden kan din hud have det bedre med kun en fugtighedscreme eller fugtighedscreme, ikke begge dele. Ved at lære præcist, hvordan din hud kan lide at drikke, maksimerer du din vej til hydreret hud.
Hvis du har tør hud, kan du prøve en tykkere fugtighedscreme
Hvis din hud er naturligt tør året rundt og har en tendens til at flasse eller skræl, er chancerne for, at det ikke er vejrrelateret dehydrering, der forårsager din tørhed - din hud har bare svært ved at bevare fugt.
Til det bliver du nødt til at fugte for at skabe en beskyttende tætning på overfladen for at låse fugt ind. En tyk, blødgørende fugtighedscreme hjælper med at forhindre vand i at forlade din hud - og med den rigtige formel giver de næringsstoffer og næring, som din hudfarve behøver for at trives hele vinteren.
Hvis din hud er virkelig tør, hvad er den bedste løsning? God, gammeldags vaselin, også kendt som petrolatum.”For virkelig tør hud er okklusionsmidler det bedste - noget med petrolatum fungerer bedst,” siger Romanowski.”Men hvis nogen vil undgå petrolatum, [da] kan sheasmør eller rapsolie eller sojabønneolie arbejde. I virkeligheden er petrolatum imidlertid det bedste.”
Ingredienser, du bestemt vil prøve: petrolatum, olier inklusive planteolier, som jojobaolie, og nødderolier, som kokosnøddeolie
Hvis du har dehydreret hud, kan du prøve et fugtgivende serum
Hvis din hud er dehydreret, skal du aktivt tilføje vand tilbage i huden. Kig efter et fugtgivende serum med hyaluronsyre, der holder en imponerende 1.000 gange sin vægt i vand - og tilføjer en sund dosis hydrering tilbage i huden.
Ingredienser, du bestemt vil prøve: hyaluronsyre, aloe vera, honning
Hydrat indefra og ud
- Mål at drikke masser af vand. Et godt mål er mindst halvdelen af din kropsvægt i ounces vand hver dag. Så hvis du vejer 150 pund, skal du skyde for 75 ounces vand pr. Dag.
- Tilsæt vandrige fødevarer såsom vandmelon, jordbær og agurk. Disse kan hjælpe med at give din hud og krop den hydrering, den har brug for for at se og føle det bedst.
Hvis du har fedtet hud, kan du prøve vandbaserede hydratorer og fugtighedscreme
Bare fordi du har en fedtet hudtype, betyder det ikke, at din hud ikke er dehydreret - og hvis din hud er dehydreret, kan det faktisk forværre dine olieproblemer.
Mennesker med fedtet hud har ofte kompromitteret barrierefunktion, hvilket gør det svært for deres hud at fastholde fugt. Når fugt forlader huden, bliver den dehydreret, hvilket får huden til at producere mere olie.
Det er en ond cirkel, og den eneste måde at bryde den på er at give din hud den rette hydrering og fugt, den har brug for.
Kig efter vandbaserede, ikke-komprimerede hydratorer og fugtighedscreme. Vandbaserede produkter vil føles lettere på huden og vil ikke tilstoppe dine porer.
Men hvordan ved du, om produktet vil fugtige eller hydrere?
Så den endelige dom, når det kommer til at holde din hud hydreret, hvilket er bedre: fugtighedscreme eller fugtighedscreme?
Svaret er sandsynligvis begge dele.
Som vi nævnt ovenfor, afhænger det hele af din hudtype, og de fleste almindelige cremer gør begge dele. Men hvis du er en hudplejeaftikant, der dupper med enkelte ingredienser og 10-trins rutiner, kan du gøre det forkert.
Her er en praktisk tabel til at bestemme, om du holder din hud sund med de rigtige ingredienser.
| Ingrediens | Fugtighedscreme (okklusiv) eller hydrator (befugtningsmiddel) |
| hyaluronsyre | Hydrator |
| glycerin | Hydrator |
| aloe | Hydrator |
| honning | Hydrator |
| nødder eller frøolie, såsom kokosnød, mandel, hamp | fugtighedscreme |
| sheasmør | fugtighedscreme |
| planteolier, såsom squalen, jojoba, rose hip, tea tree | fugtighedscreme |
| snegelmucin | Hydrator |
| mineral olie | fugtighedscreme |
| lanolin | fugtighedscreme |
| mælkesyre | Hydrator |
| Citronsyre | Hydrator |
| ceramid | teknisk hverken: ceramider styrker hudens barriere for at forhindre tab af fugt |
Det skader heller ikke at bruge både fugtighedscreme og fugtighedscreme. Bare hydrat ved at påføre befugtningsmidler som hyaluronsyre først, og følg derefter op med en okklusiv lignende planteolie for at låse den ind.
Eller, hvis du vil holde tingene enkle, skal du kigge efter et produkt, der gør begge dele. Ansigtsmasker er en fantastisk mulighed for at få en-to-stansen til at hydrere og fugtigholde din hud med et enkelt produkt.
Hvis du vil have en lubben, hydreret hudfarve året rundt, er svaret aldrig kun det ene eller det andet. Når alt kommer til alt er der bestemt et punkt, som vinter, hvor du bliver nødt til at hydrere og fugtighedsfugle - nøglen er at vide, hvornår.
Deanna deBara er en freelance skribent, der for nylig flyttede fra solrige Los Angeles til Portland, Oregon. Når hun ikke er besat af sin hund, vafler eller alt, hvad Harry Potter har, kan du følge hendes rejser på Instagram.
