Hvad er bihulerne?
Bihulerne er hule rum i kraniet og ansigtets knogler omkring din næse. Der er fire par bihuler, opkaldt efter knoglerne, de befinder sig i:
- De maksillære bihuler er placeret på hver side af din næse, nær kindbenene.
- De frontale bihuler er placeret over øjnene nær din pande.
- De ethmoid bihuler er placeret på hver side af broen af næsen, i nærheden af dine øjne. Der er tre små par af ethmoid bihulerne.
- De sphenoid bihuler er bag øjnene, dybere ind i dit kranie.
Disse bihuler kaldes samlet paranasale bihuler.
Navnet sinus stammer fra det latinske ord sinus, der betyder en bugt, en kurve eller et hul hulrum.
Billede af bihulerne
- Frontale bihuler: Højre og venstre frontale bihuler er placeret i midten af panden (frontal knogle) lige over hvert øje.
- Maxillary bihuler: Disse er de største af bihulerne og er placeret bag kindbenene nær maxillae eller overkæber.
- Sphenoid bihuler: Sphenoid bihulerne er placeret i sphenoidbenet nær synsnerven og hypofysen på siden af kraniet.
- Ethmoid bihuler: Ethmoid bihulerne er placeret i ethmoid knoglen, der adskiller næsehulen fra hjernen. Disse bihuler er ikke enkle sække, men en samling på 6 til 12 små luftceller, der åbner uafhængigt ind i næsehulen. De er opdelt i grupper foran, midt og bag.
Sinusfunktion
Bihulerne er en del af din næse og luftvejene. De opretter forbindelse til dine nasale passager i et komplekst netværk af luftstrøm og dræningskanaler.
Når du indånder luft gennem næsen og munden, bevæger det sig gennem sinusgangene. Bihulerne producerer også slim, der belægger og smører dine næseganger og bihulerne i sig selv.
Både luft og slim strømmer gennem dine bihuler og dræner ind i din næse gennem små åbninger kaldet ostia (eller ental, ostium).
Små hår kaldet cilia hjælper slimet med at bevæge sig gennem sinushulrum. Slimet fra bihulerne drænes ned i dine nasale passager og derefter ned på bagsiden af din hals for at blive slugt.
Det dræningslim hjælper med at holde din næse fugtig og det filtrerer ud støv og bakterier.
Bihulerne også:
- give din stemme resonans, når luften vibrerer
- hjælpe med at beskytte dit ansigt i tilfælde af traumer
- isolere mod hurtige temperaturændringer i næsen
- give et immunologisk forsvar
Det mest almindelige sinusproblem
Enhver infektion i din øvre luftvej kan let sprede sig til bihulerne. Den resulterende betændelse og smerter kaldes bihulebetændelse. Det er også kendt som rhinosinusitis.
Dine bihuler kan blive inficeret af bakterier, en virus eller begge dele.
Sinusinfektioner er almindelige og kan være et stort helbredsproblem. Ifølge American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) har 31 millioner mennesker i USA sinusinfektioner på et givet tidspunkt.
Du har en højere risiko for bihulebetændelse, hvis du:
- have allergier
- røg
- har et svækket immunsystem
- har et mekanisk problem i næsen, såsom et afviget septum
- har en tandinfektion
- tilbring tid i en dagpleje eller børnehaveindstilling, hvor bakterier sandsynligvis er til stede
Folk udvikler ofte bihulebetændelse, når de har forkølelse. Hvis foringen af dine bihuler blokeres i en forkølelse, bliver slimet tykt og klistret. Dine bihuler dræner muligvis ikke ordentligt, og bakterier kan derefter opbygges i slimet.
Infektioner i maxillære bihuler er mest almindelige.
Diagram over sinusinfektion
Symptomer på bihulebetændelse
Symptomer på en sinusinfektion ligner dem ved en forkølelse:
- Afhængig af hvilke bihuler der er inficeret, kan du føle smerter eller pres i panden, kinderne, ørerne eller tænderne.
- Du kan have et tykt, klistret slim, der kommer fra din næse.
- Dit slim kan være overskyet eller have en grøngul farve.
- Slim kan dryppe ned ad bagsiden af halsen (postnasalt drypp), hvilket giver dig ondt i halsen og hoste.
- Din næse kan være fyldt, hvilket begrænser din vejrtrækning.
- Dit ansigt kan føles ømt, især omkring øjnene.
Andre symptomer inkluderer:
- hæshed
- feber
- træthed
- dårlig ånde
- nedsat lugtesans og smag
Kroniske sinusinfektioner
En sinusinfektion kan vare fra 10 dage til så længe som 8 uger. Dette kaldes en akut sinusinfektion.
Undertiden kan en sinusinfektion blive kronisk, blive bedre og derefter værre igen, slukket og tændt i flere måneder.
Kronisk bihulebetændelse er medicinsk defineret som bihulebetændelse, der forekommer mere end fire gange om året. Hvis din sinusinfektion varer længere end otte uger, betragtes den som regel også som kronisk.
Kronisk bihulebetændelse er en af de mest almindelige kroniske tilstande.
Symptomerne på akut og kronisk bihulebetændelse er ens. Feber er mindre sandsynlig, undtagen i alvorlige tilfælde.
Faktorer involveret med kronisk bihulebetændelse inkluderer:
- virale eller bakterielle infektioner
- svampeinfektioner
- høfeber eller allergi mod støvmider, forme og så videre
- hyppig eksponering for cigaretrøg eller andre luftbårne forurenende stoffer
- nasale polypper, et afviget septum eller en beskadiget næsestruktur
- medicinske tilstande såsom astma, HIV eller cystisk fibrose
- aspirin følsomhed
- luftvejsinfektioner
Hvad du kan gøre, hvis du har bihulebetændelse
Akutte tip til pleje af bihulebetændelse
Prøv fugtig varme eller damp. Du kan lave en dampinhalator ved at lægge varmt vand i en skål og indånde dampen. At gøre dette:
- Hold mindst 8 inches væk fra vandet, så du ikke forbrænder dig selv.
- Indåndes i cirka 2 minutter.
- Opret et lukket rum for den fugtige, varme luft, der kan samles ved at trække et håndklæde over hovedet, mens du læner dig over skålen.
Du kan også købe en fordamper, der skaber damp fra varmen.
Andre tip til håndtering af symptomer:
- Tag over-the-counter (OTC) smertemedicin for at lette hovedpine.
- Prøv OTC-medicin såsom guaifenesin (Mucinex), der tynder dit slim, hvilket kan hjælpe med at passere slimet og mindske trængslen.
- Prøv akupunktur; der er nogle beviser for, at det er nyttigt til sinusrelaterede symptomer.
Kronisk tips til pleje af bihulebetændelse
Oplev og behandl den tilstand, der forårsager det. Hvis en anden tilstand er forbundet med din kroniske bihulebetændelse, skal du behandle den og holde dig til dine medicin eller behandlingsplan.
Prøv behandlinger eller behandlingsplaner, hvis det er af allergi. Kontakt en allergielæge for at identificere og have løbende behandling af allergier.
Der er behandlingsmuligheder som immunterapi. Og der er andre måder at håndtere allergier på - din læge kan også rådgive dig om specifikke antihistaminer at tage for at reducere dine allergisymptomer.
Hvis du er følsom over for aspirin, skal du se en læge. Du kan være en kandidat til desensibiliseringsbehandling.
Lær om forskellige antihistamin- og dekongestante indstillinger. Før du tager næse-decongestants eller antihistaminer over-the-counter (OTC), er det en god ide at konsultere en læge.
Nogle OTC-medikamenter kan tykkere dit slim og gøre det sværere at dræne. Disse inkluderer:
- diphenhydramin (Benadryl)
- loratadin (Claritin)
- cetirizin (Zyrtec)
Tal med en læge om kortikosteroider. Din læge kan ordinere kortikosteroider i næsesprayform til behandling og forebyggelse af betændelse. Hvis din tilstand er alvorlig, kan de ordinere orale kortikosteroider.
Overvej antibiotika, hvis det er en bakterieinfektion. Hvis din infektion er bakteriel, kan en læge ordinere et antibiotikum.
Forstå din individuelle sinusanatomi. I nogle tilfælde af kroniske bihuleinfektioner er kirurgi en mulighed for at fjerne væv eller en polyp, hvis det blokerer for en nasal eller bihulepasning.
Anerkend og prøv at undgå indånding af irriterende stoffer. Hold dig væk fra kendte irritanter, såsom tobaksrøg.
Prøv en næseskylning eller spray. Brug en næselig saltvandspray eller opløsning til at irrigere din næse og reducere irritanter.
At holde bihuler sunde
Du kan tage nogle skridt for at hjælpe med at holde dine bihuler sunde og undgå bihulebetændelse:
- Hold dine hænder rene.
- Hold fugt i næsen og bihulerne.
- Drik masser af væsker for at holde dit slim tyndt.
- Brug en luftfugter i vintersæsonen, når luften har tendens til at være tørre.
- Brug en OTC næs saltvandspray til at skylle din næse.
- Brug en neti-gryde til at irrigere næsen og løsne slim. Sørg for at bruge destilleret vand eller vand, der er kogt, ikke almindeligt ledningsvand.
- Hold støvniveauet nede ved ofte at støvsuge og støvsuge, især i soveværelset.
Den gode nyhed er, at hvis du ellers er sund, og din bihulebetændelse er forårsaget af en virus, vil det sandsynligvis løse sig selv inden for 7 til 10 dage.
