Video: Armmuskler Anatomi, Diagram Og Funktion - Body Maps
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Armens buede form kommer fra dens største udvendige muskler. Disse voluminøse muskler giver også armen sin styrke.
Armens muskler, der let kan ses på overfladen, inkluderer:
- Biceps: Denne store muskel i overarmen er formelt kendt som biceps brachii-muskelen og hviler på toppen af humerusbenet. Den roterer underarmen og bøyer også albuen.
- Triceps: Denne store muskel bagpå overarmen hjælper med at rette armen. Det er formelt kendt som triceps brachii-muskler.
- Brachioradialis: Denne muskel, der er placeret øverst på underarmen nær albuen, hjælper med at rotere underarmen både udad og indad. Det bøjer også underarmen ved albuen.
- Extensor carpi radialis longus: Denne muskel ved siden af brachioradialis er en af fem store muskler, der hjælper med at bevæge håndleddet i flere retninger. Når du klemmer knytnæven, buler denne muskel ud fra huden.
- Deltoid: Selvom det teknisk er en del af skulderen, kontrollerer deltoidmusklen størstedelen af skulderens bevægelser og giver således armen mulighed for at øge bevægelsesområdet.
Styrketræningsøvelser er almindelige måder at øge størrelsen og den samlede styrke på de største muskler i armene. Almindelige øvelser til at opbygge armmuskler inkluderer krøller, pres, pushdowns og forlængelser ved hjælp af vægte.
Smerter kan forekomme overalt i armen. Den mest almindelige årsag til smerter i armen er overanvendelse af en muskel eller skade på den. Drejning, trækning eller fald er almindelige måder muskler i armene bliver smertefulde. Selvom gentagne skader påvirker de dybe muskler oftere, kan trækkede muskler fra at løfte noget for tungt eller overanstrengende også skabe smerter og ømhed, men dette aftager normalt om et par dage.
Armeringsmuskelsmerter kan normalt let behandles med at hvile den berørte muskel og isdannelse, hæve og komprimere området.
Anbefalet:
Radiocarpal Led: Type, Funktion, Anatomi, Diagram Og Smerteårsager
Det radiokarpale led er en af de to hovedled, der udgør håndledet. Lær om dens forskellige bevægelser og dele samt hvad der kan forårsage smerter i dette led
Kraniale Knogler: Funktion Og Anatomi, Diagram, Forhold, Sundhedstips
Dine kraniale knogler er otte knogler, der udgør dit kranium eller kranium, der understøtter dit ansigt og beskytter din hjerne. Vi går over hver af disse knogler, og hvor de er placeret. Vi vil også tale om de forskellige forhold, der kan påvirke dem. Du lærer også nogle tip til beskyttelse af dine kraniale knogler
Paraspinalmuskler: Anatomi, Funktion, Diagram Og øvelser
Paraspinalmusklerne er de muskler, der understøtter din rygsøjle og giver dig mulighed for at udføre en række bevægelser. Vi går over alle de forskellige paraspinalmuskler og hvad de gør, før vi dækker almindelige årsager til smerter i disse muskler. Du lærer også enkle øvelser til at styrke dine paraspinalmuskler
Mandligt Reproduktionssystem Anatomi, Diagram Og Funktion - Healthline
Mennesker er seksuelle, hvilket betyder, at både en mand og en kvind er nødvendig for at formere sig. Hver er udstyret med specifikke organer, der er i stand til at producere specifikke celler, der er nødvendige for at frembringe. I forbindelse med en kvindes reproduktionsorganer kan seksuel omgang føre til reproduktion
Armmuskler: Anatomi, Funktion, Diagram, Tilstande, Sundhedstips
Dine armmuskler giver dig mulighed for at udføre hundreder af hverdagens bevægelser, fra at lave en næve til at bøje tommelfingeren. Vi går over alle muskler i overarmen og underarmen samt forklarer nogle almindelige tilstande, der kan påvirke dem. Du vil også være i stand til at interagere og se lag af dine armmuskler i et 3D-diagram
