Den gracilismusklen er en af de muskler, der findes i lysken.
Det starter ved det ydre punkt af den ischiopubiske ramus (på skambenet) og strækker sig ned til den øverste mediale (midterste) skaft i skinnebenet eller skinnebenet. Gracilis er ansvarlig for hofteadduktion og hjælper knæflektion. Adduktion betyder, at kropsdelen bevæges udefra mod midten af kroppen. I dette tilfælde bringer det begge ben sammen eller tværs over kroppen. Denne muskel hjælper også med at stabilisere og rotere knæet indad.
Der er fem lyskemuskler, der bruges til at adducere hoften, inklusive pectineus, adductor brevis, adductor longus, adductor magnus og gracilis-muskelen. Strækning i lysken hjælper med at forhindre belastningsskader på gracilis.
Obturatornerven inderverer denne muskel via lændehvirvlerne. Skader på dette område kan føre til mere end enkle muskelproblemer; nerveimpression (tryk på nerven) kan begrænse muskelstyring og sensorisk input fra lyskeområdet. Implementering af obturatornerven fører normalt til udstrålende smerter, der starter ved hoften og strækker sig generelt nedad til knæet eller derover.
