Hvorfor bruge fugtighedscreme?
Fugtighedscreme fungerer som en beskyttende barriere for din hud og holder den hydreret og sund. Mens der har en tendens til at være forvirring omkring behovet for fugtighedscreme i første omgang, anbefaler de fleste eksperter at bruge det dagligt. Ud over at opretholde god diæt og håndtere stress, rådgiver Mayo Clinic at bruge "en fugtighedscreme, der passer til din hudtype og får din hud til at se og føles blød" til en effektiv hudplejebehandling.
Lær mere om at gå fra gyldent til duggende, glødende hud.
Hvad er din hudtype?
Et godt hudplejearbejde inkluderer daglig fugtgivende middel og solbeskyttelse for at bekæmpe frie radikaler og afværge ultraviolette (UV) stråler fra solen. American Academy of Dermatology anbefaler fugtighed efter badning, så din stadig fugtige hud forsegles i fugt.
Baseret på forskellige årsager, herunder gener og (mere håndterbare) faktorer som kost, falder din hudtype i en af fem kategorier. Den mest almindelige type hos kvinder er kombination.
Det er vigtigt at kende din hudtype for at sikre dig, at du lægger de rigtige ting på dit ansigt. Meget tør hud drager sandsynligvis ikke fordel af et vandbaseret produkt; tørrere hud vil sætte pris på tungere fugtighedscreme for at opsuge så meget fugtighed som muligt.
Bestem din hudtype:
- Tør (drager fordel af en tungere, oliebaseret fugtighedscreme)
- Fedtet (vil drage fordel af lettere, vandbaseret fugtighedscreme)
- Ældre (drager fordel af oliebaseret fugtighedscreme for at bevare fugt)
- Følsom (drager fordel af beroligende ingredienser som aloe, der ikke vil være hård på huden)
- Normal / kombination (drager fordel af en lettere vandbaseret fugtighedscreme)
Hvis du ikke er sikker på din hudtype, kan du tage en simpel test. Alt, hvad der kræves, er et par sektioner af tissuepapir og et par minutter af din tid. Når du har presset papiret til forskellige områder af dit ansigt, kan du bestemme din hudtype, baseret på hvor meget olie papiret har samlet.
FDA retningslinjer for kosmetik
Hvad adskiller et dyrt, pænt emballeret produkt fra $ 10-versionen, der findes på din lokale apotekshylde? Nogle gange ikke meget. Tro ikke, at prismærker bestemmer kvaliteten. Det er ingredienserne, der betyder noget. En god fugtighedscreme beskytter dig og indeholder ingen skadelige ingredienser.
Food and Drug Administration (FDA) har ikke en stram knytnæve over kosmetik, hvilket gør det vanskeligt at stole på, hvilke produkter du skal bruge til dit ansigt. Mens kosmetik ikke behøver at være FDA-godkendt for at komme på markedet, er der en sølvfor: FDA kræver, at producenterne angiver ingredienser på etiketten "for at give forbrugere mulighed for at træffe informerede købsbeslutninger."
Når det er sagt, kan læsning af ingredienserne være lige så kompliceret som at dechiffrere det antikke græske. At blive ingrediensbaseret kan hjælpe dig med at forstå, hvad der er i flasken eller krukken, før du beslutter at lægge noget på dit ansigt.
Duftfri kontra uscentre
Duftfri betyder typisk netop det: der er ikke tilføjet duftstoffer til produktet. Selv ikke duftfrie produkter er ikke altid parfumefrie. En naturlig ingrediens eller eterisk olie, der fungerer som en duft, er muligvis ikke opført som sådan. Mange duftstoffer er syntetiske og masktoksiner, der kan bidrage til hudreaktioner og allergier.
Ucentrede produkter kan også omfatte en duft. For at maske ubehagelige kemiske lugte kan produkter indeholde yderligere syntetiske duftstoffer, der kan udløse allergiske reaktioner. Mange "naturlige" ingredienser lurer muligvis også på ingrediensetiketter, der er forklædt som dufte.
Aktive kontra inaktive ingredienser
Aktive ingredienser, blot sagt, få produktet til at gøre, hvad det er beregnet til at gøre. En fugtighedscreme, der blokerer for UV-stråler, kan omfatte titaniumoxid, der fungerer som det vigtigste solcrememiddel. De inaktive ingredienser hjælper med, men de bekæmper ikke solens stråler, i dette tilfælde. Inaktive ingredienser hjælper med at skabe det endelige produkt (uanset om det er i form af pille, væske eller fløde).
Ikke-comedogen
Et produkt, der angiver dette udtryk på etiketten, hævder at være ikke tilstoppet eller oliefrit. Væsentligt betyder det, at selv om produktet nedbryder overskydende olie, vil det ikke fjerne din hud af fugt.
Allergivenlig
Hypoallergenisk henviser til et produkt, der forårsager mindre allergiske reaktioner hos forbrugerne. At se dette ord på en pakke garanterer dog ikke et sikkerhedsstempel sammenlignet med produkter, der ikke er mærket som allergivenligt. Da de kosmetiske retningslinjer ikke er stive, kan producenter hævde, at et produkt er allergivenligt - men FDA kræver ikke, at producenter yder støtte til disse påstande.
Så hvad kan du gøre? Hvis du tidligere har haft en reaktion fra bestemte ingredienser, skal du kontrollere mærkningen for disse allergiske stoffer - fabrikanten er forpligtet af FDA til at liste alle ingredienser på emballagen.
Naturligt vs. organisk
Naturlige produkter bruger ingredienser, der kommer fra botaniske kilder (og måske måske ikke bruger kemikalier). Organiske produkter hævder at have ingredienser, der dyrkes uden kemikalier, pesticider eller kunstgødning. Desværre gør de løse FDA-retningslinjer de fleste produkter sårbare overfor vildledende etiketter, og naturlige og organiske produkter er ikke nødvendigvis bedre.
For at gennemgå forvirringen kan du læse en oversigt nedenfor af USDAs organiske retningslinjer for certificerede økologiske produkter:
- 100 procent økologisk: det er valgfrit, men disse produkter er kvalificerede til at bruge USDA Organic Seal; Produkter, der bærer dette segl, skal bruge organisk producerede ingredienser (ikke tælle vand og salt).
- Organisk: produkter mærket "organisk" indeholder mindst 95 procent organiske ingredienser (tæller ikke vand og salt) og kan vise det organiske segl; hvad angår resten af ingredienserne, skal de være fra godkendte stoffer, der ikke er landbrugsmæssige, eller fra ikke-organisk producerede landbrugsprodukter.
- Fremstillet med organiske ingredienser: indeholder mindst 70 procent organiske ingredienser, men produkter kan ikke bruge USDA Organic Seal; disse produkter har tilladelse til at liste "op til tre af de organiske ingredienser eller 'mad' -grupper på det vigtigste displaypanel."
- Mindre end 70 procent organiske ingredienser: Produkter kan ikke bruge det organiske segl eller bruge ordet “organisk” overalt på hovedproduktpakken (organisk producerede ingredienser kan angives)
Bredspektret
Dette betyder, at produktet blokerer både UVB- og UVA-stråler fra solen. Mens ikke alle fugtighedscreme indeholder solcreme, tilbyder mange produkter nu denne to-i-en-blanding. Hvis du ikke bruger en fugtighedscreme, der bekæmper solens stråler, skal du først bruge din fugtighedscreme, derefter følge op med solcreme.
Parabener
Parabener er konserveringsmidler, der giver kosmetik en længere holdbarhed. På etiketten kan du se disse almindeligt anvendte parabener i kosmetik: methylparaben, propylparaben og butylparaben, alle anses for at være "sikre at bruge i kosmetiske produkter i niveauer op til 25 procent" i henhold til The Cosmetic Ingredient Review (CIR).
Brugt i forskellige skønheds- og hudplejeprodukter er parabener undersøgt for deres potentielle sundhedsrisici, baseret på bekymring for, at de efterligner østrogen, hvilket igen kan føre til kræft. Da parabener ikke er anført på listen over USDA National Organic Program (NOP), kan de stadig være med i produkter, der er markeret som organiske.
I øjeblikket fastholder FDA, at parabener ikke udgør en alvorlig sundhedsrisiko for at kræve, at de fjernes fra kosmetiske produkter. Baseret på undersøgelser hævder FDA: "Selvom parabener kan fungere på lignende måde som østrogen, har det vist sig, at de har meget mindre østrogen aktivitet end kroppens naturligt forekommende østrogen." Parabener betragtes som sikre på lave niveauer ifølge CIR, der spænder fra 0,01 til 0,3 procent inden for kosmetik.
Phthalater
Ftalater findes blandt en lang række produkter - fra duftstoffer, lotioner og deodoranter til legetøj og mademballage - og har rejst bekymring for potentielle sundhedsrisici, herunder nedsat fertilitet. På grund af stigende offentlig angst blev der gjort fremskridt med at presse på for test og føderal regulering. En opfølgningsundersøgelse fra 2008 af Campaign for Safe Cosmetics viste, at en del af kosmetikindustrien har sænket brugen af ftalater i produkter. Dette vidt anvendte og vidt forskede kemiske stof er hovedsageligt undersøgt i gnavere og i begrænsede frivillige undersøgelser hos mennesker. Ifølge det amerikanske kemikaråd tyder fundet på, at kræftfremkaldende bekymringer i ftalater er mere unikke for gnavere end for mennesker. Rapporter fra USANationalt toksikologiprogram for seks af de syv ftalater, som det gennemgik, fandt risikoen for menneskelig reproduktiv og udviklingsmæssig sundhed som "minimal."
Lær mere om at læse etiketterne på kosmetik.
