Del på Pinterest Del på Pinterest
- Brug dine puder, ikke tipene, til at inspicere dine bryster, mens du ligger ned og igen i bruser. Vandet og sæben i bruser giver dine fingre let at glide over din hud.
- Brug varierende pres og tag din tid og massér fingrene over dine bryster i et spiralmønster, der starter ved brystvorten. Kør dig op til toppen af dit bryst nær knoglen, til midten ved din brystben og til siderne i nærheden af dine armhuler. Gør dette ved at lægge den ene arm over dit hoved, mens du masserer dit bryst med den anden hånd.
- Til sidst skal du forsigtigt presse dine brystvorter for at kontrollere, om der er udflod.
Risici ved en selvundersøgelse af brystet
Der er ingen medicinsk risiko forbundet med en selvundersøgelse af brystet. At finde en klump i dit bryst kan være alarmerende, men et flertal af brystklumperne er ikke ondartede eller kræftformede. De er typisk forårsaget af andre, godartede forhold.
Selvundersøgelser af bryst har også været forbundet med en stigning i unødvendige brystbiopsier, som er procedurer, der involverer kirurgisk fjernelse af brystvæv.
Da de fleste abnormiteter i brystvæv ikke er kræftfremkaldende, sætter de ekstra kirurgiske procedurer kvinder i fare for sjældne komplikationer, såsom blødning og infektion.
Efter en bryst-selvundersøgelse
Hvis du finder en klump eller unormalitet, skal du ikke få panik. Husk, at langt de fleste af bryst abnormiteter viser sig at være godartede eller ikke-kræftfrie.
Udover kræft kan brystklumper være forårsaget af:
- fibroadenom, som er en godartet tumor i brystvævet
- fibrocystisk brystsygdom, som er smertefuld, klumpede bryster forårsaget af hormonændringer
- intraductal papilloma, som er en lille, godartet tumor i mælkekanalerne
- brystfedtnekrose, der henviser til klumper dannet af forslået, død eller såret fedtvæv
Dette betyder ikke, at du skal ignorere en klump eller unormalitet. Hvis du finder en klump, skal du aftale en aftale med din sundhedsudbyder for at få dit bryst professionelt undersøgt.
