Hvad er fibromyalgi?
Fibromyalgi er en lidelse, der forårsager udbredt muskelsmerter, udmattelse, søvnbesvær, hukommelsesproblemer og humørproblemer. Det menes at forekomme, når hjernen forstærker smertesignaler.
Symptomer har en tendens til at forekomme efter begivenheder som operation, fysisk traume, psykologisk traume eller stress og infektioner. Kvinder er mere tilbøjelige til at få fibromyalgi end mænd.
Cirka 20 til 35 procent af mennesker, der er diagnosticeret med fibromyalgi, kan opleve følelsesløshed og prikken i benene og fødderne, hvilket kan være et generende symptom for mange.
Mens fibromyalgi er en almindelig årsag til følelsesløshed i ben og fødder, er der andre tilstande, der også kan være årsag til det.
Følelsesløshed og prikken
Mennesker med fibromyalgi kan opleve følelsesløshed eller prikken i deres ben og fødder, som også kan være til stede i deres hænder eller arme. Denne følelsesløshed og prikken kaldes paræstesi, og cirka 1 ud af 4 personer med fibromyalgi vil blive påvirket af det.
Ingen er helt sikker på, hvad der får folk med fibromyalgi til at opleve paræstesi. To mulige teorier inkluderer muskelstivhed og spasmer, der får muskler til at presse på nerverne.
Disse spasmer er kendt som en kold-induceret vasospasme, hvor blodkarene i ekstremiteterne som fødderne og hænderne spasmerer og lukker op. Dette forhindrer blod i at strømme til dem og resulterer i følelsesløshed.
Numbing og prikken kan aftage og vises igen uden nogen forklaring.
Andre årsager til følelsesløshed og prikken
Der er forskellige årsager til, at folk kan opleve følelsesløse eller prikkende fødder og ben, og fibromyalgi er kun en. Andre tilstande inkluderer multippel sklerose, diabetes, tarsaltunnelsyndrom, perifer arteriesygdom og at have for meget pres på nerverne.
Multipel sclerose
Multipel sklerose (MS) er en autoimmun lidelse, der påvirker det centrale nervesystem. Det er forårsaget af skade på myelinskeden. MS er en kronisk tilstand, der skrider frem over tid. Men mange mennesker vil have remissioner og tilbagefald fra symptomer.
Andre almindelige symptomer på MS inkluderer:
- muskelspasmer
- balance i balance
- svimmelhed
- træthed
Nummenhed og prikken er et almindeligt tegn på MS. Det er normalt et af de første symptomer, der bringer folk til deres læger for diagnose. Disse fornemmelser kan være milde eller svære nok til at forårsage problemer med at stå eller gå. Hos MS har tilfælde af følelsesløshed og prikken tendens til at gå i remission uden behandling.
Diabetiske neuropatier
Diabetiske neuropatier er en gruppe nervesygdomme forårsaget af nerveskader fra diabetes. Disse neuropatier kan påvirke enhver del af kroppen, inklusive ben og fødder. Cirka 60 til 70 procent af mennesker med diabetes oplever en form for neuropati.
Følelsesløshed eller prikken i fødderne er det første symptom for mange med nerveskader fra diabetes. Dette kaldes perifer neuropati. Følelsesløshed og ledsagende symptomer er ofte værre om natten.
Andre almindelige symptomer på denne perifere neuropati fra diabetes inkluderer:
- skarpe smerter eller kramper i de berørte områder
- ekstrem følsomhed over for berøring
- balance i balance
Over tid kan blærer og sår udvikle sig på foden, når kvæstelser forbliver ubemærket på grund af følelsesløsheden. Disse kan føre til infektioner og kombineret med dårlig cirkulation kan føre til amputationer. Mange af disse amputationer kan forebygges, hvis infektioner fanges tidligt.
Tarsal tunnelsyndrom
Tarsal tunnelsyndrom er en komprimering af den bageste tibiale nerv, som er placeret langs den indre del af hælen. Dette kan give symptomer, der strækker sig hele vejen fra ankelen til foden, inklusive prikken og følelsesløshed overalt i foden. Det er fodens version af karpaltunnel.
Andre almindelige symptomer på denne lidelse inkluderer:
- smerter, inklusive pludselige, skytsmerter
- en fornemmelse der ligner et elektrisk stød
- brændende
Symptomer mærkes typisk på indersiden af ankelen og langs fodens bund. Disse fornemmelser kan være sporadiske eller komme pludselig til. Det er vigtigt at søge tidlig behandling. Tarsaltunnel kan forårsage permanent nerveskade, hvis den ikke behandles i lang tid.
Perifer arteriesygdom
Perifær arteriesygdom (PAD) er en tilstand, hvor plaque bygger sig op i arterierne. Over tid kan denne plak hærde, indsnævre arterierne og begrænse blodforsyningen og ilt til dele af din krop.
PAD kan påvirke benene, hvilket resulterer i følelsesløshed i både ben og fødder. Det kan også øge risikoen for infektion i disse områder. Hvis PAD er alvorlig nok, kan det resultere i amputation af koldbræt og ben.
Da PAD øger risikoen for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde, skal du omgående konsultere din læge, hvis du oplever nogen af følgende symptomer:
- bensmerter, når du går eller klatrer op ad trappen
- kulde i underbenet eller foden
- sår på tæer, fødder eller ben, der ikke heles
- ændring i farven på dine ben
- hårtab, langsommere hårvækst på ben eller fødder
- tab eller langsom vækst af tånegle
- skinnende hud på dine ben
- ingen eller svag puls i dine ben
Hvis du ryger eller har hjertesygdom, højt kolesteroltal eller højt blodtryk, er din risiko for PAD højere.
Tryk på nerverne
At lægge for meget pres på dine nerver kan resultere i følelsesløshed eller en fornemmelse af stifter og nåle. En række forskellige årsager kan resultere i, at der er for meget pres på nerverne, herunder:
- spændte eller spasmerende muskler
- for stramme sko
- fod- eller ankelskader
- sidder på din fod for længe
- glider eller herniatede diske eller rygproblemer, der fælder en nerve og lægger pres på den.
I mange tilfælde kan den underliggende årsag til pres på nerverne behandles, og i mange tilfælde er nerveskaden ikke permanent.
Hvornår skal man læge
Hvis du oplever vedvarende eller tilbagevendende følelsesløshed eller prikken i dine ben og fødder, skal du aftale en tid hos din læge. Selvom lejlighedsvis følelsesløshed kan forekomme, kan vedvarende følelsesløshed og prikken være en indikation af et alvorligt underliggende medicinsk problem.
Jo før en diagnose stilles, jo hurtigere kan behandlingen starte. Og tidlig behandling fører ofte til positive resultater.
Din læge vil sandsynligvis køre nogle test efter at have spurgt om dine andre symptomer, tilstande og familiehygiejne.
Hjemmebehandlinger
Du bør kontakte din læge, hvis du oplever følelsesløshed eller prikken i dine ben eller fødder. Og de vil rådgive dig om dit bedste behandlingsforløb. Der er også ting, du kan gøre derhjemme for at hjælpe med at lindre dine symptomer, som kan omfatte:
Hvile
Hvis en skade har forårsaget følelsesløshed eller smerter, kan det at holde sig væk fra dine fødder hjælpe din krop med at heles uden at forårsage yderligere skade.
Is
Under nogle tilstande, såsom tarsaltunnelsyndrom eller skader, kan isdannelse af det berørte område reducere både følelsesløshed og smerter. Lad ikke en ispakke være på i mere end tyve minutter ad gangen.
Varme
For nogle mennesker kan anvendelse af en varmekomprimering på et følelsesløst område øge blodtilførslen og samtidig slappe af musklerne. Dette kan omfatte tør varme fra varmepuder eller fugtig varme fra dampede håndklæder eller fugtige varmepakker. Du kan også tage et varmt bad eller brusebad.
afstivning
For mennesker, der oplever for meget pres på nerverne, kan seler hjælpe med at lindre presset og efterfølgende smerter og følelsesløshed. Støttende sko kan også hjælpe.
Inspektion
Sørg for at inspicere dine fødder for sår og blærer. Dette er vigtigt uanset årsagen til følelsesløse eller prikkende ben eller fødder. Følelsesløshed kan forhindre dig i at føle skader, hvilket kan føre til infektioner, der kan sprede sig til andre områder af kroppen.
Massage
Massering af dine fødder øger blodcirkulationen såvel som at hjælpe med at stimulere nerver og muskler, hvilket kan forbedre deres funktion.
fodbade
Blødgøring af fødderne i Epsom-salt kan hjælpe med at lindre symptomerne. Det er fuld af magnesium, der kan øge blodcirkulationen. Man mener, at magnesium kan hjælpe med at behandle følelsesløshed og prikken og potentielt forhindre, at disse fornemmelser gentager sig. Du kan finde et stort udvalg af Epsom-salt her.
