Hvad er hyppig vandladning?
Hyppig vandladning er behovet for at urinere mere, end du normalt ville. Trangen kan slå pludselig og kan medføre, at du mister kontrollen over blæren. Det kan føles ubehageligt, ligesom din blære er ekstremt fuld.
Hyppig vandladning omtales også som at have en overaktiv blære. Urologer, som er læger, der er specialiserede i urinvejene, overvejer at gå mere end 8 gange på 24 timer for at være hyppig vandladning.
Nøglen til behandling af hyppig vandladning er adressering af den underliggende årsag.
Urinvejsinfektion (UTI)
En urinvejsinfektion (UTI) er en almindelig årsag til hyppig vandladning. Dette sker, når bakterier trænger ind i blæren gennem urinrøret.
Det anslås, at 50 til 60 procent af kvinderne vil opleve mindst en UTI i deres liv. En tredjedel af kvinderne oplever en før 24 år, der er svær nok til at kræve antibiotika.
Kvinder er mere udsat for en UTI end mænd, fordi deres urinrør er kortere. Bakterier har mindre afstand til at rejse, før de kan inficere urinvejene og forårsage symptomer.
Almindelige risikofaktorer for en UTI inkluderer:
- forbliver ikke hydreret
- holder din urin i længere perioder eller ikke fuldt tømmer din blære
- vaginal irritation og betændelse
- forkert aftørring (går bagfra og foran) efter brug af toilettet, hvilket vil udsætte urinrøret for E. coli-bakterier
- samleje, der kan introducere bakterier i urinvejene
- ændringer i strukturen i urinsystemet, såsom under graviditet
- kroniske medicinske problemer, såsom diabetes, der påvirker immunsystemet
Overaktiv blære (OAB)
En overaktiv blære (OAB) er en anden almindelig årsag til hyppig vandladning. Ifølge American Urological Association har anslagsvis 33 millioner amerikanere en overaktiv blære. Dette påvirker omkring 40 procent af alle kvinder i USA.
Overaktiv blære er normalt en samling af symptomer, der kan føre til hyppig vandladning som et resultat af overaktiv blæremuskler. Almindelige symptomer inkluderer:
- urinhastighed eller den pludselige trang til at urinere, hvilket undertiden resulterer i lækager
- nocturia, eller behovet for at urinere mindst to eller flere gange om natten
- urinhyppighed, eller at skulle gå mindst otte gange om dagen
Der er flere årsager til en overaktiv blære. Disse kan omfatte:
- skader
- tilstande, der påvirker muskler, nerver og væv, såsom et slagtilfælde eller multipel sklerose (MS)
- østrogenmangel forårsaget af overgangsalderen
- overskydende kropsvægt, der lægger ekstra pres på blæren
Andre årsager til hyppig vandladning
Andre årsager til hyppig vandladning kan omfatte:
- blære sten
- diabetes
- interstitial cystitis
- svækkede bækkenbundsmuskler
Overdreven koffein, nikotin, kunstige sødestoffer og alkohol kan også irritere blærevæggene og kan forværre hyppige vandladningssymptomer.
Symptomer på hyppig vandladning
Dine symptomer afhænger af årsagen til din hyppige vandladning.
UTI symptomer
UTI'er kan udvikle sig overalt i urinsystemet, men de forekommer ofte i blæren og urinrøret.
Symptomerne på en UTI inkluderer:
- har behov for at urinere hyppigt
- smerter eller forbrænding ved vandladning
- stærk lugtende urin
- underlivssmerter
- blod i urinen
- feber
- kuldegysninger
- tab af blærekontrol
- kvalme
OAB symptomer
Hyppig vandladning er det primære symptom på en overaktiv blære. Du skal dog ikke føle dig syg eller have smerter ved vandladning.
Andre symptomer inkluderer:
- manglende evne til at udsætte behovet for at urinere
- lækkende urin
- nykturi
Diagnose og test
Din læge udfører test for at bestemme, hvad der får dig til at urinere hyppigt. De vil stille dig nogle spørgsmål, såsom:
- Hvornår begyndte dine symptomer?
- Hvor ofte tisser du?
- Hvilke andre symptomer oplever du?
- Har du nogen uventet lækning af urin, og i hvilke situationer?
Din læge vil sandsynligvis bede dig om en urinprøve for at kontrollere for infektion, blod eller andre unormale fund, såsom protein eller sukker.
Din læge vil også gennemføre en undersøgelse af dit mave og bækken. Dette vil sandsynligvis omfatte en bækkenundersøgelse og evaluering af din urethra og vagina.
Andre test, der kan være nyttige inkluderer:
- Blærescanning. Dette er en ultralyd, der udføres på blæren, efter at du har urineret for at se, hvor meget urin der er tilbage.
- Cystoskopi. Ved hjælp af et tændt instrument kan lægen se nærmere inde i blæren samt tage vævsprøver om nødvendigt.
- Urinprøve (urodynamisk test). Dette involverer en række test, der ser ud til at se, hvor godt urinsystemet fungerer.
Behandling til hyppig vandladning
Behandling for hyppig vandladning afhænger af årsagen. Din læge vil først behandle enhver primær sygdom, der er ansvarlig for hyppig vandladning. Hvis en infektion er skyld, vil din læge ordinere antibiotika for at slippe af med infektionen.
Medicin, der kontrollerer muskelspasmerne i blæren, kan hjælpe med at reducere urininkontinens eller tab af blærekontrol.
Din læge kan også foreslå, at du foretager bækkenøvelser, såsom kegels eller omskolningsøvelser i blæren, for at hjælpe med at forsinke vandladning.
Akupunktur
Akupunktur er en gammel kinesisk form for helbredelse, der har været brugt til behandling af sygdom i århundreder. En almindelig anvendelse er til urinbetingelser såsom OAB og urininkontinens.
Der er i øjeblikket ingen konsistente data, der antyder, at akupunktur er en pålidelig behandlingsmulighed for urinbetingelser. En nylig gennemgang af en lang række undersøgelser af akupunktur og inkontinens viste ikke sin effektivitet.
Ifølge British Medical Journal er en videnskabelig gennemgang af akupunkturundersøgelser og overaktiv blære nu i gang. Det vil evaluere, hvordan akupunktur sammenlignes med andre behandlinger, og hvordan akupunktur sammenlignes med ingen behandling overhovedet.
Forebyggelse af hyppig vandladning
Du kan tage nogle skridt for at reducere din sandsynlighed for at udvikle hyppig vandladning.
Du kan også undgå visse fødevarer og drikkevarer tæt på natten, der vides at øge sandsynligheden for naturier. Eksempler inkluderer:
- alkohol
- citrus juice
- kaffe
- te
- tomater og tomatbaserede produkter
- kunstige sødestoffer
Forstoppelse kan også bidrage til hyppig vandladning ved at lægge pres på blæren, så øg dit fiberindtag for at opretholde regelmæssighed.
Tal med din læge om den rigtige måde at udføre Kegel bækkenøvelser på. Disse kan styrke dit bækkenbund.
Spørg også din læge om fysioterapi, der er målrettet mod dine bækkenmuskler. Disse går ud over Kegel-øvelser for bredt at styrke musklerne, der understøtter din blære og bækkenorganer.
Takeaway
Hvis du udvikler symptomer på hyppig vandladning, er det vigtigt at kende årsagen. Kontakt din læge for korrekt diagnose og behandling.
