Oversigt
Irritabilitet er en følelse af agitation. Selv beskriver nogle”agitation” som en mere alvorlig form for irritabilitet.
Uanset hvilket udtryk du bruger, når du er irritabel, bliver du sandsynligvis let frustreret eller forstyrret. Du oplever måske det som svar på stressede situationer. Det kan også være et symptom på en mental eller fysisk helbredstilstand.
Babyer og små børn rapporteres ofte at føle sig irritable, især når de er trætte eller syge. For eksempel bliver børn ofte nøjeregnede, når de har øreinfektioner eller mavepine.
Voksne kan også føle sig irritable af forskellige årsager. Hvis du føler dig irritabel regelmæssigt, skal du aftale en aftale med din læge. Du har muligvis en underliggende tilstand, der kræver behandling.
Hvad forårsager irritabilitet?
Mange ting kan forårsage irritabilitet. Årsagerne kan opdeles i to generelle kategorier: fysiske og psykologiske.
Flere almindelige psykologiske årsager til irritabilitet inkluderer:
- stress
- angst
- autisme
Nogle psykiske lidelser er forbundet med irritabilitet, herunder, men ikke begrænset til:
- depression
- maniodepressiv
- skizofreni
Almindelige fysiske årsager kan omfatte:
- søvnmangel
- lavt blodsukker
- øreinfektioner
- tandpine
- nogle diabetesrelaterede symptomer
- visse åndedrætsforstyrrelser
- influenza
Medicinske tilstande, der forårsager hormonelle ændringer, kan også påvirke dit humør. Eksempler inkluderer:
- overgangsalderen
- premenstruelt syndrom (PMS)
- polycystisk ovariesyndrom (POS)
- hyperthyroidisme
- diabetes
Du kan også opleve irritabilitet som en bivirkning af medicin, du tager. Andre potentielle årsager inkluderer:
- stofbrug
- alkoholisme
- nikotin tilbagetrækning
- koffein tilbagetrækning
De fleste mennesker føler sig irritable fra tid til anden. For eksempel er det normalt at føle sig cranky efter en dårlig nattesøvn.
Nogle mennesker føler sig irritable på en mere regelmæssig basis. Hvis du finder ud af, at irritabilitet forstyrrer dit daglige liv, skal du tale med din læge. De kan hjælpe dig med at identificere potentielle årsager til din irritabilitet.
Symptomer, der ofte ledsager irritabilitet
I nogle tilfælde kan dine følelser af irritabilitet ledsages eller foregå af andre symptomer.
F.eks. Kan disse symptomer omfatte:
- svedtendens
- racing hjerte
- hurtig vejrtrækning
- forvirring
- vrede
Hvis en hormonel ubalance forårsager din irritabilitet, kan du have andre symptomer, såsom:
- feber
- hovedpine
- varmt blink
- uregelmæssige menstruationscyklusser
- reduceret sexlyst
- hårtab
Diagnosticering af årsagen til irritabilitet
Hvis du føler dig irritabel med jævne mellemrum, og du ikke ved hvorfor, så bestil en aftale med din læge. De kan hjælpe dig med at identificere mulige årsager. De kan også diskutere behandlingsmuligheder og strategier, der hjælper med at styre dit humør, når årsagen er identificeret.
Under dit besøg vil din læge sandsynligvis anmode om din medicinske historie, inklusive alle medicin, du tager.
De vil også spørge om din historie med psykologiske forhold. Din livsstilsvaner, såsom sovemønster og alkoholforbrug eller andre stoffer, du måtte bruge, vil sandsynligvis blive drøftet. Din læge vil vide, om kilder til stress i dit liv.
Afhængig af dine symptomer og din medicinske historie kan de muligvis bestille en eller flere tests, herunder blod- og urinanalyser. Niveauet af visse hormoner i dit blod kan pege på en hormonel ubalance. Niveauet af glukose i dit blod eller urin kan indikere diabetes.
De kan også henvise dig til en mental sundhedsperson for evaluering.
Behandling af årsagen til irritabilitet
Din læges anbefalede behandlingsplan afhænger af din specifikke diagnose. Den bedste måde at behandle irritabilitet er at tackle dens underliggende årsag.
Hvis din læge diagnosticerer dig med en mental helbredstilstand, kan de henvise dig til en professionel til rådgivning. Receptpligtige medikamenter kan anbefales for at hjælpe med at kontrollere dit humør. Taleterapi og medicin kombineres ofte til behandling af tilstande, såsom depression.
Hvis de mistænker, at din irritabilitet er forårsaget af alkohol, koffein, nikotin eller anden tilbagetrækning af narkotika, kan din læge muligvis anbefale en kombination af taleterapi og medicin. Sammen kan de hjælpe med at kontrollere din trang.
Hvis du får diagnosen en hormonel ubalance, kan din læge muligvis anbefale hormonbehandling. Denne behandling er ikke rigtig for alle. Diskuter nøje dine muligheder med din læge, før du prøver på hormonerstatningsterapi alene.
Hvis du oplever irritabilitet som et symptom på en infektion, vil det sandsynligvis løse, når din infektion ryddes. Din læge kan ordinere antibiotika eller anden medicin for at hjælpe med at behandle det.
Din læge kan også anbefale livsstilsændringer for at hjælpe med at kontrollere dit humør. For eksempel kan de opfordre dig til at justere din:
- kost
- træningsrutine
- søvnvaner
- stresshåndteringspraksis
