Smertehåndtering er ikke let. Bivirkningerne af receptpligtige smertestillende midler kan gøre denne mulighed mindre tiltalende for mange mennesker. Der er også den meget reelle mulighed for at blive hæklet på narkotika, hvilket understreges af den nuværende opioidkrise. Det giver mening at finde alternative, ikke-afvisende måder til at håndtere smerter og undgå at tage receptpligtige smertestillende medicin i første omgang.
Et potentielt alternativ er homøopatisk medicin. Selvom det er lavt med videnskabelig bevis, har homøopatisk medicin været i brug i århundreder. Arnica er et sådant eksempel.
Hvad er arnica?
Arnica kommer fra den flerårige Arnica montana, en gulorangisk blomst, der vokser i bjergene i Europa og Sibirien. Det kaldes undertiden "bjerg tusindfryd", fordi dens farve og kronblade ligner den velkendte blomster. Cremer og salver lavet af blomsterhovedet kan bruges til at tackle følgende lidelser:
- muskelsårhed og ømhed
- blå mærker
- led smerter og hævelse
- betændelse
Hvad forskningen siger
Arnica bruges ofte til behandling af blå mærker, så det er populært blandt mennesker, der for nylig har gennemgået en operation, især plastikkirurgi. Selvom videnskabelig forskning er uomgængelig i sagen, siges aktuelle cremer og geler, der indeholder arnica, at hjælpe med smerter og blå mærker i huden.
En undersøgelse fra 2006 af mennesker, der gennemgik en rhytidektomi - en plastisk kirurgi for at reducere rynker - viste, at homøopatisk arnica markant kan øge helingen. Arnica har vist sig effektiv under helbredelse af adskillige postoperative tilstande. Disse inkluderer hævelse, blå mærker og smerter.
Anden forskning har givet blandede resultater med hensyn til dens effektivitet. En undersøgelse offentliggjort i Annals of Pharmacotherapy fandt, at arnica øgede smerter i benene hos mennesker 24 timer efter en rutine med kalveøvelser.
Hvordan det administreres
Hvis du vælger at bruge urten arnica til smerter, må du aldrig tage den oralt. Det er beregnet til at blive påført din hud og bruges typisk som en gel. Arnica bruges ikke meget ofte i intern medicin, da større doser ufortyndet arnica kan være dødelig.
Du kan opløse et homøopatisk middel mod arnica under din tunge. Dette er dog kun fordi homøopatiske produkter er meget fortyndet. Urten i sig selv bør ikke lægges i munden.
Forholdsregler og bivirkninger
Læger anbefaler ikke at bruge arnica på brudt hud eller i længere tid, fordi det kan forårsage irritation. Derudover bør gravide eller ammende kvinder konsultere en læge, før de bruger arnica.
Nogle mennesker kan have allergiske reaktioner på arnica eller udvise overfølsomhed. Hvis dette sker, skal du stoppe med at bruge arnica. Personer, der er allergiske eller overfølsomme over for planter i Asteraceae-familien, bør undgå at bruge arnica. Andre medlemmer af denne familie inkluderer:
- georginer
- tusindfryd
- mælkebøtter
- morgenfruer
- solsikker
Takeaway
Som med de fleste homøopatiske midler er den videnskabelige”jury” stadig ude, på trods af undersøgelser, der viser, at det er en effektiv behandling af arthritis og postkirurgisk blå mærker. Tal med din læge, hvis du er interesseret i at bruge arnica.
