Oversigt
Du kan ikke se tv uden at se reklamer, der markedsfører produkter, der lindrer forstoppelse. Mange af disse produkter er bulkdannende afføringsmidler. Hvis du overvejer at bruge en til at lette symptomer på uregelmæssighed, er der nogle ting, du skal vide.
Bulkdannende afføringsmidler absorberer væske i tarmen. Dette skaber en voluminøs, mere væskelignende afføring, der er blødere og lettere at passere. Almindelige bulkdannende afføringsmidler inkluderer psyllium (Metamucil), polycarbophil (FiberCon) og methylcellulose (Citrucel).
Andre typer afføringsmidler inkluderer:
- afføring blødgøringsmidler
- stimulerende afføringsmidler
- smøremiddel afføringsmidler
- osmotiske afføringsmidler
Bulkdannende afføringsmidler er forskellige fra disse afføringsmidler. De ligner mest afføring blødgøringsmidler, idet de hjælper tarmene med at tilbageholde vand. I modsætning til stimulerende afføringsmidler stimulerer de ikke nerver, der fremskynder bevægelsen af tarme gennem tarmen. De smører heller ikke afføringen, som smøremiddelvæskemidler gør. Osmotiske afføringsmidler adskiller sig fra bulkdannende typer ved at hjælpe tarmen - ikke tarmen - med at tilbageholde vand.
Fordele ved bulkdannende afføringsmidler
Et bulkdannende afføringsmiddel kan hjælpe, hvis du oplever kronisk forstoppelse på grund af diæt, livsstil, nylig operation eller medicin.
Nogle mennesker foretrækker bulkdannende afføringsmidler, fordi der normalt er en mere gradvis forbedring af forstoppelsessymptomer. De er ofte den første forsvarslinje, før der anvendes stimulerende midler eller andre typer afføringsmidler. Der er også mindre risiko for kramper eller eksplosiv diarré, der kan forekomme med stimulerende afføringsmidler.
Afføringsmidler kan være fordelagtige:
- under graviditet eller i et par dage efter fødslen
- under forberedelse til operation
- til behandling af forstoppelse hos sengeliggende mennesker
- til behandling af forstoppelse forårsaget af medicin
- for at forhindre belastning efter operationen
- ved gendannelse af normal tarmfunktion efter en periode med dårlig spisning eller fysisk inaktivitet
- i at hjælpe med at reducere kolesterol
- ved behandling af diarré
Størrelsesdannende afføringsmidler kan også forbedre medicinske tilstande, der forværres ved anstrengelse, såsom:
- hæmorider
- analfissurer
- hjerte sygdom
- brok
- slag
- højt blodtryk
Bivirkninger af bulkdannende afføringsmidler
Bulkdannende afføringsmidler er generelt sikre for sunde mennesker. Der kan dog forekomme bivirkninger eller medikamentinteraktioner, herunder:
- tarmblokering
- kløe
- udslæt
- besvær med at sluge
- følelsen af at der er en klump i halsen
- åndedrætsbesvær
Du kan også opleve mild mavesmerter, oppustethed eller gas.
Nogle mennesker kan have en allergisk reaktion på psyllium. Ring straks til din læge, hvis du oplever:
- åndedrætsbesvær eller slukning
- kløe med et nyt udslæt
- mavesmerter
- kvalme
- opkastning
Tag bulkdannende afføringsmidler med mindst 8 ounces vand eller frugtsaft. Dette vil hjælpe med at forhindre tarmobstruktion. Et andet glas vand eller juice kan hjælpe med at forhindre yderligere bivirkninger. Følg doseringsinstruktionerne på etiketten. I løbet af dagen er det vigtigt at være godt hydreret.
Du skal begynde at føle lettelse inden for 12 timer til 3 dage.
Forholdsregler
Undgå bulkdannende afføringsmidler og konsulter din læge, hvis noget af følgende gælder:
-
Du har symptomer på blindtarmsbetændelse eller betændt tarm. Disse inkluderer:
- kvalme
- opkastning
- kramper
- underlivssmerter
- oppustethed
- mavesmerter
- Du savner en tarmbevægelse i mere end to dage og har mavesmerter.
- Du udvikler et udslæt.
- Du oplever en pludselig ændring i tarmvaner eller -funktion, der varer i to uger eller mere.
- Du har taget medicin inden for de sidste to timer.
Fortæl det til din læge, før du bruger bulkdannende afføringsmidler, hvis du har:
- diabetes
- højt blodtryk
- hjerte sygdom
- nyre sygdom
- rektal blødning
- tarmblokering
- besvær med at sluge
Mennesker med nyresygdom eller diabetes risikerer elektrolytubalance, når de tager afføringsmidler. Selvom din risiko kan være lavere med bulkdannende afføringsmidler, skal du stadig konsultere din læge før brug, hvis du har en af disse betingelser.
Afsætningsstoffer kan påvirke, hvordan din krop optager medicin. Som et resultat bør du ikke tage medicin inden for to timer efter at du har taget et afføringsmiddel. Derudover bør du ikke blande mundtlige og rektale afføringsmidler.
Takeaway
Når forstoppelse rammer, er det rart at kende hjælp i form af et bulkdannende afføringsmiddel er bare en apotek væk. Mens afføringsmidler kan medføre lettelse, skal de kun bruges på kort sigt, medmindre din læge instruerer andet.
For at hjælpe med at forhindre forstoppelse i første omgang skal du spise en fiberrig diæt bestående af fuldkorn, frugt og bladgrøntsager. Drik masser af væsker og undgå forstoppelse af fødevarer såsom ost eller forarbejdet mad med højt sukker.
