Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Mellem din voksende baby, det forøgede blodvolumen og den ubestridelige lov om tyngdekraft, vaginalt og bækkentryk er almindelige klager for mange mødre, der skal være.
Interessant nok er det ikke kun tredje trimester, når disse fortællende smerter og generelle følelser af tyngde kan strejke. Nogle kvinder rapporterer også vaginalt og bækkentryk i første og anden trimester.
Den nøjagtige årsag til vaginal- eller bækkentryk kan være vanskeligt at diagnosticere. Men vær sikker på: Det er meget normalt. Her er, hvad der sandsynligvis forårsager det, hvordan man kan lindre det, og hvornår du skal ringe til din læge.
Årsager til vaginal- og bækkentryk
At forstå nøjagtigt, hvad der forårsager den ubehagelige følelse i din bækken- eller vaginalregion, er ikke altid let. Men hvis du oplever pres i anden og tredje trimester, er din voksende baby en sandsynligvis synder.
Når din baby vokser og bliver tungere, lægger den et stigende pres på musklerne i dit bækkenbund. Disse muskler tilbyder støtte til livmoderen, tyndtarmen, blæren og endetarmen.
Efterhånden som din graviditet skrider frem, bliver din lille desto mere snæver mod dine organer, hofter og bækken. Det lægger mere stress på, alt sammen!
En anden sandsynlig skyldige for alt dette bækkentryk i de senere måneder af graviditeten er hormonet relaxin. Det hjælper med at løsne dine ledbånd, når du bevæger dig tættere på fødsel, men det kan også påvirke dine bækkenled. Nogle kvinder oplever smerter i nærheden af deres skamben og fornemmelsen af rystende ben.
Hvad er der påvirket?
Dine led, muskler og knogler påvirkes af din graviditet. Desværre forsvinder det øgede pres, du føler, ikke før levering. Faktisk vil det sandsynligvis blive værre, når din baby falder - det er når de bevæger sig endnu længere ind i dit bækkenområde som forberedelse til fødslen.
Du vil muligvis bemærke, at disse følelser af pres og mild smerte sker med en slags bevægelse. Det skyldes, at bevægelse op og ned ved at gå, klatre i trapper eller endda gå over ujævnheder i en bil ryster din baby.
Smerter under den tidlige graviditet
Hvis du oplever vaginalt eller bækkentryk i første trimester eller tidligt i det andet, skal du ikke bebrejde din baby endnu. I de første uger af graviditeten er din baby sandsynligvis meget for lille til at være årsagen. Men der er mange andre ting, der sker, der kan være skylden.
En krampefølelse i de første uger af graviditeten kan skyldes din voksende livmoder. Hold øje med tegn på vaginal blødning, hvis du føler krampelignende smerter. Ring til din læge, hvis du begynder at opdage eller blødning. Kramper er et almindeligt symptom på en spontanabort.
Forstoppelse kan også forårsage følelser af pres. Som kraftige graviditetshormoner og en uptick i jern (takket være det prænatal vitamin) ødelægger fordøjelseskanalen, kan dit ubehag i bækkenet være relateret til dit behov for lindring.
Hvis det er tilfældet, skal du sørge for, at du drikker masser af vand og spiser masser af fiber. Spørg din læge om graviditetssikker afføring blødgørere.
At finde lettelse
For straks at aflaste trykket, prøv at ligge på din side og fokusere på vejrtrækning. Du kan også prøve følgende ideer.
- Udfør et par bækkenøvelser, ligesom bækkenvipper og -ruller.
- Prøv at slappe af i et beroligende bad med varmt vand (ikke varmt). Du kan også stå i brusebadet og rette vandet mod ryggen.
- Brug en beklædningsgenstand til graviditet, også kendt som en maveslynge. De er designet til at understøtte din mave og give lettelse til dine hofter, bækken og lænden. Der er mange muligheder tilgængelige på Amazon.
- Undgå pludselige bevægelser, hvis det er muligt. Prøv ikke at dreje i taljen. I stedet skal du arbejde på at vende hele din krop.
- Få en prenatal massage med en autoriseret terapeut, der er specialiseret i behandling af gravide kvinder.
- Prøv at sætte dig ned så meget som du kan. Løft fødderne, hvis det er muligt.
- Hvis du træner regelmæssigt, før du blev gravid, skal du ikke stoppe. Ændring efter behov, men fortsæt med at træne konsekvent. Hvis du er usikker på, hvordan du ændrer din træning, skal du spørge din læge.
Tryk kontra smerter
Mens tryk i det vaginale eller bækkenområdet er en ting, er direkte smerte en helt anden. Trykket i dette område kan føles ligesom den smerte, du oplever ved menstruationskramper. Du kan også bemærke, at det er ondt i lænden.
Det er svært at lave smerter i din bækkenregion for pres. Når du oplever smerter i dette område, er det normalt skarpt nok, at du har svært ved at gå eller endda tale gennem det. I så fald skal du kontakte din læge med det samme.
Andre årsager til straks at ringe til din læge inkluderer:
- bækken smerter så intens, at du ikke kan gå eller tale
- alvorlig hovedpine
- svimmelhed
- pludselig hævelse af dine hænder, ansigt, fødder
Gå til hospitalet, hvis du oplever vaginal eller bækken-smerte ud over andre symptomer, herunder feber, kulderystelser eller blødning i vaginal.
Der er alvorlige årsager til smerter i bækken under graviditet. Disse kan omfatte spontanabort, ektopisk graviditet eller for tidligt fødsel. Andre farlige tilstande som præeklampsi eller placentabruktion kan også forårsage bækken smerter.
