At blive diagnosticeret med primær-progressiv multipel sklerose (PPMS) kan medføre en masse usikkerhed. Denne kroniske tilstand har ikke en kendt årsag. Symptomerne og udsigterne er også uforudsigelige, da PPMS skrider frem forskelligt for alle.
Nogle mennesker, der har MS, er i stand til at forblive aktive og mobile i årevis, mens andre mister denne evne inden for de første måneder af diagnosen. Forskning har fundet, at motion kan hjælpe dig med at håndtere mange symptomer og kan også hjælpe med at forbedre den kognitive funktion.
Bærbare enheder er en voksende del af fitnessmarkedet.
I de næste par år vil der blive solgt anslået 300 millioner wearables hvert år, hvilket repræsenterer næsten 15 gange så mange forsendelser, der er foretaget i 2014. De ændrer også den måde, mennesker, der lever med MS, kan overvåge deres symptomer og deres mobilitet.
Hvad er bærbare enheder?
Bærbare enheder er bærbare gadgets, der giver dig mulighed for at spore, styre og forstå din generelle sundhed.
De fleste bærbare enheder synkroniseres med mobile apps eller websteder for at spore og registrere statistikker og vaner. De kan styre alt fra antallet af trin, du tager til dine sovemønstre, til hvor mange kalorier du spiser.
Kan bærbare enheder virkelig hjælpe folk med MS?
Selvom det er vigtigt for alle at være mobil og fit, er det især vigtigt for mennesker med MS. Dette kan være udfordrende, fordi træthed og tab af mobilitet er to af de mest almindelige symptomer på MS.
Mennesker med tilstanden kan også fejlagtigt tro, at de får mere træning, end de faktisk er. Sådan passer wearables ind i billedet. De hjælper mennesker både med og uden MS med at blive mere ansvarlige for deres kondition.
En af fordelene ved bærbare enheder er deres evne til at spore sundhedsmål 24/7.
Disse enheder går ud over, hvad læger og rehabiliteringsspecialister ser, mens patienter er på deres kontor for aftaler. Mennesker med PPMS kan dele deres sundhedsstatistik og foranstaltninger med deres læger. Sådanne data kan vise sig at være nyttige for forskere.
Og nogle nyere enheder kan også registrere, når du har taget et hårdt fald. Afhængigt af situationen, hvis du ikke står op kort efterpå, kan enheden muligvis underrette familie- eller beredskabsfolk.
Hvordan vælger jeg en bærbar enhed?
At beslutte, hvilken bærbar man skal købe, er et spørgsmål om personlig smag, men det gør ikke beslutningen lettere.
De fleste bæres rundt om håndleddet. Nike, Fitbit og Jawbone betragtes som de mest succesrige fitness tracker-mærker, mens Samsung, Pebble, Fitbit, Apple, Sony, Lenovo og LG rangerer højest inden for smarte ure.
Det første spørgsmål, du spørger dig selv, er, hvilken slags information du vil vide.
Er du nysgerrig efter, hvor mange skridt du tager på en dag, eller vil du registrere, hvor mange timer med shuteye du får hver nat? Er du interesseret i at tilslutte dig et større tracker-community online, eller vil du manuelt synkronisere dine data til din smartphone?
For det andet, hvor meget vil du bruge på enheden? Prisklasser varierer afhængigt af, hvad enhederne registrerer, og hvordan de optager det.
Besvarelse af disse spørgsmål kan hjælpe med at gøre beslutningen lidt lettere.
