Skat, kanel og din hud
Når hårsækkene på hudens overflade tilstoppes med olie og døde hudceller, reagerer din hud ofte med klumper og ujævnheder kendt som acne. Opdelinger påvirker ofte dit ansigt, bryst og ryg, selvom du kan få bumser næsten hvor som helst på din krop.
Acne forårsager ikke kun mærker på huden og ubehag. Det kan også påvirke dit humør og din selvtillid. Hvis du har haft bumser i fortiden, ved du, at de ikke nødvendigvis forsvinder hurtigt. Når nogle pletter heles, kan andre muligvis dukke op og skabe en cyklus af irritation, der ser ud til at vare ubestemt. Nogle dybe aknehud kan endda føre til permanent ardannelse, hvis den ikke behandles.
Før nogle tager hen til hudlægen, henvender nogle sig sig til naturlige midler for at rydde op i deres bumser. Her er mere om brugen af honning og kanel til behandling af udbrud, om dette hjemmemiddel virkelig fungerer, og hvilke bivirkninger du måtte støde på.
Hvad er fordelene ved honning og kanel?
Fordele
- Honning kan hjælpe med at behandle hudtilstande såsom mavesår og forbrændinger.
- Rå honning, ikke kommerciel honning, har medicinske fordele.
- Både kanel og honning har antimikrobielle egenskaber.
Honning får lidt opmærksomhed blandt praktiserende læger som en behandling af en række hudtilstande. Dette inkluderer mavesår, bedssår og forbrændinger. Tanken er, at honning hjælper med at trænge ind i såret og afværge bakterier. Dertil kommer, at honning kan hjælpe med at reducere betændelse og give et fugtigt miljø, der er befordrende for heling.
Den type honning, der oftest krediteres med disse effekter, er ikke den slags, du bedst finder i din købmand. Manuka-honning er dit bedste valg til medicinsk brug. Dette er en rå sort, der ikke er blevet behandlet.
Kanel er blevet brugt til behandling af en række respiratoriske, fordøjelsesmæssige og endda gynækologiske tilstande. I en nylig undersøgelse af medicinsk litteratur har kanel vist sig at have potentielle anti-mikrobielle, anti-parasitære, antioxidative og antiinflammatoriske fordele hos dyr. Det kan også have sårhelende egenskaber.
Som med honning giver en bestemt type kanel de fleste fordele. Denne type kanel kaldes Cinnamomum zeylanicum eller "ægte kanel."
Hvad forskningen siger
Selvom honning kan være god til helbredelse af sår, er dens virkning på acne uklar.
En gruppe på 136 mennesker deltog i et randomiseret kontrolleret forsøg for at evaluere, om aktuell kanuka-honning, en nær slægtning til manuka, kan hjælpe med acne. De brugte også en antibakteriel sæbe to gange om dagen som en del af undersøgelsen. Resultaterne? Kun fire af de 53 personer i honninggruppen så nogen betydelig forbedring i deres acne. Selvom dette sætter spørgsmålstegn ved de potentielle fordele, er det for tidligt at udelukke skat. Mere forskning er nødvendig for at bestemme, om honning effektivt kan bruges mod acne.
Kanel kan også lyde som en lovende ingrediens at tilføje til din rutine. Imidlertid mangler de videnskabelige beviser på mennesker lige nu. Mere forskning er nødvendigt, før det anerkendes som en effektiv behandling af acne.
Risici og advarsler
Risici
- Du bør ikke prøve dette hjemmemiddel, hvis du har en honning eller kanelallergi.
- Hvis du er allergisk overfor honning, kan du have svært ved at synke eller åndedræt.
- Hvis du er allergisk over for kanel, kan du også have rødme eller irritation.
Selvom de fleste mennesker kan anvende en honning og kanelmaske uden problemer, kan nogle være allergiske over for begge ingredienser.
Hvis du er allergisk over for selleri, pollen eller andre bierelaterede produkter, kan du have en reaktion på honning, der påføres huden.
Symptomer kan omfatte:
- besvær med at sluge
- betændelse
- kløe
- nældefeber
- stakåndet
- hævelse af huden
- vejrtrækning eller andre vejrtrækningsproblemer
Hvis du er følsom over for kanel, kan du have mange af de samme symptomer. Påføring af kanel på huden kan også forårsage rødme og irritation.
Sådan bruges honning og kanel til acne
Hvis du søger online, kan du muligvis finde forskellige opskrifter på masker og andre pletbehandlinger, der kombinerer honning og kanel. Nogle mennesker sværger, at disse ingredienser rydder deres hud. Den populære skønhedsblogger og vlogger Michelle Phan tilbyder en simpel kanel- og honningmaske på hendes hjemmeside.
Du har brug for tre spiseskefulde manuka honning og en spiseskefuld ægte kanel for at fremstille denne maske.
Bland blot de to ingredienser, mikrobølgeovn i 30 sekunder, sørg for, at det ikke er for varmt, og mal derefter blandingen på dit ansigt. Lad det sidde i 10 minutter. Skyl af og klap dit ansigt tørt med et rent håndklæde.
Tjek: De bedste mineraler og vitaminer til acne »
Andre behandlinger af acne
Hvis kanel og honning eller andre hjemmemidler ikke fungerer til at rydde op i dine bumser, kan du tænke dig at kontakte din primære læge eller en hudlæge. Efter din aftale vil din læge undersøge din hud, spørge om din livsstil og familiehistorie med akne og forhøre dig om ethvert hjemme-og over-the-counter (OTC) retsmidler, du har brugt.
Der er en række aktuelle og orale medicin, der kan hjælpe med at lindre din hud. Du kan endda være i stand til at prøve forskellige behandlingsformer, såsom kemiske skræl, laser- og lysbehandlinger eller ekstraktioner, som supplement til din behandling.
Metoderne, der bruges til at behandle acne, er opdelt i tre hovedkategorier: oral medicin, aktuelle medicin og andre behandlingsformer, der kan behandle både udbrud og acne ar.
Aktuelle medicin
Behandlinger, du lægger direkte på din hud, synes muligvis ikke at virke før et par uger efter, du har startet dem. Du anvender normalt aktuelle medicin 15 minutter efter du har vasket og tørret dit ansigt. Instruktionerne varierer afhængigt af din læge og sværhedsgraden af din acne. Bivirkninger kan omfatte tørhed, rødme eller irritation på den berørte hud.
Almindelige indstillinger er:
- retinoider, såsom tretinoin (Avita)
- antibiotika, ofte kombineret med benzoylperoxid, såsom benzoylperoxid-clindamycin (BenzaClin)
- antibiotika parret med antiinflammatorier, såsom dapsone (Aczone)
Oral medicin
Nogle læger kan anbefale at bruge orale medicin alene eller sammen med aktuelle behandlinger.
Almindelige indstillinger er:
- antibiotika, såsom minocyclin
- orale antikonceptionsmidler indeholdende østrogen og progestin, såsom Ortho Tri-Cyclen
- anti-androgener, såsom spironolacton (Aldactone)
- vitaminderivater, såsom isotretinoin (Claravis)
Andre behandlingsformer
Ud over aktuelle og medicinske terapier er der en række andre behandlinger, der kan hjælpe med at lette acne og forhindre ardannelse.
Almindelige indstillinger er:
- lysbehandling, inklusive lasere
- kemiske skræl
- ekstraktion for at fjerne whiteheads eller hudorme
- steroidinjektioner
- microdermabrasion
Hvad du kan gøre nu
Selvom mange mennesker sværger, at hjemmemedisiner som honning og kanel kan kurere acne, mangler videnskabelig bevis. Hvis du beslutter at prøve en honning- og kanelmaske, skal du huske at:
- Brug rå honning.
- Brug ægte kanel.
- Foretag en patch-test, før du påfører masken. Dette kan hjælpe dig med at afgøre, om du får en bivirkning på ingredienserne.
Tøv ikke med at besøge din læge eller hudlæge, hvis OTC eller naturlige midler ikke giver dig lettelse, især fra mere alvorlige former for acne. Der er mange andre tilgængelige muligheder, der kan hjælpe dig med at føle og se bedst mulig ud.
Sådan forhindres fremtidige udbrud
Nogle af de ting, der forårsager acne, er ikke under din kontrol, såsom genetik og hormonelle skift. Der er dog en række ting, du kan gøre for at forhindre udbrud:
- Vask dit ansigt, men kun to gange om dagen. Opsamling oftere kan irritere huden og føre til mere olieproduktion og udbrud.
- Brug OTC-produkter, der indeholder benzoylperoxid eller salicylsyre. Disse kan hjælpe med at udtørre eventuelle olier, der tilstopper dine porer. Benzoylperoxid hjælper også med at dræbe acne-forårsagende bakterier.
- Vælg makeup med omhu. Det er mindre sandsynligt, at de slags, der er mærket "oliefrit" eller "ikke-bekæmmet", tilstopper porerne.
- Ved kropsakne skal du bære løst passende tøj, der lader huden ånde.
- Hold dine hænder væk fra dit ansigt. Valg af acne kan føre til ardannelse eller mere acne.
