Virker naturlige antibiotika virkelig?
Antibiotika bruges til at dræbe eller hæmme bakterievækst. Selvom du måske tænker på antibiotika som moderne medicin, har de faktisk eksisteret i århundreder. De originale antibiotika, ligesom mange af dagens antibiotika, stammer fra naturlige kilder.
Visse planteekstrakter, æteriske olier og endda fødevarer har antibiotiske egenskaber. For eksempel kan nogle fødevarer og vegetabilske ekstrakter forhindre vækst af bakterier i fødevarer.
Undertiden strækker disse egenskaber sig ud over maden og kan hjælpe med din personlige hygiejne. Tranebærekstrakt indeholder både antibakterielle og antioxidante forbindelser, hvilket gør det til et hjemmemedisin mod urinvejsinfektioner (UTI'er).
Urter kan også være antibiotika. En lille stikprøveundersøgelse af 58 kinesiske planter fandt, at 23 havde antibakterielle egenskaber og 15 havde antimykotiske egenskaber.
En undersøgelse fra 2014 fandt, at en urteterapi var lige så effektiv som et kemisk antibiotikum til behandling af en tyndtarmsbakteriel overvækstlidelse.
Fortsæt med at læse for at lære om fem populære antibiotika, som du kan prøve derhjemme.
Valgmulighed 1: skat
Honning er et af de ældste kendte antibiotika, der spores tilbage til gamle tider. Egypterne brugte ofte honning som et naturligt antibiotikum og hudbeskyttelsesmiddel.
Honning indeholder brintperoxid, hvilket kan være årsag til nogle af dets antibakterielle egenskaber. Det har også et højt sukkerindhold, som kan hjælpe med at stoppe væksten af visse bakterier.
Derudover har honning et lavt pH-niveau. Dette fungerer til at trække fugt væk fra bakterier, hvilket får bakterierne til at blive dehydreret og dø ud.
For at bruge honning som et antibiotikum skal du anvende det direkte på såret eller det inficerede område. Honningen kan hjælpe med at dræbe bakterierne og hjælpe i helingsprocessen. Vælg om muligt rå Manuka-honning. Denne form for honning giver de mest sundhedsmæssige fordele. Du kan købe rå Manuka-honning her.
Du kan også indtage honning til hjælp i behandlingen af interne infektioner. Sluk blot en hel spiseskefuld eller rør den i en varm kop urtete for en beroligende behandling.
Honning er generelt sikkert at bruge på huden eller i kroppen, skønt du aldrig skal give honning til et spædbarn under 1 år. I stedet skal du kontakte din sundhedsudbyder for et passende alternativ.
Valgmulighed 2: Hvidløgekstrakt
Hvidløg har længe været antaget at have antimikrobielle egenskaber. En undersøgelse fra 2011 fandt, at hvidløgskoncentrat er effektivt mod bakterier. Du kan købe hvidløgskoncentrat eller ekstrakt i din lokale helsekostbutik. Du kan muligvis også lave dine egne ved at blødlægge et par hvidløgfedd i olivenolie.
Hvidløg er generelt sikkert at indtages, men store doser kan forårsage indre blødninger. Op til to nelliker pr. Dag betragtes som en acceptabel dosering. Hvis du tager et hvidløgstilskud, skal du sørge for at følge doseringsanvisningerne som leveret.
Hvis du tager blodfortyndende medicin, skal du kontakte din sundhedsudbyder, før du bruger hvidløg som antibiotikum. Store doser hvidløg kan forstærke virkningen af denne medicin.
Du kan også anvende hvidløgskoncentrat direkte på et sår eller pletter.
Find en række hvidløgstilskud her.
Valgmulighed 3: Myrraekstrakt
Mange mennesker kender myrra, men dens evne til at afværge skadelige bakterier er ikke så vidt kendt.
Forskere i en 2000-undersøgelse konkluderede, at et ekstrakt af myrra kunne dræbe flere hverdagslige patogener. Dette inkluderer:
- E coli
- Staphylococcus aureus
- Pseudomonas aeruginosa
- Candida albicans
Myrra tolereres generelt godt, men indtagelse af den kan forårsage diarré. Hvis du anvender myrra på huden, er det muligt at opleve et lille hududslæt. Hvis konsumeret i store doser, kan myrra forårsage hjerteproblemer.
Myrra er typisk færdigpakket, så sørg for at følge doseringsinstruktionerne på etiketten.
Køb myrraekstrakt nu.
Valgmulighed 4: Essentiel timianolie
Mange naturlige husholdningsrensere bruger timian essentiel olie. Denne olie har vist sig at være særlig nyttig mod antibiotikaresistente bakterier.
I en undersøgelse fra 2011 testede forskerne effektiviteten af både lavendel og timian essentiel olie. Begge olier blev testet i en pulje med over 120 bakteriestammer. Forskerne fandt, at essentiel olie af timian var mere effektiv til at dræbe bakterier end essentiel olie med lavendel.
Timian essentiel olie er kun til ekstern brug. Du bør ikke tage timianolie via munden. Før du påføres det berørte område, skal du sørge for at fortynde den essentielle olie med bærerolien med lige store dele. Almindelige bærerolier inkluderer kokosnød og olivenolie.
Påføring af ufortyndet æterisk olie på huden kan forårsage betændelse og irritation.
Mennesker med forhøjet blodtryk eller problemer med hypertyreoidea bør ikke bruge eterisk olie af timian.
Køb nu eterisk olie af timian og en bærerolie.
Valgmulighed 5: Oregano essentiel olie
Carvacrol er en ingrediens, der findes i essentiel olie med oregano. Det har vigtige terapeutiske egenskaber, der yderligere aktiverer heling i kroppen, når det indåndes. Oregano-olie har vist sig at hjælpe med at helbrede mavesår og reducere betændelse.
For at behandle svampeinfektioner på din hud skal du tilføje en dråbe essentiel oregano pr. Teskefuld af en bærerolie, såsom oliven- eller kokosnøddeolie. Påfør blandingen på det berørte område.
Du kan også diffundere oregano-olie i luften for at hjælpe med at fjerne sinusinfektioner. Du bør ikke indtage essentiel olie med oregano eller bruge ufortyndet æterisk olie på huden.
Du kan muligvis også udrydde bakterier i hjemmet med et hjemmelavet rengøringsmiddel lavet af:
- essentiel olie af oregano
- eddike
- vand
- citron
Køb essentiel olie af oregano her.
Bundlinjen
Sørg for at diskutere din interesse i naturlige antibiotika med din sundhedsudbyder. De kan hjælpe dig med at udforske dine muligheder og hjælpe dig med at veje de potentielle fordele og risici ved hvert regime.
Du bør ikke tage antibiotika, medmindre det er absolut nødvendigt. At tage antibiotika med henblik på at tage antibiotika kan føre til, at din krop opbygger en resistens mod medicinen. Du kan lære måder at hjælpe med at forhindre antibiotikaresistens her.
Hvis din sundhedsudbyder ordinerer dig antibiotika, skal du sørge for at afslutte hele behandlingsregimet.
