Den store dag er endelig her. Du er ophidset eller nervøs over hvad der er foran dig og vågner op med en psoriasis-bluss. Dette kan føles som et tilbageslag. Hvad laver du?
Behandling af psoriasis dagen for en vigtig begivenhed kan være hård, især fordi tilstanden ikke bare "forsvinder" efter en enkel behandling. Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand, som du skal administrere konstant. Selvom der ikke er nogen magisk kur for denne dag med dilemma, kan du tage flere trin for at hjælpe din blusse.
Her er hvad du vil huske på, når du evaluerer og behandler psoriasis til en vigtig begivenhed:
- Du kan være bekymret for udseendet på din bluss, men du har en medicinsk tilstand, der kræver omhu og opmærksomhed. Der er måder at minimere skalaerne og andre symptomer på, men det er sandsynligt, at de ikke forsvinder helt på en enkelt dag.
- Du kan opleve smerter og ubehag fra opblussen. Du vil prøve at berolige huden og blødgøre skalaen. Du kan også være interesseret i at tage en smertelindrende medicin.
- Du er nødt til at styre kløen og undgå enhver trang til at ridse flammen. At skrabe det berørte område vil gøre det mere irriteret.
Følgende trin kan hjælpe dig med at berolige en psoriasis-bluss. Husk, at alles psoriasis er forskellig, og at du muligvis har brug for anden pleje.
1. Tænk på din forvaltningsplan
Før du gør noget, skal du gå til din administrationsplan for behandling af psoriasis. Har du og din læge drøftet måder, du kan behandle en fakkel på? Er der noget, du har savnet i de sidste par dage, der kan hjælpe dagen for en speciel begivenhed?
Det hjælper muligvis ikke lige nu, men bemærk noget om din behandlingsplan, der bør revideres i fremtiden. Psoriasis symptomer og triggere er unikke for hver person, så sørg for at overveje årsagerne til, at du muligvis oplever denne blusse. Du kan tage disse oplysninger til din næste lægeudnævnelse for at ændre din administrationsplan. Dette kan hjælpe enhver fremtidig psoriasisudbrud.
2. Slap af
Stress kan forårsage betændelse og aktivere dit immunsystem, hvilket resulterer i en psoriasis-bluss. Sørg for, at den aktuelle flare ikke bliver værre på grund af mere stress. Dette skaber bare en ond cirkel.
Tag et øjeblik til at overveje, hvordan du kan slappe af. Er der en meditation eller en kort yogarutine, du kunne gøre? Fjerner du stress ved at se et tv-show, læse en god bog eller gå på løb? Hvad med at ringe til en ven eller et familiemedlem for at tale gennem situationen? At aftappe den stress, du føler, vil ikke gøre din store dag lettere.
3. Bruser og bader
At tage et brusebad eller et bad kan hjælpe din psoriasis. Et varmt bad kan slappe af. Brug ikke varmt vand, fordi det tørrer ud din hud og kan irritere det endnu mere. Hvis du har smerter fra psoriasis-udbruddet, prøv et koldt brusebad. Dette kan berolige din hud. Brusere må ikke være mere end 10 minutter.
Sørg for at undgå badeprodukter, der indeholder duft, da dette kan irritere din hud.
Prøv et bad fortyndet med Epsom-salte, olie eller havregryn. Dette kan blødgøre og fjerne skala forårsaget af fakkel. Disse metoder kan også berolige din hud og hjælpe med din trang til at ridse. Blødgøring i cirka 15 minutter kan være alt hvad du behøver for at føle dig bedre.
4. Påfør lotioner og cremer for at berolige din hud
Efter badning eller brusebad skal du fugte din hud. Du skal bruge duftfrie, blide produkter. Du har muligvis bare brug for et tyndt lag lotion eller en tykkere creme eller salve.
Hvis din psoriasis er meget smertefuld og betændt, skal du lægge din fugtighedscreme i køleskabet og anvende den, når den køler ned.
Når du har påført blødgørende middel, skal du overveje, om du skal prøve okklusion. Denne proces dækker fugtighedscreme, så de kan optages bedre af din krop. Genstande, der kan okkludere din fugtighedscreme, inkluderer plastfolie og vandtætte bandager.
5. Overvej, om du har brug for et produkt, der ikke er købt, for at berolige det betændte område
Afhængig af sværhedsgraden af din blænding, kan det være nødvendigt at du anvender et produkt, som ikke er købt, til behandling af psoriasis. Flere muligheder er tilgængelige. Du skal følge instruktionerne på pakken med produkterne eller konsultere din læge, før du bruger dem, fordi de kan have stærke bivirkninger. Nogle af disse produkter inkluderer:
- Keratolytika, såsom salicylsyre, løfter skalaen fra din hud.
- Tjære kan hjælpe med at genoprette din hud efter en bluss. Det kan også hjælpe med kløe, vægte og betændelse.
- Hydrocortison er en meget mild steroid tilgængelig over disk. Den er rettet mod betændelse og rødme forårsaget af opblussen. Husk dog, at det sandsynligvis ikke vil være stærk nok til at rydde din hud.
6. Tag de nødvendige medicin
Sørg for at tage de medikamenter, der er ordineret af din læge. Din læge kan anbefale en regelmæssig oral medicin til bekæmpelse af moderat eller svær psoriasis eller en stærkere aktuel medicin til hjælp med blusser.
Din læge vil muligvis også anbefale en god smertelindring uden recept, eller antihistamin for at lindre psoriasis-symptomer.
7. Kom ud i solen
Solskin kan hjælpe med at berolige din psoriasis. Lysbehandling er en almindelig behandling af mere alvorlig psoriasis, og en dosis af naturligt lys kan hjælpe blusset. Begræns dog eksponeringen af din hud til ca. 10 minutter. Vær desuden opmærksom på, at soleksponering kan øge din risiko for hudkræft, og enhver lysbehandling bør udføres i samarbejde med din læge.
8. Kontakt din læge
Hvis din psoriasis-opblussen forårsager en stor lidelse, smerte eller ubehag, skal du ringe til din læge. Din læge kan muligvis give nyttige tip til at komme igennem din vigtige dag.
