Oversigt
Svimmelhed er et ord, der beskriver følelsen af at dreje, mens du ikke er i balance. For at forklare din læge nøjagtigt, hvordan du har det, kan du bruge disse mere specifikke udtryk:
- ulighed er, når du føler dig ustabil
- lethed betyder, at du føler dig svag eller woozy
- svimmelhed er en spændende fornemmelse, når du ikke bevæger dig
Mange forskellige forhold kan få dig til at føle dig svimmel og træt. Undertiden er disse symptomer midlertidige, eller de kan komme og gå. Hvis du ofte føler dig svimmel og træt, skal du kontakte din læge for at få en diagnose. Ubehandlet svimmelhed og træthed kan forårsage et fald. Det kan også øge din risiko for at komme i en ulykke under kørsel.
1. Lavt blodsukker
Din krop har brug for sukker, også kendt som glukose, til energi. Når dit blodsukkerniveau falder, kan du blive svimmel, rystende og træt.
Lavt blodsukker er ofte en bivirkning af insulin og andre lægemidler, der bruges til behandling af diabetes. Disse lægemidler sænker blodsukkeret, men hvis dosis ikke stemmer, kan dit blodsukker falde for meget.
Du kan også få hypoglykæmi, hvis du ikke har diabetes. Det kan forekomme, hvis du ikke har spist i et stykke tid, eller hvis du drikker alkohol uden at spise.
Andre symptomer på lavt blodsukker er:
- hurtig hjerteslag
- svedtendens
- ryster
- sult
- irritabilitet
- forvirring
En hurtigvirkende kilde til kulhydrater kan lindre lavt blodsukker. Drik et glas frugtsaft eller sug en hård slik. Følg det op med et mere nærende måltid for at hæve dit blodsukkerniveau. Hvis du ofte får hypoglykæmi, skal du muligvis justere din diabetesmedicin. Eller du kan spise mindre, hyppigere måltider hele dagen. Dette vil hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau stabilt.
2. Lavt blodtryk
Blodtryk er din blodkraft, der skubber mod blodkarvæggene, når det cirkulerer gennem din krop. Når dit blodtryk falder, kan du have symptomer som svimmelhed eller svimmelhed og træthed. Andre symptomer inkluderer:
- kvalme
- tørst
- sløret syn
- hurtig og lav vejrtrækning
- bleg, klam hud
- problemer med at koncentrere sig
Følgende forhold kan få dit blodtryk til at falde:
- hjerteproblemer
- medicin
- alvorlig skade
- dehydrering
- vitaminmangel
Behandling af disse problemer kan bringe dit blodtryk tilbage til det normale. Andre måder at øge lavt blodtryk på er:
- tilføje mere salt til din kost
- drikke mere vand for at øge din blodvolumen
- iført støtte strømper
3. Anæmi
Røde blodlegemer transporterer ilt til alle dine organer og væv. Når du har anæmi, har din krop ikke nok røde blodlegemer, eller disse celler fungerer ikke godt nok. Mangel på ilt kan få dig til at føle dig svimmel eller træt.
Andre tegn på anæmi er:
- stakåndet
- svaghed
- hurtig eller ujævn hjerteslag
- hovedpine
- kolde hænder eller fødder
- bleg hud
- brystsmerter
Blødning, næringsmangel og knoglemarvsvigt er alle mulige årsager til anæmi.
4. Migrænehovedpine
Migræne er intens, bankende hovedpine, der varer fra et par timer til et par dage. Sammen med hovedpinen kan du opleve symptomer, der inkluderer:
- synsændringer, såsom at se blinkende lys og farver
- kvalme og opkast
- følsomhed over for lys og lyd
- svimmelhed
- træthed
Mennesker, der får migræne, kan opleve svimmelhed og svimmelhed, selv når de ikke har hovedpine. Svimmelheden kan vare i et par minutter til et par timer.
At undgå migræneudløsere som alkohol, koffein og mejeriprodukter er en måde at forhindre disse hovedpine. Du kan også tage migræne-medicin, der findes i to former:
- Forebyggende medicin som antidepressiva og antiseizuremediciner forhindrer migræne, inden den starter.
- Aborterende medicin som NSAID-smertestillende midler og triptaner lindrer migræne, når de starter.
Lær mere: Forskellene mellem migræne og hovedpine »
5. Medicin
Visse lægemidler kan forårsage svimmelhed og træthed som bivirkninger. Disse inkluderer:
- antidepressiva som fluoxetin (Prozac) og trazodon (Desyrel)
- antiseizur lægemidler såsom divalproex (Depakote), gabapentin (Neurontin, Active-PAC med Gabapentin) og pregabalin (Lyrica)
- blodtrykssænkende medikamenter, såsom ACE-hæmmere, betablokkere og diuretika
- muskelafslappende midler såsom cyclobenzaprin (Fexmid, Flexeril) og metaxalon (Skelaxin)
- sovepiller såsom diphenhydramin (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclon (Lunesta) og zolpidem (Ambien)
Hvis du bruger en af disse mediciner, og det gør dig svimmel eller træt, skal du spørge din læge, om du kan sænke dosis eller skifte til et andet lægemiddel.
Madrettelse: Mad til at slå træthed
6. Unormale hjerterytmer
Normalt slår dit hjerte i en velkendt "lub-dub" -rytme. Når du har en uregelmæssig hjerteslag eller arytmi, slår dit hjerte for langsomt eller for hurtigt. Det springer muligvis også over beats.
Ud over svimmelhed og træthed inkluderer andre symptomer på en arytmi:
- besvimelse
- stakåndet
- brystsmerter
Din læge kan behandle hjerterytmeproblemer med medicin som blodfortyndere eller blodtryksmedicin. Undgå stoffer som koffein, alkohol og kolde lægemidler. Disse ting kan få dit hjerte til at gå ud af rytme.
7. Kronisk træthedssyndrom
Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en tilstand, der forårsager overvældende træthed, selv efter at du har sovet godt. Symptomer på CFS inkluderer svimmelhed og problemer med at holde din balance.
Du har muligvis også symptomer, der inkluderer:
- søvnproblemer
- problemer med at huske og koncentrere sig
- muskelsmerter eller ledssmerter
- hovedpine
- allergi og følsomhed over for fødevarer, medicin eller andre stoffer
CFS kan være svært at behandle, fordi det er anderledes for alle. Din læge vil behandle dine individuelle symptomer med terapier som medicin og rådgivning.
8. Vestibular neuronitis
En infektion som en forkølelse eller influenza kan betænde den vestibulære nerv i dit indre øre. Denne nerve sender sensoriske beskeder til din hjerne for at holde dig lodret og afbalanceret. Hævelse af den vestibulære nerv kan forårsage svimmelhed og svimmelhed. Du kan også føle dig træt.
Andre symptomer på vestibulær neuronitis inkluderer:
- kvalme og opkast
- problemer med at koncentrere sig
- sløret syn
En virus forårsager normalt vestibulær neuritis. Antibiotika hjælper ikke, men svimmelheden og andre symptomer bør forbedres inden for et par dage.
9. Dehydrering
Dehydrering er, når din krop ikke har nok væske. Du kan blive dehydreret, hvis du ikke drikker nok vand. Dette gælder især, mens du er ude i varmt vejr eller træner.
Symptomer på dehydrering inkluderer:
- svimmelhed
- træthed
- lidt til ingen urin
- forvirring
For at behandle dehydrering skal du drikke væsker som vand eller en elektrolytopløsning som Gatorade. Hvis du er hårdt dehydreret, skal du muligvis gå til hospitalet for intravenøs (IV) væske.
Søger hjælp
Hvis du har haft gentagne episoder med svimmelhed og træthed, skal du kontakte din læge for at finde ud af, hvad der forårsager disse symptomer. Ring til din læge eller gå til et akut med en gang, hvis du har mere alvorlige symptomer, såsom:
- besvimelse eller tab af bevidsthed
- anfald
- sløret syn eller synstab
- svær opkast
- hjertebanken
- brystsmerter
- forvirring
- høj feber
- problemer med at tale
Outlook
Dine udsigter afhænger af, hvilken tilstand der forårsager din svimmelhed og træthed. Hvis du har en infektion, skal den blive bedre om et par dage. Migræne og CFS er kroniske. Men du kan administrere dem med medicin og andre behandlinger.
Forebyggelse
Generelt er her et par ting, du kan gøre for at forhindre svimmelhed og træthed:
Hvad skal man gøre
- Drik masser af vand hele dagen, så du ikke bliver dehydreret.
- Undgå eller begræns at drikke alkohol.
- Når du bevæger dig fra en liggende eller siddende stilling til stående, står langsomt op.
Undlad at køre bil eller betjene tunge maskiner for at forhindre et tab eller uheld. Bliv siddende eller i sengen, indtil svimmelheden passerer.
Læs denne artikel på spansk.
