Er det grund til bekymring?
Sex, der lader dit hoved spinde, er normalt ikke en årsag til alarm. Ofte skyldes det underliggende stress eller ændrer positioner for hurtigt.
Hvis pludselig svimmelhed er et tegn på noget mere alvorligt - såsom en underliggende tilstand - ledsages det normalt af andre symptomer.
Her er hvad man skal se efter, hvornår man skal se en læge, og hvordan man kan forhindre, at dine symptomer vender tilbage.
Positional vertigo (BPV)
Godartet paroxysmal positionsvink (BPV) er en af de mest almindelige årsager til svimmelhed. Svimmelhed er en pludselig fornemmelse af, at du eller dit hoved roterer.
Det udløses ved at ændre dit hoved, så som når du lægger dig eller sidder i sengen. Du kan også opleve kvalme eller opkast. BPV-episoder varer typisk mindre end et minut.
Symptomer kan komme og gå, nogle gange forsvinde i måneder eller år, før de gentager sig. Tilstanden er ikke alvorlig og kan behandles ved hjælp af specielle manøvrer på din nakke og hoved.
Lavt blodtryk
Dit blodtryk kan svinge i løbet af dagen. Det påvirkes af flere faktorer, herunder dine stressniveauer, kropsposition, tid på dagen og vejrtrækning.
Nogle gange er svimmelhed et tegn på lavt blodtryk. Sjældne anstrengelser af svimmelhed er normalt ikke årsag til bekymring. Det kan være en god ide at aftale en læge eller anden sundhedsudbyder, hvis du oplever andre symptomer, såsom:
- sløret syn
- kvalme
- problemer med at koncentrere sig
- besvimelse
Din læge kan bestemme, hvad der får dit blodtryk til at falde og rådgive dig om de næste trin.
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker eller hypoglykæmi opstår, når glukoseniveauet i dit blod falder.
Selvom lavt blodsukker er mere almindeligt hos mennesker med diabetes, kan det ske for enhver. Dette er kendt som nondiabetisk hypoglykæmi.
Det er almindeligt at føle sig svimmel eller svimmel, når dit blodsukker er lavt. Du kan også føle dig sulten, rystende eller irriterende, irritabel og have en mild hovedpine.
Det kan forekomme efter flere timer uden at spise eller drikke eller efter at have spist meget alkohol. Hvis dine symptomer er svære eller vedvarer, skal du kontakte en læge.
Trykfølsomhed
Nogle mennesker kan blive svimmel under kraftig seksuel aktivitet på grund af en stigning i intrathoracic pres. Dette er den samme type tryk forårsaget af sil eller skubning under en tarmbevægelse.
Undersøgelser om trykfølsomhed og hvordan det kan påvirke seksuel aktivitet er begrænset, selvom dette kan have at gøre med, at folk er tilbageholdende med at rapportere svimmelhed i forbindelse med sex.
Visse positioner og forsøg på orgasme kan få dig til at anstrenge på denne måde. Der har været mange rapporterede tilfælde af mennesker, der bliver fyrede og endda besvimer, mens de anstrenges under tarmbevægelser.
Hvis du har mistanke om, at en trykfølsomhed kan være skylden, skal du aftale en læge eller anden sundhedsudbyder.
Angst
Angst - uanset om den er vedvarende eller situationel - kan få din hjertefrekvens til at spike og din åndedræt bliver lav. Dette kan undertiden forårsage svimmelhed eller hyperventilation.
Angst er en almindelig følelse, især når det kommer til sex. Du behøver ikke at have en angstforstyrrelsesdiagnose for at opleve den.
Mange mennesker føler sig ængstelige:
- i et nyt forhold
- når man har sex for første gang
- når du har forhold problemer
- på grund af smerter eller en tidligere traumatisk oplevelse
Andre symptomer inkluderer:
- nervøsitet
- svedtendens
- spændte muskler
- et stærkt ønske om at komme væk fra det, der udløser din angst
Hvis du mener, at dine symptomer er relateret til angst, kan du finde det nyttigt at tale med din partner eller en anden betroet person om, hvad du føler.
Du kan også finde det nyttigt at tale med en læge eller anden sundhedsperson. De kan muligvis hjælpe dig med at identificere roden til din angst og hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal gøre næste.
hyperventilation
Det er ingen hemmelighed, at seksuel ophidselse kan få din vejrtrækning til at stige. Hvis din vejrtrækning forkortes og bliver hurtigere, risikerer du at hyperventilere. Selvom kønsrelateret hyperventilation ikke er almindelig, er det muligt.
Under hyperventilation udånder du mere end du indånder, hvilket forstyrrer balancen mellem kuldioxid og ilt. Dette kan få dig til at føle dig svimmel og lethed, hvilket kan føre til besvimelse.
Orgasme hovedpine
I sjældne tilfælde kan seksuel aktivitet og orgasme resultere i hovedpine og efterfølgende svimmelhed.
Den nøjagtige årsag er ikke klar, men forskere har mistanke om, at de er udløst af en hurtig stigning i hjerterytme og blodtryk. Selvom pre-orgasme eller orgasme hovedpine kan påvirke nogen, er de mere almindelige hos mænd.
Før-orgasme hovedpine beskrives som en kedelig smerte, der opstår under seksuel aktivitet og øges med seksuel ophidselse. En orgasme hovedpine forårsager en pludselig eksplosiv hovedpine med intens bankende, der starter lige før eller i det øjeblik du orgasme.
Smerten stammer normalt bagfra af hovedet og mærkes på begge sider af kraniet. Det kan vare overalt fra et minut til 72 timer.
Medicin for erektil dysfunktion (ED)
Flere medikamenter, der bruges til behandling af ED-list svimmelhed som en bivirkning.
Dette inkluderer:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
Disse medikamenter øger nitrogenoxidniveauerne i dit blod. Selvom denne uptick i nitrogenoxid kan øge blodgennemstrømningen til din penis, kan det også resultere i svimmelhed.
Andre bivirkninger kan omfatte:
- hovedpine
- muskelsmerter
- halsbrand
- diarré
Hvis du oplever nogen af disse symptomer, mens du tager medicin til ED, skal du tale med din sundhedsudbyder. De er muligvis i stand til at ordinere en anden medicin eller anbefale en terapi, der er mindre tilbøjelige til at forårsage bivirkninger.
Underliggende hjertesygdom
Hvis du har en diagnosticeret hjertesygdom, skal du være særlig opmærksom på svimmelhed eller andre usædvanlige symptomer. Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever svimmelhed med:
- stakåndet
- hævelse i dine ben, ankler eller fødder
- syn ændrer sig
- brystsmerter
- svaghed
- træthed
Hvis du oplever symptomer som disse, men ikke har en diagnosticeret hjertetilstand, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt.
Hvad hvis jeg er gravid og bliver svimmel?
Svimmelhed er almindelig i graviditeten - især i den tidlige graviditet.
Dine ændrende hormonniveauer får dine blodkar til at udvide sig, hvilket øger blodgennemstrømningen til fosteret. Dette fald i blodtrykket kan få dig til at føle dig svimmel eller fyrlys.
Svimmelhed kan også være bundet til lavt blodsukker. Dit blodsukkerniveau stiger og falder, når din krop tilpasser sig graviditeten. Spise små måltider hele dagen kan hjælpe med at holde dit blodsukker afbalanceret.
Andre symptomer på tidlig graviditet inkluderer:
- ømme, hævede bryster
- kvalme
- træthed
- hovedpine
- forstoppelse
Den tilsatte vægt kan også få dig til at føle dig svimmel eller lethed, især når du ligger på ryggen. Dette skyldes, at det voksende foster lægger pres på din vena cava, som er en stor blodåre, der leverer blod til dit hjerte fra din underkrop.
Sådan finder du lettelse og forhindrer dette i fremtiden
Her er nogle ting, du kan gøre for at lindre din svimmelhed og forhindre, at det sker i fremtiden:
- Forbliv hydreret. Drik vand før og efter sex for at undgå dehydrering. Dehydrering kan få dine blodkar til at indsnævre og forårsage ændringer i dit blodtryk.
- Tag langsomt, dybt vejrtrækning. Hyperventilering forårsager et hurtigt fald i kuldioxid. Dette indsnævrer blodkarene, der leverer blod til din hjerne, hvilket resulterer i let ledethed.
- Undgå at komme for hurtigt op. Når du står, får tyngdekraften blod til at samle i dine ben og underliv. Dette reducerer midlertidigt mængden af blod, der flyder tilbage til dit hjerte og hjerne, hvilket forårsager svimmelhed.
- Spis regelmæssige måltider. Spis små måltider hele dagen for at hjælpe med at holde dit blodsukker afbalanceret.
Hvornår skal man kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder
Hvis svimmelhed efter sex er en engangsforekomst - og ikke ledsaget af andre symptomer - er det normalt ikke et tegn på noget alvorligt. Men hvis det sker regelmæssigt eller på anden måde påvirker dit daglige liv, skal du aftale en læge eller anden sundhedsudbyder.
Du skal også se en læge, hvis du oplever:
- sløret syn
- kvalme
- muskelsmerter
- træthed
- forvirring
- problemer med at koncentrere sig
- besvimelse
Din læge kan hjælpe med at bestemme, hvad der forårsager dine symptomer og udvikle en passende behandlingsplan.
