På mange måder trodser Montel Williams beskrivelsen. Som 60-årig er han levende, frisk og praler med en lang og imponerende liste over kreditter. Kendt talkshow vært. Forfatter. Entreprenør. Tidligere Marine. Navy ubåd. Snowboarder. Multiple sclerosis overlevende. Og nu er hans seneste rolle en hård talsmand for traumatisk hjerneskade (TBI).
Healthline satte sig for nylig sammen med Williams for at diskutere sundhedsspørgsmål og personlige lidenskaber, der er blevet omdrejningspunktet for hans professionelle liv. Marts er også tilfældet som en hjerneskadevoldelsesmåned, og når du er ved at finde ud af det, er det at blive opmærksom på mennesker blevet Montels mission.
TBI: Lidelse i tavshed
I det øjeblik du spørger Williams om TBI, starter han i tal. Og tallene er nøgterne:”I USA alene lige nu - der lider dagligt - er godt over 5,2 millioner mennesker, der har en form for hjernerystelse eller traumatisk hjerneskade. Hver eneste dag dør 134 mennesker som et resultat af en hjernerystelse eller traumatisk hjerneskade. De årlige omkostninger i 2010 var $ 76,5 mia., Inklusive $ 11,5 mia. I direkte medicinske omkostninger og $ 64,8 mia. I indirekte omkostninger. Det hele er baseret på tab af lønninger, produktivitet og de slags ting … Vi har en tavselig dræber i Amerika, der lægger pres på alle niveauer i vores samfund. Derfor er en måned som denne måned så vigtig.”
Del på Pinterest
For mange har udtrykket "TBI" en tendens til at trylle frem billeder af dem, hvis kroppe er udsat for ekstremer, som fodboldspillere eller soldater, der har set aktiv pligt. Som en tidligere militær mand selv er udbredelsen af TBI hos veteraner en stor del af billedet for Williams. Men han er også hurtig med at påpege, at TBI kan være forårsaget af ethvert stød, slag eller stød i hovedet, der forstyrrer hjernens normale funktion. Til at begynde med kan det muligvis ikke forårsage andet end forvirring eller meget kort bevidsthedstab. Men det kan blive mere alvorligt med tiden. Williams er blevet velbevandret om emnet og beskriver det på denne måde:”Du kan have et totalt tab af bevidsthed, men når du vågner op kan du have ting som hukommelsestab og derefter meget milde symptomer som prikken eller følelsesløshed eller dårlig balance, ting, som du måske tænker, åh, det vil bare gå væk,men de går ikke væk.”
Del på Pinterest
Progressive symptomer kan variere fra hovedpine til humørsvingninger til ringning i ørerne. Ifølge Williams og baseret på hans arbejde med Brain Injury Association of America, “er der mere end 300.000 mennesker om året, der har det, der sker, og får ikke engang kontrolleret det. De afvikles hos lægen seks og syv måneder senere på grund af resterende symptomer. Derfor er det så vigtigt, at folk er opmærksomme.”
Lighederne mellem TBI og MS
Williams indrømmer også, at han har personlige grunde til sin interesse i TBI.”Når man ser på hjernen til en person, der har MS, er deres hjerne fyldt med ar, fordi de fleste mennesker ikke engang forstår, at MS betyder multiple sklerose, som på latin betyder flere ar. Vi har flere ar i hele den grå stof eller den hvide stof i vores hjerner og vores rygmarmer.”
Williams håber, at fortalere for forskning og behandling i en verden af traumatisk hjerneskade vil åbne døre for opdagelse og håb for mennesker med MS og andre demyeliniserende sygdomme. En af måderne, han spiller sin rolle på, er ved at gå ind for adgang til forsøg.
Forsøg med hjerneskade
Der findes kliniske forsøg, og Williams ønsker at gøre det lettere for folk at finde dem. Han har oprettet BrainInjuryTrial.com for at give folk mulighed for at gå online og se, om de eller en elsket kan kvalificere sig til at deltage i et klinisk forsøg baseret på deres symptomer.
Igen er historien bag venturen personlig. For seks og et halvt år siden blev Williams inviteret til at deltage i en retssag ved University of Wisconsin. Han krediterer det med at hjælpe ham med at administrere sin MS på nye, meget effektive måder. For ham var det en spiludveksler.
”Der er forsøg, der foregår lige nu, der er i tredje fase, der har vist håb om at give lettelse til patienter. Du kan også deltage i en retssag lige nu, der kunne hjælpe dig lige nu, seks år, tre, fire, fem år, før nogen anden får en mulighed for at blive hjulpet. Hvis nogen fortalte mig, at jeg kunne tage fem års ventetid, er jeg i. Hvorfor skulle jeg lide i yderligere fem år, hvis jeg kunne være i forkant og også være ansvarlig for at give håb til så mange andre?”
Diagnosen, der startede det hele
I 1999 blev Montel Williams diagnosticeret med multipel sklerose. Med hans ord, "Jeg har sandsynligvis haft MS siden 1980, og blev bare ikke diagnosticeret rigtigt, så lad os sige, at jeg har haft det i 40 år." Som mange andre var det første, han gjorde, at læse alt, hvad han kunne få sine hænder om MS.
”Et websted talte om forventet levealder, og det siges for en afroamerikansk mand, at det reducerer forventet levetid overalt mellem 12 og 15 procent. Dette var 2000, så jeg ser på dette og tænker, det sagde, at en afroamerikansk mandlig levetid på det tidspunkt var 68 1/2. Hvis livet reduceres med 15 procent, ville det være 9,2 år fri for 68 år. Det er 59,1. Det betyder, at jeg var død lige nu. Jeg er 60. På det tidspunkt, hvor jeg hørte det, gav det mig kun som ni år at leve. Jeg er, er du skør? Det sker ikke.”
At slå oddsene… og varmen
Enhver, der kender til Montel Williams, ved, at han er en mand på en mission. I dag er hans mission at holde sig sund og hjælpe andre med at gøre det samme, hvad enten det er ved at lette adgangen til kliniske forsøg eller slå hans Living Well med Montel-produkter. Og i tilfælde af at du undrede dig, praktiserer han virkelig det, han prædiker.”Jeg har en kampagne i år, den hedder 'Six Pack at 60', og tro mig, jeg har en og mere. Jeg snowboard. Alene i år har jeg allerede 27 dage og næsten 30 dage, og jeg får yderligere syv eller otte inden slutningen af sæsonen. Jeg vil sandsynligvis stå på snowboarding i Chile i sommer.”
Ironisk nok var det hans MS-diagnose, der oprindeligt fik ham til snowboarding.”Tilbage, da jeg først fik diagnosen MS, havde jeg en virkelig ekstrem varmeaversion. Hver gang temperaturen kom over 82 grader, var jeg nødt til at forlade Nordamerika. Jeg skulle til Sydamerika og tilbragte somre om vinteren i Santiago, Chile. Jeg regnede med, at jeg ville gøre noget, og jeg kom lige ind på snowboard, da jeg var godt over 45 år gammel. Jeg begyndte bare at gøre noget i kulden. Det er så frigørende. Jeg lærte faktisk at gøre det næsten som en handicappet snowboarder. Jeg havde nogle virkelig alvorlige problemer med venstre hoftefleksor. Mine ankler virkede ikke som de fleste. På grund af denne protokol og denne specielle ting, jeg havde gjort med enheden Helios, har dette givet mig min krop tilbage.”
Forkynder kraften i mad
Hvis du synes Williams er lidenskabelig om fitness, skal du bare komme i gang med emnet mad. Som mange, der lever med kroniske tilstande, er han intimt opmærksom på den kraft, ernæring har på kroppen.
”30 procent af dit helbred er i dine hænder, håndfladen er baseret på, hvad du lægger i munden, baseret på den måde, du bevæger den palme på i en eller anden form for træning, og den måde, du faktisk lægger den over munden til holde dig sund fra at skrige og råbe og disse ting, og kontroller dig selv følelsesmæssigt. 30 procent af, hvordan du har det, kan du kontrollere. Hvordan tør du ikke tage ansvaret for de 30 procent?”
”Mine 30 procent for mig er 70 procent. Jeg prøver at påvirke alle aspekter af mit liv hvert sekund af dagen i, hvordan jeg har det. Jeg tjekker ind med mine følelser. Jeg tjekker ind med dem. Hvis jeg har brug for at meditere midt på dagen, gør jeg det. Alt hvad jeg kan gøre for at reducere stress og betændelse, jeg vil gøre det, og når jeg gør det, har det indflydelse på mit livs kvalitet.”
”Lige nu gør jeg en masse smoothies og ryster. Jeg spiser hver eneste dag en proteinshake med vandmelon, blåbær, spinat og en banan sammen med noget proteinpulver. Det er normalt mit morgenmad hver eneste dag. Nu ændrer jeg min diæt lidt op, fordi jeg vil begynde med frontlæsning. Når du bliver over 60 år, og du virkelig bør starte dette, når du er i 50'erne, har vi det virkelig galt i vores samfund. Vi spiser en moderat morgenmad, en mellemlang frokost og en rigtig stor middag. Vi spiser forkert. Vi skulle alle spise en meget stor morgenmad og spise mere i løbet af morgenen. Det brændstof din dag. En moderat frokost og en meget lille middag, og den middag skulle virkelig indtages før kl. 05:30, kl. 06,fordi du bør tillade dig mindst fem timer mellem den tid, du spiser, og den tid, du går i dvale. Det vil lade maden passere ind i din kolon og komme ud af din mave, så ting som fordøjelsesbesvær stopper og begynder at gå væk.”
Williams 'visdomsord
Da han blev spurgt om hans filosofi om at leve et lykkeligt, sundt liv, siger Williams dette:”Vend paradigmet… i mit tredje interview efter min diagnose med MS, sagde jeg, at dette virkelig var en velsignelse. Det er en velsignelse, fordi en, det vil få mig til at kende mere mig, end jeg nogensinde har kendt i mit liv, fordi jeg aldrig bliver defineret af MS. Jeg har måske MS, MS vil aldrig have mig. På samme tid, hvis jeg virkelig arbejder hårdt, kunne jeg gøre det bedre for alle andre med min sygdom. Hvilken arv ville være bedre at forlade i livet end at vide, når du er væk, du gjorde livet bedre for andre?
Ressourcer og videre læsning
- For mere information om traumatisk hjerneskade, gå til Brain Injury Association of America.
- Download MS Buddy-appen for at få forbindelse med andre, der har MS.
- Tjek hvad MS-bloggere siger. Healthline's “Årets bedste multippel skleroseblogs” vil komme i gang.
- For mere information om at gå ind for MS, gå til National MS Society.
