Oversigt
Alkohol er et depressivt middel, der har en kort levetid i kroppen. Når alkohol er kommet ind i din blodbane, begynder din krop at metabolisere den med en hastighed på 20 mg pr. Deciliter (mg / dL) i timen. Det betyder, at hvis dit blodalkoholiveau var 40 mg / dL, ville det tage ca. to timer at metabolisere alkoholen.
Læs videre for at lære mere om alkoholens livscyklus i kroppen og de vigtige faktorer, der skal overvejes.
Hvor lang tid tager det, før virkningen af alkohol slides?
Alkohol metaboliseres i en konstant hastighed, men nogle mennesker kan føle virkningen af alkohol i længere tid. Det skyldes, at alkoholkoncentrationer i blodet kan variere mellem mennesker og situationer. Blodalkoholkoncentration (BAC) refererer til mængden af alkohol i dit blod i forhold til mængden af vand i dit blod. For eksempel, hvis to personer hver har blodalkoholniveauer på 20 mg / dL, metaboliseres alkoholen på cirka en time hos hver person, men deres BAC'er kan være meget forskellige.
Talrige faktorer kan påvirke BAC og hvordan du reagerer på alkohol, herunder:
- alder
- vægt
- drikke alkohol på tom mave
- medicin
- lever sygdom
- drikker mange drinks i en kort periode, der også kaldes overstadig drikke
Det er også vigtigt at vide, hvor meget alkohol der er i din drink, for det vil afgøre, hvor lang tid det tager at metabolisere din drink. For eksempel har nogle øl et højere alkoholindhold, hvilket påvirker hvor meget alkohol du spiser fra en drink.
Følgende er generelle skøn for, hvor lang tid det tager at metabolisere forskellige alkoholholdige drikkevarer, selvom disse tider varierer afhængigt af mængden af alkohol i drikken:
| Type alkoholholdig drik | Gennemsnitlig tid til metabolisering |
| lille skud spiritus | 1 time |
| pint øl | 2 timer |
| stort glas vin | 3 timer |
| et par drinks | flere timer |
Der er visse trin, du kan tage for at hjælpe med at reducere virkningen af alkohol.
- Mad kan hjælpe din krop med at absorbere alkohol.
- Vand kan hjælpe med at reducere din BAC, selvom det stadig vil tage en time at metabolisere 20 mg / dL alkohol.
- Undgå koffein. Det er en myte, at kaffe, energidrikke eller lignende drikkevarer lindrer rus hurtigere.
Læs mere: Er det sikkert at drikke alkohol, mens du tager acetaminophen? »
Hvordan metaboliseres alkohol?
Når du spiser alkohol, kommer den først ind i fordøjelsessystemet. Alkohol fordøjes dog ikke som mad og andre drikkevarer. Cirka 20 procent af alkoholen fra en enkelt drik flytter direkte til blodkarene. Derfra bæres den til din hjerne. Resten af de 80 procent går til din tyndtarme og derefter direkte til din blodbane.
Det sidste trin i alkoholens livscyklus er dets fjernelse fra kroppen gennem leveren. Eventuelle problemer med din lever kan bremse denne proces.
Urin vs. åndedrætsforsøg
Urinprøver kan registrere alkohol længe efter at du har fået din sidste drink. Disse tests ser efter spor af alkoholmetabolitter. Den gennemsnitlige urintest kan påvise alkohol mellem 12 og 48 timer efter drikke. Mere avanceret test kan måle alkohol i urinen 80 timer efter at du drikker.
Åndedrætsforsøg for alkohol kan registrere alkohol inden for en kortere tidsramme. Dette er ca. 24 timer i gennemsnit. En lille maskine, der kaldes en åndedrætsværn, måler din BAC. Ethvert tal over 0,02 betragtes som utrygt for kørsel eller andre sikkerhedsbaserede opgaver.
Alkohol kan forblive i dit hår i op til 90 dage. Det kan også midlertidigt påvises i spyt, sved og blod.
| Prøve | Hvor længe efter at have drukket kan det opdage alkohol? |
| urin | 12–48 timer |
| åndedrag | 24 timer |
| hår | 90 dage |
Amning og alkohol
Der er en misforståelse om, at sporing af mængden af alkohol, du drikker, og den tid, din krop tager for at slippe af med det, kan hjælpe med at holde modermælken sikker. Ingen alkoholmængde er sikker at drikke, når du ammer. Babyer, der udsættes for alkohol, risikerer nedsat motorik og andre udviklingsforsinkelser.
Mens Mayo Clinic siger, at det i gennemsnit tager et par timer at rense modermælken, varierer processen på samme måde som for kvinder, der ikke ammer.
Hvis du drikker alkohol under amning, skal du overveje følgende måder at holde din baby sikker på:
- ammer, før du drikker
- pumpe ekstra mælk i forvejen, så du kan fodre din baby med udtrykt mælk
- vent 2-3 timer efter et skud eller et 12 ounce glas øl eller vin, før du ammer igen
Alkoholforgiftning
Alkoholforgiftning er en medicinsk nødsituation. Det opstår, når en stor mængde alkohol indtages, og din krop ikke kan nedbryde det hurtigt nok. Overdreven drikke er den mest almindelige årsag til alkoholforgiftning.
Symptomerne inkluderer:
- opkastning
- nedsat blodtemperatur
- langsommere vejrtrækning
- besvimer
Ofte går en person med alkoholforgiftning ud, før de indser, hvad der er sket. Hvis du har mistanke om alkoholforgiftning hos en ven eller en elsket, skal du straks ringe til dine lokale alarmtjenester. For at forhindre kvælning fra at kaste op, skal du dreje personen på deres side. Efterlad aldrig en ven med alkoholforgiftning alene.
Lær mere: Forstå, hvorfor blackouts forekommer »
Jo hurtigere du søger hjælp, desto mere sandsynligt er det, at du minimerer potentielt dødelige komplikationer, såsom:
- hjertestop
- hjerneskade
- anfald
- kvælning
- ekstremt lavt blodtryk
Tag væk
Den hastighed, som alkohol kan forblive i dit system, afhænger af en række faktorer. Den nederste linje er sikkerhed og moderation. Hold dit forbrug til et par drinks om ugen, og undgå overdreven drikke. Sørg også for, at du får en tur, hvis du drikker væk hjemmefra. Selv hvis du er under den lovlige grænse, er det aldrig sikkert at køre med noget alkoholforbrug.
