En anden dag, en anden Insta-berømt madtrend, der får vores mund til vand. Heldigvis er søde kartoffel toast ikke kun trendy, det er også sundt.
Bliv ikke ved med at rulle, bare fordi du er på en glutenfri diæt eller ser på dit kulhydratindtag. Der er ikke noget brød involveret her.
Den bedste del? At fremstille sød kartoffel toast er så simpelt som vask, tørring og tynd skæring af en mellemstor sød kartoffel og ristning til perfektion.
Det eneste andet trin, der er tilbage, er at finde ud af, hvilke toppings du vil prøve. Vi har afrundet nogle alvorligt store toppers til din skabelse.
1. Sød kartoffel toast med Mos Avocado og stegte æg
Denne enkle version af sød kartoffel toast er toppet med et stegt æg og lækker smadret avokado.
Krydre med lidt salt og peber, og du får en hurtig, enkel og lækker morgenmad, der er fyldt med gode kulhydrater og fedt.
Dette ville være en dejlig morgenmad eller en efterfølgende snack.
Hent opskriften fra Just J. Faye!
2. Joy Bauer søde kartofler, jordnøddesmør og bananer
Leder du efter en sød behandling om morgenen uden tilsat sukker? Rist dine søde kartoffelskiver, tilsæt nøddesmøret efter eget valg og top det simpelthen med frugt.
Tilsæt ekstra smag og nogle næringsstoffer med kanel, muskatnød eller endda chiafrø.
Ikke kun vil denne skål give dig tilfreds, men du kan også snige dig ind i noget godt protein og en portion frugt.
Hent opskriften fra I DAG Mad!
3. Paleo Sweet Potato Toasts
Krydre tingene lidt ved at toppe din skål med lidt cremet guacamole og dit valg af chilipeber eller cayennepeber. Det krydret spark kompenserer perfekt for den søde kartoffel toast.
Et hårdt kogt eller røræg tilføjer protein og smag til denne paleo-venlige mulighed.
Hent opskriften fra skålen på sundt!
4. Sweet Potato Toast med 'Elvis 2.0'
Dette er en vri på Kongens yndlingssnack: jordnøddesmør, banan og baconsandwich.
Udskift jordnøddesmør med cashewsmør og brødet med søde kartofler. Tilsæt noget smuldret bacon til en salt topper, og grave i når som helst på dagen.
Hent opskriften fra The Real Food Dietitians!
5. Sød kartoffel toast med avokado, agurk, røget laks og posjeret æg
En lidt mere poleret version af denne skål indbringer en række smagfulde smag, som du helt sikkert vil tilfredsstille.
Top din toast med ingredienser som crunchy agurk og røget laks til en lækker fyldt morgen pick-up.
Hent opskriften fra Downshiftology!
6. AIP Loaded Toast
Denne version af sød kartoffel toast kunne virkelig nydes til ethvert måltid, inklusive middag!
Top din ristede søde kartofler med avocado, pate og 4 ounces fisk (denne opskrift bruger mahi-mahi). Pynt med urter som dild og persille. Du har en version af denne skål, der ville være god til at underholde gæster på en middagsselskab eller nydes ved et familiemåltid.
En anden paleo-venlig mulighed, det er velegnet til folk, der har vedtaget en autoimmun protokol (AIP) diæt eller generelt prøver at reducere betændelse.
Hent opskriften fra The Castaway Kitchen!
Bundlinjen
Mulighederne er virkelig uendelige, når det kommer til denne trendy fad. Nyd sød kartoffel toast til morgenmad, frokost, middag eller endda som en snack.
Prøv opskrifterne ovenfor for at komme med dit yndlings-sammenblanding - glem bare ikke at fange din skabelse på Instagram, før du fortærer det hele!
