Hvad er vaginal dampning?
Lad os indse det - mellem menstruation, samleje og fødsel, tåler vagina meget. Når du tilføjer blandende skiftende hormoner og problemer med bækkenbunden, er det vaginale område undertiden alt andet end behageligt.
Vaginal dampning er et ældgamelt naturligt middel, der siges at rense vagina og livmoder, regulere menstruation og lette perioder med kramper og oppustethed. Efter at have modtaget stor ros på Gwyneth Paltrows websted Goop, er denne praksis steget i popularitet.
Men bortset fra at tilbyde en beroligende varme nedenunder, fungerer det? Og er det endda sikkert? Fortsæt med at læse for at finde ud af det.
Hvordan skal det arbejde?
Vaginal dampning leder urt-infunderet damp ind i din vagina. For et heftigt gebyr tilbyder nogle fornemme kurbade processen. Du kan også gøre det derhjemme, selvom de fleste læger ikke anbefaler det. Processen er temmelig enkel - du sidder bare eller sidder på plads over en beholder med urteindsprøjtet damp.
Urter, der ofte bruges alene eller i kombination, inkluderer:
- bynke
- malurt
- kamille
- morgenfrue
- basilikum
- oregano
De fleste kurbade har et specielt sæde (Paltrow kaldte det en”trone”) med et hul til, at dampen kan komme igennem. Det er lidt mere udfordrende at gøre derhjemme.
Følgende er en foreslået metode til at lave en vaginal damp derhjemme. Før du selv prøver det, vil du dog overveje dets antagelige fordele og mulige sikkerhedsproblemer, som diskuteret nedenfor.
- Tilføj cirka en kop af dine valgte urter til et bassin med varmt vand.
- Lad urterne bratte i mindst et minut.
- Fjern dit tøj fra taljen og ned.
- Stå eller squat direkte over bassinet. Nogle mennesker foretrækker at placere håndvasket på toilettet og derefter sidde på toilettet.
- Pakk et håndklæde rundt om taljen og benene for at forhindre, at dampen slipper ud.
Den gennemsnitlige damp-session varer mellem 20 og 60 minutter. Afhængig af hvor varmt vandet er, kan dampen køle hurtigere.
Hvad er de påståede fordele?
Vaginal dampning bruges som et naturligt middel til rengøring af vagina, livmoderen og hele forplantningskanalen. Men de påståede påstande stopper ikke der.
Det lader angiveligt også til:
- stress
- depression
- hæmorider
- infektioner
- barnløshed
- ubalance i hormoner
- hovedpine
- træthed
- fordøjelsesproblemer
- generaliseret smerte
Virker det virkelig?
Der er ingen videnskabelige beviser for, at vaginal dampning hjælper enhver tilstand. Ifølge OB-GYN Dr. Jen Gunter's websted er det klart som mudder, hvordan dampende urter formodes at få adgang til din livmoder gennem et tæt lukket livmoderhals i slutningen af din vagina.
Urten, der blev brugt på Paltrows vagina, var krus. I traditionel kinesisk medicin er moxibustion processen med at brænde krus på eller over et problematisk område af kroppen eller trykpunktet.
Moxibustion bruges som en alternativ terapi til behandling af en række problemer med forplantningssystemet. Et kig på 2010 på adskillige systematiske anmeldelser fandt, at undtagen til at korrigere breechpræsentation under graviditet, er forskning i krusning selvmodsigende og uomstrækkelig. Der er ingen forskning vaginal moxibustion er nyttigt.
Q:
Virker vaginal damping virkelig?
EN:
Der er ingen videnskabelige beviser for, at vaginal dampning virker. Ifølge Dr. Manny Alvarez, formand for Department of Obstetrics and Gynecology and Reproductive Science ved Hackensack University Medical Center i New Jersey, kan vaginal dampning hjælpe dig med at slappe af, men lidt andet. Han hævder, at der ikke er nogen chance for, at urtedamp trænger igennem vaginalvæv, hvad med at regulere hormoner og forbedre fertiliteten. En fordel kan være, at den fugtige varme fra dampen øger blodgennemstrømningen til det vaginale område, skønt dette ikke er godt studeret. I betragtning af dette kan et sitzbad eller simpelthen neddypning i et varmt karbad have den samme effekt. En anden opfattelse er, at grunden til, at dette fremmes, er kulturelt, ikke fysisk. En undersøgelse fandt, at grundene til denne praksis fokuserede på”kvindekropper som mangelfulde og modbydelige” og forplantede et negativt kvindeligt selvbillede.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNAAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning.
Er det sikkert?
Der er ingen videnskabelig forskning for at bevise, om vaginal dampning er sikker. Men din vagina er ikke beregnet til at blive damprenset. En overophedet vagina kan give det perfekte miljø for bakterier, der får gærinfektioner og andre vaginale infektioner til at trives.
Vaginal hud er delikat, følsom og let traumatiseret. Brug af den som målpraksis på en damp af varm damp kan forårsage vaginal forbrænding eller skoldning.
Der er ikke nogen accepterede medicinske retningslinjer for dampning af din vagina. Dette betyder, medmindre du konsulterer en alternativ sundhedsperson, du er på din egen for at finde ud af, hvilke urter du skal bruge, og hvor ofte.
Som med de fleste naturlige midler giver søgning på Internettet efter, hvordan man foretager en vaginal damp, modstridende oplysninger. De fleste rådgivning leveres med en ansvarsfraskrivelse om, at det ikke er bevist eller beregnet til at diagnosticere eller behandle nogen tilstand. Dette får dig til at undre dig over, hvordan nogen kan anbefale det til helbredelse af næsten alt, hvad der er dig til at begynde med.
Det er sandt, nogle alternative behandlingsformer er nyttige og godt studerede, men vaginal dampning er det ikke. Når det bruges til at behandle en medicinsk tilstand, kan du ende med at springe over almindelig medicinsk evaluering og behandling, og din tilstand kan blive værre som et resultat.
Det er ukendt, hvordan vaginal damp påvirker dig eller din udviklende baby, hvis du er gravid. Nogle urter kan forårsage spontanabort. Så du bør ikke bruge damp eller urter på din vagina, hvis du er gravid.
Bundlinjen
Din vagina er en selvrensende maskine og har ikke brug for hjælp fra en urtedamp-session. Det er muligt, at vaginal dampning kan få dig til at slappe af og lette kramper, som en opvarmningspude gør, men bevis på, at den renser din vagina eller livmoder, forbedrer fertiliteten og afbalancerer hormoner er rent anekdotisk.
Vaginal dampning kan øge din risiko for vaginal infektion ved at ændre økosystemet i vaginale bakterier. Det er ikke at sige, at nogle urter ikke kan forbedre reproduktionssundheden, men der er ingen beviser for, at der dampes dem ind i din vagina.
Urter kan være naturlige, men de er også potente. Brugt topisk kan de forårsage allergisk reaktion. Og det sidste sted, du ønsker en allergisk reaktion, er din vagina.
Der er sikrere måder at bruge varme og urter på til periodisk lettelse. Prøv at bruge en varmt vandflaske på dit bækkenområde og nippe til en varm kop urtete.
Hvis du vil prøve vaginal dampning, skal du tale med din læge eller en kvalificeret alternativ sundhedslæge for at veje fordele og ulemper for din situation.
