Hvorfor begynder huden at skrælle?
Tør, skrælende hud er oftest et tegn på skade på det øverste lag af din hud (epidermis) forårsaget af solskoldning.
I mindre almindelige tilfælde kan afskalning af hud være et tegn på en immunsystems lidelse eller anden sygdom. Hvis din peeling hud ikke er forårsaget af en solskoldning, skal du tale med din sundhedsudbyder, før du prøver hjemmemedisiner.
Hvis din hud er begyndt at skrælne efter solskoldning, er der ting, du kan gøre for at forhindre, at den bliver værre. Så fristende som det er, skal du ikke trække din skrælende hud af. Lad det i stedet slappe af din krop på egen hånd.
Her er nogle behandlingsmetoder og tip til at stoppe skrælningen, når den først er startet.
1. Tag en smertestillende middel
Tag en over-the-counter (OTC) smertestillende middel som ibuprofen (Advil) eller aspirin (Bayer).
Disse medicin arbejder på at reducere betændelse og rødme omkring din solskoldning. De kan også reducere smerterne i forbindelse med at have en solskoldning.
Køb nu: Køb ibuprofen eller aspirin.
2. Brug en beroligende antiinflammatorisk creme
Påfør en aktuel antiinflammatorisk creme på din solskoldning, såsom aloe vera eller kortisoncreme.
Eller - så længe du ikke er allergisk over for aspirin - knus et par aspirintabletter op i et fint pulver og tilsæt lige nok vand, indtil det danner en kløende pasta. Anvend dette på de områder af din krop, der er påvirket af solskoldning.
Undgå oliebaserede eller andre oliebaserede cremer, da disse kan fange varme og gøre din solskoldning og skrælning endnu værre.
Prøv at fugtighedsbevise lige efter, at du har badet, når din hud stadig er fugtig, for at hjælpe med at forsegle fugt.
Køb nu: Køb aloe vera, kortisoncreme eller aspirin.
3. Tag et køligt bad
Tag et køligt (lige under lunkent) bad. Dette kan hjælpe med at lette smerten ved din solskoldning og forhindre din hud i at skrælle yderligere.
Undgå at gå i brusebad, hvis din hud blærer ud over skrælning, da brusebad kan sprænge dine blemmer og udløse mere skrælning.
Brug ikke sæber eller badolier, når du bader. Disse kan gøre din skrælning værre.
4. Vær blid med din hud
Undgå at gnide din hud med et håndklæde, når du har badet. Dette kan gøre skrælning værre. I stedet for, klap din hud tør med et håndklæde.
5. Lav en kølig komprimering
Placer en kølig, våd komprimering på din hud i 20 til 30 minutter for at lindre irritationen og stoppe skrælningen.
Sørg for ikke at påføre is direkte på din hud, da det kan forårsage yderligere irritation.
Køb nu: Køb en cool komprimering.
6. Forbliv hydreret
Sørg for, at du holder din hud hydreret ved at indtage mindst otte 8-ounce glas klare væsker om dagen, mens du kommer dig efter din solskoldning. Dette vil hjælpe med at reducere skrælning.
7. Hold det dækket
Beskyt din skrælende hud mod yderligere skader ved at holde den dækket med tøj eller et meget tyndt lag solcreme med en SPF på 45 eller højere.
Køb nu: Køb solcreme.
Hvor længe varer skrælning?
I de fleste tilfælde vil din hud begynde at skrælle cirka tre dage efter, at du er forbrændt. Peeling stopper normalt, når forbrændingen er helet - omkring syv dage for mildere forbrændinger.
Det er vigtigt at overvåge din solskoldning for tegn på en alvorlig forbrænding, herunder:
- blære eller skrælning over store områder af din krop, såsom hele ryggen
- feber eller kulderystelser
- føler sig woozy eller forvirret
Solskoldninger af denne sværhedsgrad kræver lægehjælp.
Hvad er afhentningen?
Solskoldninger - også dem, der ikke er svære - kan forårsage alvorlig skade på din hud. Solskoldninger øger dine chancer for muligvis dødbringende hudkræft markant og sætter dig i fare for for tidlig aldring.
Beskyt altid din hud med tøj eller solcreme og undgå direkte soleksponering ved at tilbringe tid udenfor, når solen er lavest på himlen - om morgenen og aftenen.
