Sex er mere end bare vel, sex. Der er ingen klar, hvordan man skal, og det er mere end bare samleje. Faktisk er "ydre bane" det nye flirtende forspil, vi burde eksperimentere med.
Som en kvinde (som er svært at behage) kan sex føles som en dans for mig - og nogle gange er det svært at finde en god dansepartner. Det involverer berøring, følelse og at være følelsesmæssigt sårbar. Og når det kommer til berøring og følelse, kan akupressur hjælpe. Der er teknikker og punkter, der kan springe i gang i det sikre og plejende miljø og på sin side hjælpe med at maksimere glæden.
Berøring er en magtfuld ting, især i andre områder end dine sjove bits. Forskning viser, at handlingen med at røre din partner fysisk hjælper med at skabe intimitet og lindre stress. Hvilket betyder, i det større billede af mange seksuelle dysfunktioner, kan berøring hjælpe med at opløse mentale eller følelsesmæssige blokeringer. Især for kvinder, der føler sig forventet at leve op til eller udføre visse forventninger.
Men i sidste ende påvirker stress begge køn og er ofte det, der forhindrer dig i at have det sjovere i soveværelset.
At nedbryde de psykologiske barrierer for fantastisk sex
For at hjælpe med at skabe en fredelig atmosfære foreslår Andrew Perzigian, LAc, at man begynder med en hovedbundsmassage, trykker på fingrene med cirkulære bevægelser i hovedbunden og derefter bevæger sig ned til nakken. Perzigian, ekspert i akupunktur, akupressur og kinesisk urtemedicin, er specialiseret i fertilitet - som, som du kan forestille dig, ofte involverer at hjælpe par med deres sexlyst.
”Gå til de højeste og laveste trykpunkter på kroppen, de fjerneste punkter fra kernen, de fjerneste punkter, hvorfra balance kommer, som en måde at skabe sikker, pleje og beroligende energi på,” siger han. "Og fra aku-perspektivet er dette en effektiv måde at afbalancere yin- og yang-ekstreme i kroppen." Når du gør dette og enhver form for intimt berøring, er det vigtigt at nærme sig uden forventninger, men med masser af omhu og forsigtighed.
Her er de akupressurepunkter og -områder, som du og din partner kan teste for at berolige din krop, fremme tillid - og potentielt - op din fornøjelse.
1. Hovedmassage, med fokus på DU20
Del på Pinterest
Placering: Omkring toppen af hovedet, over ørerne.
Selvom dette betragtes som det mest yang (aktive) område i kroppen, hjælper massering af disse områder faktisk med at sænke denne aktivitet ud af hovedet og tilbage til kernen i kroppen. Med vores hektiske, produktivitetsdrevne liv investerer vi ofte for meget af vores krops ressourcer i vores hjerner, og dette kan komme i vejen for forspil. Masserer DU20 og hovedet generelt hjælper med at berolige et overbelastet sind og tillader, at dyrebart blod flyder på en mere afbalanceret måde i kroppen.
2. Fodmassage ved hjælp af KI1, SP4 og LR3
Del på Pinterest
Placering: Nederst på foden, cirka en tredjedel af vejen ned (K11); inde i foden, ved bunden af tå (SP4).
Gnid forsigtigt nyre 1 (KI1) og milt 4 (SP4), som begge er placeret på fødderne. Disse betragtes som meget kraftfulde punkter til afbalancering af de subtile energier i kroppen, samtidig med at de fremmer en stigning i blodgennemstrømningen til kroppens kerne. Begge disse punkter er direkte og intimt forbundet med både de mandlige og kvindelige reproduktive organer … helloooo, sexet tid!
3. Kalvemassage ved hjælp af KI7 og SP6
Del på Pinterest
Placering: Inde i lægene, to fingre over ankelen.
Nyre 7 (KI7) menes at fremme yang, opvarmende energi i kroppen. Milt 6 (SP6) siges at fremme yin, beroligende energi i kroppen. Disse punkter er perfekte repræsentationer af mandlig (KI7) og kvindelig (SP6) energi ifølge kinesisk medicin. Disse er tæt forbundet og fremmer en sund blodgennemstrømning - hvilket ikke er nogen overraskelse, da en sund blodgennemstrømning og ophidselse helt sikkert går hånd i hånd.
4. Magegummi, med fokus på Ren6
Del på Pinterest
Placering: To fingerafstande ned fra maveknappen.
Magepunkter kan være meget ømme, og da de er placeret tættere på vores forplantningsorganer og de dele, vi bruger i sex, bør massering af disse punkter udføres med en smule forsigtighed og ekstra omhu. Ren6 er en, du vil læse om, og det betragtes som et vigtigt punkt for at øge energien (eller qi, i kinesiske termer). Da det også er placeret på det mest beroligende punkt i alle akupunkturkanaler, er det et vidunderligt afbalanceret punkt. Så massage med omhu, da Ren6 kan hjælpe med at pleje en følelse af intimitet og ophidselse på én gang.
5. ST30
Del på Pinterest
Placering: Lille plet, over skridtet, hvor hoften hængsler og møder kroppen.
Mave 30 (ST30) er lige i nærheden af en hovedarterie, som igen hjælper med at øge blodgennemstrømningen i kroppen. Tryk langsomt på dette trykpunkt i et par sekunder, hold og slip. For at opnå de bedste resultater, hold øjenkontakt med din partner under denne intime rutine.
Disse nyttige punkter vælges for deres evne til at roe sig, hvilket skaber mere følsom og betænksom forspil og mere ophidset og spændende samleje. Det er vigtigt at være omsorgsfuld og blid og gnide eller massere disse punkter forsigtigt med kærlighed, som et blødt kys og ikke hårdt pres.
Generelt, når det kommer til akupressur, rådgiver Perzigian, at hver enkelt person har brug for deres egen unikke behandling (ideelt tilpasset dem af en professionel). Akupressurs formål var aldrig til seksuel ophidselse.
Der er ingen rigtig måde at blive vekket på
Frem for alt andet anbefaler Perzigian at skabe et roligt rum for dig og din partner.”Næsten alle spørgsmål om ophidselse er psykologiske, ikke fysiske,” siger Perzigian. Da vores nuværende samfund roser hektisk travlhed og stress, har vores krop og sind aldrig et øjeblik at kede sig. Men kedsomhed er faktisk vigtig for vores menneskelige eksistens. Perzigian beskriver, hvordan fokusering på visse yin eller beroligende trykpunkter kan "tvinge kedsomhed" på kroppen og tune ud af hele livets galskab.
”Dette er det grundlag, hvorpå enhver stigning i ægte sexlyst kan forekomme i modsætning til kunstig stigning fra narkotika eller porno,” siger Perzigian. Ved at tvinge kedsomhed på kroppen, vil folk bosætte sig i en mere afslappet tilstand, så de er mentalt og fysisk tilgængelige for intimitet.
Alle og enhver krop er forskellige, og de vigtigste aspekter ved at forbedre dit sexliv kommer indefra. Kommunikation, tillid og afslapning er nøglen. Desuden er der endnu ikke nok videnskabelig forskning omkring fornøjelsen ved sex, og der er bestemt ingen gylden standard til at gøre det.
Disse trykpunkter hjælper med at øge roen og reducere stress, hvilket kan føre til øget glæde og kommunikation under sex. Det anbefales ikke at bruge disse punkter udelukkende til seksuel fornøjelse.
Brittany er en freelance skribent, medieproducent og lydelsker beliggende i San Francisco. Hendes arbejde fokuserer på personlige oplevelser, specifikt omkring lokale kunst- og kulturhændelser. Mere af hendes arbejde kan findes på brittanyladin.com.
