Hvad er livmoderhalsslim?
Hals i livmoderhalsen er flydende eller gel-lignende udledning fra livmoderhalsen. Gennem en kvindes menstruationscyklus ændres tykkelsen og mængden af cervikalslim. Dette er på grund af hormonniveauer, der svinger i hele din cyklus. Hormoner stimulerer kirtler i livmoderhalsen til at producere slim.
Cervikal slim kan hjælpe dig med at forudsige ægløsning, så du kan spore slimet for at hjælpe med at opnå eller undgå graviditet. Dette er kendt som fertilitetsbevidsthed eller overvågning af livmoderhalsen. Du skal bruge en sikkerhedskopieringsmetode til fødselskontrol, hvis du prøver at undgå graviditet.
Læs videre for at lære om livmoderhalsslim og hvordan det ændrer sig gennem din menstruationscyklus.
Ændringer i livmoderhalsslim
Mængden, farven og konsistensen af cervikalslim hver cyklus er forskellige for alle. Generelle ændringer, der kan forventes, kan omfatte følgende:
- I din menstruation. Blod vil dække slimet, så du vil sandsynligvis ikke bemærke det i disse dage.
- Efter periode. Umiddelbart efter din periode kan du have tørre dage. I disse dage kan du muligvis ikke bemærke nogen decharge.
- Før ægløsning. Din krop producerer slim, før et æg frigives, eller før ægløsning finder sted. Det kan være gult, hvidt eller overskyet. Slimet kan føles lim eller stretchigt i konsistensen.
- Umiddelbart før ægløsning. Lige inden ægløsning stiger dine østrogenniveauer. Du ser muligvis mere klart, elastisk, vandigt og glat slim. Dette slim kan minde dig om konsistensen af æggehvider.
- Under ægløsning. Det klare, elastiske slim, der er konsistensen af æggehvider, vil være til stede under ægløsning. Teksturen og pH-værdien i dette slim er beskyttende for sædceller. Af denne grund, hvis du prøver at blive gravid, skal du have sex på ægløsningstid.
- Efter ægløsning. Der bliver mindre decharge efter ægløsning. Det kan blive tykkere, overskyet eller lim igen. Nogle kvinder oplever tørre dage i denne periode.
Livmoderhalsslim efter befrugtning
Efter undfangelsen kan ændringer i livmoderhalsens slim være et meget tidligt tegn på graviditet. Implantation er fastgørelsen af et befrugtet æg til din livmoder. Efter implantation har slim en tendens til at være tyk, gummiagtig og klar i farve. Nogle kvinder oplever implantationsblødning eller pletblødning. Dette kan forekomme 6 til 12 dage efter undfangelsen.
I modsætning til din normale periode skal implantationsblødning stoppe efter 24 til 48 timer. Du vil muligvis bemærke disse ændringer før en positiv graviditetstest.
Livmoderhalsslim i den tidlige graviditet
I de første uger af en graviditet kan cervikalslim ændre sig i farve og konsistens. Du vil muligvis bemærke klistret, hvidt eller gult slim, kendt som leukucé. Efterhånden som din graviditet skrider frem, kan din vaginalafladning fortsat ændre sig.
Påvirker prævention (piller eller IUD) slim i livmoderhalsen?
P-piller tykkere livmoderhals slim, så sædceller ikke kan nå æget. Hvis du har p-piller, kan dit livmoderhalsslim have en anden konsistens end når du ikke har p-piller.
Kontrol af livmoderhalsslim
Der er et par måder at kontrollere ændringer i livmoderhalsslim. Husk at vaske hænderne før og efter at have udført en af følgende metoder.
manuelt
Spor dit slim dagligt ved at indsætte en ren finger eller to i din vagina, nær livmoderhalsen. Fjern din finger og noter farven og tekstur på slimet på dine fingre.
Toiletpapir
Tør åbningen af din vagina med hvidt toiletpapir. Gør dette, før du tisser eller bruger toilettet. Bemærk farven og konsistensen af slim eller udflod på vævet.
Kontroller undertøj eller en trussekant
Se dagligt efter ændringer i decharge på dit undertøj. Eller brug en trusselinje til at spore ændringer. Afhængig af farven på dit undertøj og hvor lang tid der er gået, kan denne metode være mindre pålidelig end andre metoder.
Hvad er cervikalslimmetoden?
Cervikalslimmetoden er en metode til naturlig familieplanlægning. Hvis du håber på at blive gravid, kan du spore ændringer i dit cervikalslim for at forudsige, hvornår du har ægløsning.
Du bliver nødt til at spore livmoderhalsslem dagligt i flere cykler. Dette vil hjælpe dig bedst med at genkende mønstre. Denne metode er mest succesrig, når du formelt læres at gøre det.
Brug en online tracker eller en app til at registrere dage, hvor det er mere sandsynligt, du har ægløsning, og planlægger at have sex i dette frugtbare vindue. Dette giver dig den bedste chance for graviditet. Brug for hjælp til at vælge en app? Tjek vores valg af årets bedste fertilitetsapps.
Hvis du undgår graviditet
Ifølge Mayo Clinic vil 23 ud af 100 kvinder blive gravide, når de praktiserer cervikalslimmetoden i det første brugsår. Hvis du prøver at undgå graviditet, skal du bruge en sikkerhedskopimetode med fødselskontrol, fra du begynder at bemærke slim til mindst fire dage efter din formodede ægløsning.
Brug også backup-fødselskontrol til de første flere sporingscykler. Kontakt din læge om den bedste metode til prævention.
Andre måder at spore ægløsning på
Du kan også spore ægløsning ved hjælp af følgende metoder.
Temperatur
Spor din basale kropstemperatur på samme tid hver dag ved hjælp af et specielt termometer. Din temperatur stiger lidt, når du har ægløsning. Planlæg at have ubeskyttet sex tre dage før ægløsning. Brug af denne metode sammen med cervikalslimmetoden øger dine chancer for med succes at forudsige ægløsning.
Kalender
Der er gratis online ægløsningskalendere. Disse kan hjælpe med at forudsige dine ægløsningsdage. Du skal indtaste datoen for starten af din sidste menstruationsperiode og det gennemsnitlige antal dage i din cyklus.
Fertilitetstest
Din læge kan udføre en fysisk undersøgelse og test for at kontrollere ægløsning og sikre, at dine hormonniveauer er normale. Se din læge, hvis du har problemer med at blive gravid efter et år, eller efter seks måneder, hvis du er over 35 år.
Du kan også spore ægløsning derhjemme ved hjælp af en digital ægløsningsprediktor eller teststrimler. I lighed med en graviditetstest vil du tisse i slutningen af en teststrimmel eller i en kop og indsætte strimlen i urinen. Disse tests kontrollerer for bølge af luteiniserende hormon (LH) for at hjælpe med at forudsige dine mest frugtbare dage. En bølge i LH indleder starten på ægløsning.
Hvornår skal du søge hjælp
Det er vigtigt at fortælle din læge om enhver unormal afladning. Dette kan være et symptom på en infektion. Vær opmærksom på følgende:
- gult, grønt eller gråt slim
- kløe eller forbrænding
- lugt eller lugt
- rødme eller hævelse
Hvis du blør uden for din normale menstruationsperiode og ikke tror, du er gravid, skal du kontakte din læge.
Takeaway
Generelt er cervikal slimudladning en normal del af en kvindes cyklus. Det er intet at være bekymret for. Fortæl din læge, hvis du bemærker noget livmoderhalsslim i en unormal farve eller med en dårlig lugt eller oplever kløe eller rødme.
Sporing af cervikalslim kan være en effektiv måde at hjælpe med at forudsige ægløsning. Sørg for at spore dit slim i mindst en cyklus, inden du prøver at blive gravid. Hvis du prøver at undgå graviditet, skal du altid bruge en sikkerhedskopieringsmetode til prævention som kondomer eller piller.
