Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Oversigt
Der er mange ømmer, smerter og andre fornemmelser, som du kan opleve under din graviditet, inklusive maveudstramning.
Mavestramning kan begynde tidligt i dit første trimester, når din livmoder vokser. Efterhånden som din graviditet skrider frem, kan det være et tegn på en mulig spontanabort i de første uger, for tidligt fødsel, hvis du ikke forfalder endnu, eller forestående arbejdskraft. Det kan også være normale sammentrækninger, der ikke skrider frem til arbejdskraft.
Her er nedtrapningen af, hvorfor du måske oplever mave-stramning i forskellige faser af din graviditet.
I første trimester
Din mave kan føles stram i dit første trimester, når din livmoder strækker sig og vokser for at rumme dit voksende foster. Andre fornemmelser, du kan opleve, inkluderer skarpe, skyde smerter på siderne af maven, når dine muskler strækker sig og forlænges.
Er det en spontanabort?
Smertefuld maveudstramning kan være et tegn på spontanabort. En abort er et tab af graviditet før uge 20, skønt det er mest almindeligt før uge 12.
Du har muligvis ingen symptomer med spontanabort, eller du kan opleve nogle af eller alle følgende symptomer:
- stramhed eller krampe i maven
- smerter eller kramper i lænden
- pletblødning eller blødning
- se væske eller væv passere fra skeden
Årsager til spontanabort er ikke altid klare. Nogle kan være på grund af en bleget æg, hvilket betyder, at der ikke dannes nogen embryo. Andre kan skyldes:
- genetiske problemer med fosteret
- diabetes
- visse infektioner
- thyroidea sygdom
- problemer med livmoderhalsen
Hvis du har smertefuld maveopstramning sammen med andre tegn på spontanabort, skal du ringe til din læge eller jordemoder.
I andet trimester
Efterhånden som din krop fortsætter med at tilpasse sig graviditet, kan du opleve maveopstramning og endda skarpe smerter, der kaldes rundt ledbåndssmerter. Denne type ubehag er mest almindelig i andet trimester, og smerten kan strække sig fra maven eller hofteområdet til din lysken. Rund ligament smerte betragtes som helt normal.
Det er også muligt at opleve Braxton-Hicks sammentrækninger allerede i den fjerde måned af graviditeten. Under disse "praksis sammentrækninger", kan din mave føles meget stram og ubehagelig. Nogle kvinder får flere af disse sammentrækninger end andre. Braxton-Hicks-sammentrækninger er ikke så smertefulde som almindelige arbejdskontraktioner. De forekommer ofte med aktivitet, som motion eller sex.
Disse sammentrækninger påvirker generelt ikke udvidelsen af livmoderhalsen. De er uregelmæssigt uden et sæt mønster, som du kan tiden.
I nogle tilfælde kan du udvikle det, der kaldes en irritabel livmoder. Sammentrækninger eller stramning i maven med en irritabel livmoder føles som det, du ville forvente at opleve med Braxton-Hicks. Men med irritabel livmoder kan du faktisk få regelmæssig og hyppig maandspænding, som ikke reagerer på hvile eller hydrering. Selvom dette mønster kan være alarmerende og et tegn på for tidligt arbejde, ser kvinder med irritabel livmoder ikke nødvendigvis en ændring i udvidelsen.
Hvis du endnu ikke er forfalden, kan det at blive dehydreret også føre til øgede sammentrækninger. Hvis du føler kramper, der kommer og går, skal du huske at drikke masser af væsker. De vil ofte aftage, når du erhydreret. Hvis kramper og sammentrækninger bliver længere, stærkere eller tættere sammen, skal du kontakte din sundhedsudbyder for at forhindre for tidlig levering.
Hvis du har hyppige sammentrækninger i dit andet trimester, er det altid bedst at kontakte din sundhedsudbyder for at udelukke for tidligt arbejde eller spontanabort. De kan udføre test, som en ultralyd, for at måle din livmoderhals og evaluere andre tegn for at se, om du arbejder.
I tredje trimester
Mavespænding i dit tredje trimester kan være et tegn på arbejdskraft. Arbejdskontraktioner kan begynde at være milde og blive stærkere med tiden.
Du kan normalt sætte tid på disse sammentrækninger ved at starte et stopur, når den ene slutter og stoppe uret, når et andet starter. Tiden mellem dem vil generelt være stabil. Først vil de være placeret længere fra hinanden, måske hvert otte minut eller deromkring. Efterhånden som arbejdsmarkedet skrider frem, vil de komme tættere på hinanden.
Ægte arbejdskontraktioner bliver mere og mere intense med tiden.
Braxton-Hicks-sammentrækninger er mere almindelige i tredje trimester af graviditeten. Du vil muligvis bemærke dem i de sidste uger af graviditeten. Det er også muligt at bemærke dem tidligere i din tredje trimester.
Braxton-Hicks-sammentrækninger omtales også som”falskt arbejde”, fordi mange kvinder fejler dem til at arbejde. Hvis du får masser af uregelmæssige sammentrækninger eller stramning i maven, skal du ringe til din sundhedsudbyder. Hvis det er efter timer, kan du også ringe til dit lokale hospital og tale med en triageplejerske. De kan rådgive dig om du skal se en sundhedsudbyder.
Tommelfingerreglen er at ringe, hvis du har haft mere end fire til seks sammentrækninger i timen, uanset deres mønster.
Braxton-Hicks vs. arbejdskraft
Stadig forvirret over forskellen mellem Braxton Hicks-sammentrækninger og den rigtige ting? Hvis du skifter position, drikker et glas vand eller tager en blid gåtur kan det føre til, at falske arbejdskontraktioner forsvinder.
Andre tegn på arbejdskraft inkluderer:
- lændesmerter eller kramper, der ikke forsvinder
- gushes eller en strøm af klar væske fra vagina, som er et tegn på, at dit vand bryder
- rød-tinged vaginal udflod, også kendt som "blodige show"
Hvis en ændring i aktiviteten ikke lindrer maveopstramningen, eller smerterne og hyppigheden i dine sammentrækninger bliver værre, kan det være tid til at besøge hospitalet.
Hvornår skal jeg gå på hospitalet, hvis jeg arbejder?
Du er sandsynligvis i arbejdskraft, hvis dine sammentrækninger bliver længere, stærkere og tættere sammen. Hvis dette er din første baby, skal du gå til hospitalet eller ringe til din jordemoder, når dine sammentrækninger kommer hvert tredje til femte minut, og varer 45 til 60 sekunder over en times lang periode. Hvis du ikke er en første gang mor, kan du overveje at komme derhen, når dine sammentrækninger kommer hvert fem til syv minutter, og varer 45 til 60 sekunder over en times lang periode. Gå straks ind for at få pleje, hvis dit vand går i stykker, uanset om du har sammentrækninger.
Behandling
Hvis din maandspænding er uregelmæssig og mild:
- drik et højt glas vand og hold dig hydreret
- bevæg din krop for at se, om en ændring i positioner hjælper med at slappe af din mave
- undgå at komme for hurtigt op fra sengen eller andre positioner
- overveje at få en graviditetsmassage for at slappe af trætte muskler
- Brug en varm vandflaske eller varmepude, eller tag et varmt bad eller bruser
Hvis disse hjemmeforanstaltninger ikke lindrer din mavehethed, eller du har andre problemer, skal du kontakte din læge eller jordemoder.
Gå straks til hospitalet, hvis du er mindre end 36 uger gravid og har andre tegn på for tidligt fødsel, som:
- blødende
- væskelækage
- tryk i dit bækken eller vagina
Du skal også kontakte din sundhedsudbyder, hvis du har mere end fire til seks sammentrækninger på en time, uanset deres timing. Hospitaler får ofte opkald fra kvinder, der ikke kender de forskellige sensationer af graviditet, og det er bedre at være sikker end undskyld, hvis du har mistanke om, at der sker noget med din graviditet.
Takeaway
Hvis du nogensinde er bekymret for stramning i maven eller sammentrækninger under din graviditet eller andre symptomer, skal du ringe til din læge. Din sundhedsudbyder har ikke noget imod, om det er en falsk alarm. Det er altid bedre at være på den sikre side.
Mens mange tilfælde af stramning i maven kan tilskrives Braxton-Hicks sammentrækninger eller voksesmerter, er der altid en lille chance for, at det kan være den rigtige aftale. Din sundhedsudbyder kan sætte dit sind lettere, hvis det er en falsk alarm. Hvis du arbejder, kan de hjælpe med at føde din baby.
