Hvad er den gennemsnitlige persons kropstemperatur?
Du har måske hørt, at den "normale" kropstemperatur er 98,6 ° F (37 ° C). Dette tal er kun et gennemsnit. Din kropstemperatur kan være lidt højere eller lavere.
En kropstemperaturlæsning, der er over eller under gennemsnittet, betyder ikke automatisk, at du er syg. En række faktorer kan påvirke din kropstemperatur, herunder din alder, køn, tidspunkt på dagen og aktivitetsniveau.
Læs videre for at finde ud af mere om sunde kropstemperaturområder for babyer, børn, voksne og ældre voksne.
Er denne temperatur den samme for alle aldre?
Din krops evne til at regulere temperaturændringer, når du bliver ældre.
Generelt har ældre mennesker større besvær med at bevare varme. Det er også mere sandsynligt, at de har lavere kropstemperatur.
De gennemsnitlige kropstemperaturer baseret på alder anslås til:
- Babyer og børn. Hos babyer og børn varierer den gennemsnitlige kropstemperatur fra 97,9 ° F (36,6 ° C) til 99 ° F (37,2 ° C).
- Voksne. Blandt voksne varierer den gennemsnitlige kropstemperatur fra 97,1 F (36,1 ° C) til 99,2 ° C (37,2 ° C).
- Voksne over 65 år. Hos ældre voksne er den gennemsnitlige kropstemperatur lavere end 36,2 ° C (98,6 ° F).
Husk, at normal kropstemperatur varierer fra person til person. Din kropstemperatur er muligvis op til 0,6 ° C (højere eller lavere) end ovenstående retningslinjer. Identificering af dit eget normale interval kan gøre det lettere at vide, hvornår du har feber.
Hvilke faktorer kan påvirke din temperatur?
Den tyske læge Carl Wunderlich identificerede den gennemsnitlige kropstemperatur på 37,6 ° C i løbet af det 19. århundrede. Men i 1992 antydede resultater fra en undersøgelse at opgive dette gennemsnit til fordel for en lidt lavere gennemsnitlig kropstemperatur på 98,2 ° F (36,8 ° C).
Forskerne påpegede, at vores kroppe har en tendens til at varme hele dagen. Som et resultat kan en feber om morgenen forekomme ved en lavere temperatur end en feber, der vises senere på dagen.
Tid på dagen er ikke den eneste faktor, der kan påvirke temperaturen. Som ovennævnte intervaller antyder, har yngre mennesker en tendens til at have en højere gennemsnitlig kropstemperatur. Dette skyldes, at vores evne til at regulere kropstemperaturen falder med alderen.
Fysiske aktivitetsniveauer og visse fødevarer eller drikkevarer kan også påvirke kropstemperaturen. Kvinders kropstemperaturer er også påvirket af hormoner og kan stige eller falde på forskellige punkter under en kvindes menstruationscyklus.
Derudover kan hvordan du tager din temperatur påvirke aflæsningen. Armhuleaflæsninger kan være op til en hel grad lavere end aflæsning fra munden. Og temperaturlæsninger fra munden er ofte lavere end målinger fra øret eller rektum.
Hvad er symptomerne på en feber?
En højere end normal termometeraflæsning kan være et tegn på feber.
Blandt babyer, børn og voksne er de følgende termometerlæsninger generelt et tegn på feber:
- rektal eller ørelæsning: 38 ° C (100,4 ° F) eller højere
- mundavlæsninger: 37,8 ° C eller højere
- armhulsmålinger: 37,2 ° C (99 ° F) eller højere
Forskning fra 2000 antyder, at febertærskler for ældre voksne kan være lavere, da ældre har sværere med at bevare varme. Generelt er en aflæsning, der er 2 ° F (1,1 ° C) over din normale temperatur, normalt et tegn på feber.
Feber kan ledsages af andre tegn og symptomer, herunder:
- svedtendens
- kulderystelser, rysten eller rysten
- varm eller skyllet hud
- hovedpine
- kropssmerter
- træthed og svaghed
- mistet appetiten
- øget hjerterytme
- dehydrering
Selvom en feber kan efterlade dig meget dårligt, er den ikke farlig. Det er simpelthen et tegn på, at din krop kæmper mod noget. Det meste af tiden er hvile den bedste medicin.
Du skal dog ringe til din læge, hvis:
- du har en temperatur over 39,4 ° C
- du har haft feber i mere end tre dage i træk
-
din feber ledsages af symptomer som:
- opkastning
- hovedpine
- brystsmerter
- en stiv nakke
- et udslæt
- hævelse i halsen
Hos babyer og yngre børn kan det være svært at vide, hvornår man skal ringe til en læge. Du bør søge lægehjælp, hvis:
- din baby er mindre end tre måneder gammel og har feber
- din baby er mellem tre måneder og tre år gammel og har en temperatur på 38 ° F (38,9 ° C)
- dit barn er tre år eller ældre og har en temperatur på 39,4 ° C
Hvad er symptomerne på hypotermi?
Hypotermi er en alvorlig tilstand, der opstår, når du mister for meget kropsvarme. For voksne er en kropstemperatur, der falder under 35 ° C, et tegn på hypotermi.
De fleste mennesker forbinder hypotermi med at være ude i koldt vejr i lange perioder. Men hypotermi kan også forekomme indendørs.
Babyer og ældre voksne er mere modtagelige. For babyer kan hypotermi opstå, når deres kropstemperatur er 97 ° F (36,1 ° C) eller lavere. Hypotermi kan også være en bekymring i et dårligt opvarmet hus om vinteren eller et værelse med aircondition om sommeren.
Andre tegn og symptomer på hypotermi inkluderer:
- kulderystelser
- langsom, lav vejrtrækning
- sløret eller mumlet tale
- en svag puls
- dårlig koordination eller klodsethed
- lav energi eller søvnighed
- forvirring eller hukommelsestab
- tab af bevidsthed
- lys rød hud, der er kold ved berøring (hos babyer)
Du skal se en læge, hvis du har en lav kropstemperatur med nogle af symptomerne ovenfor.
Hvornår skal du kontakte din læge
En feber er normalt ikke en grund til bekymring. Det meste af tiden forsvinder feber med et par dages hvile. Men når din feber klatrer for høj, varer for længe eller ledsages af svære symptomer, skal du søge behandling.
Din læge vil stille spørgsmål om dine symptomer. De kan udføre eller bestille test for at bestemme årsagen til feberen. Behandling af årsagen til feberen kan hjælpe din kropstemperatur med at vende tilbage til normal.
På den anden side kan en lav kropstemperatur også være årsag til bekymring. Hypotermi kan være livstruende, hvis den ikke behandles. Det er en medicinsk nødsituation, og du skal søge lægehjælp, så snart du bemærker tegn på hypotermi.
Diagnostisering af hypotermi forekommer normalt baseret på nogens fysiske tegn og et standard klinisk termometer. Et rektalt termometer med lavt aflæsning kan også være nødvendigt. En blodprøve kan bruges til at bekræfte årsagen til hypotermi eller til at se efter infektion.
I milde tilfælde kan det være sværere at diagnosticere, men lettere at behandle. Opvarmede tæpper og varme væsker kan bruges til at genoprette varmen. I mere alvorlige tilfælde inkluderer andre behandlinger blodopvarmning og anvendelse af opvarmede intravenøse væsker.
