Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Oversigt
Varmeudslæt er en smertefuld hudtilstand, der ofte forekommer i varmt vejr. Symptomerne på varmeudslæt inkluderer små klynger af små, hævede buler på rød, irriteret hud. En stikkende, brændende eller kløende fornemmelse kan også ledsage varmeudslæt.
Varmeudslæt er også kendt som stikkende varme, svedudslæt eller miliaria rubra.
Selvom det kan vises hvor som helst på kroppen, optræder der ofte udslæt omkring hudfoldninger, herunder:
- i nakken
- i nærheden af lysken
- under armene
Varmeudslæt opstår, når svedeporerne blokeres for overdreven svedtendens. Det er mest sandsynligt, at du får varmeudslæt, hvis du lever i et varmt, fugtigt klima. Det er især sandsynligt, at babyer får varmeudslæt, især hvis de er overdressede.
Det meste af tiden er udslæt ikke alvorligt. Det forsvinder ofte på egen hånd i kølige temperaturer. Dog kan det være meget ubehageligt. Det kan blive værre, hvis overdreven sveden fortsætter.
Lad os se på flere måder, du kan berolige udslæt derhjemme.
Hjemmesag mod varmeudslæt
Der er mange hjemmemedisiner til varmeudslæt. Nogle beroliger din hud eller afkøler den, mens andre reducerer betændelse og kløe, mens du forhindrer infektion.
Det er vigtigt at ikke ridse dit udslæt. Skrabning kan føre til mere irritation og muligvis en infektion.
Køle bade og brusere
Varmeudslæt letter normalt, når huden er afkølet. Badning i koldt vand kan hjælpe med dette. Vask huden forsigtigt kan også fjerne porerne. Dette er afgørende, da tilstoppede porer bidrager til udslæt i varmen.
Sørg for, at du tørrer din hud ordentligt efter badning. Hud, der efterlades våd, kan blive irriteret.
Ventilatorer og klimaanlæg
Mens din hud heles, skal du undgå overdreven sved og fugtig luft. Ventilation er vigtig for at lade dit udslæt tørre ud og forblive køligt. Bo i et værelse med aircondition, eller brug en luftventilator.
Let, fugttransporterende tøj
Når din hud heler sig, er det vigtigt at undgå tøj, der irriterer din hud eller får dig til at svede mere. Fugttransporterende tøj, der er let og løst passende, kan hjælpe din hud med at heles uden at irritere det.
Se efter visse polyestere og andre syntetiske stoffer designet til fitness og sportsaktiviteter. Disse vil især være egnede til at væde fugt.
Bomuld er, selvom det ikke er et fugttransporterende stof, ganske åndbart. Det kan også være behageligt at have på sig.
Ispakker eller kolde klude
Kold komprimering er fantastisk til beroligende irriteret hud. Ansigtsklude, der er gennemvædet med koldt vand eller is indpakket i en klud, kan reducere smerter og irritation i forbindelse med udslæt.
Påfør en ispakke indpakket i et håndklæde på udslettet. Her er mere information om at lave din egen kolde komprimering.
havregrød
Havregryn er effektiv til at reducere kløe og betændelse. Dette gør det til et nyttigt hjemmemiddel mod varmeudslæt og en række andre hudtilstande.
Læg 1 eller 2 kopper havregryn i et lunkent bad og blød i 20 minutter. Sørg for, at vandet ikke er varmt, så du ikke irriterer din hud yderligere.
Du kan også lave en pasta med havregryn og vand og anvende den på din hud. Bland 1 del havregryn til 1 del vand, og bland, indtil det danner en pasta.
Prøv beroligende kolloid havregryn. Handle efter det her.
Antihistaminer
Over-the-counter antihistaminer - hvad enten de er aktuelle eller orale - kan lindre kløe i forbindelse med udslæt. Hvis du giver et barn en antihistamin, skal du huske at tale med din børnelæge eller apotek om hvilke typer der er bedst.
sandeltræ
Forskning antyder sandeltræ er et antiinflammatorisk og smertestillende middel, hvilket betyder, at det kan reducere smerter. Sandeltræpulver blandet med lidt vand og påført udslæt kan reducere den brændende, smertefulde fornemmelse forbundet med udslæt.
Bland 2 dele sandeltræpulver med 1 del vand for at fremstille et pastelmæssigt stof. Før du anvender det på dit udslæt, skal du teste det på en lille plet med ubrudt hud. Hvis du ikke har en reaktion efter en time, skal du være i stand til at anvende den på udslettet uden yderligere problemer.
Køb sandeltræpulver.
Bagepulver
Bagepulver (natriumbicarbonat) kan berolige kløende hud. Det er også noget, de fleste af os har i vores pantry. Dette gør det til et fantastisk hjemmemiddel mod varmeudslæt og andre kløende hudtilstande.
Tilsæt 3 til 5 spsk bagepulver i et lunkent bad og blød i ca. 20 minutter.
Aloe vera
Aloe vera er et antiinflammatorisk og antiseptisk middel, der kan køle ned huden, samtidig med at man forhindrer infektioner. Dette kan hjælpe med at lindre hævelse og smerter. Brug aloe vera gel direkte på dit varmeudslæt for at lindre ubehag.
Find aloe vera gel her.
Ucentret talkumspulver
Talkumpulver reducerer sved ved at absorbere sved. Dette sikrer igen, at porerne ikke blokeres.
Brug unscented talkumspulver, da dufte kan irritere din hud. Påfør lidt på svedutsatte områder som underarme, knærygg og inderside lår. Coat huden, og lad den sidde som om det var en antiperspirant deodorant.
Køb ucentret talkumspulver.
Neem
Neem (margosa) kan bruges på et antal hududslæt. Forskning har vist, at det har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Imidlertid er humane studier begrænset.
Neem-pulver kan kombineres med vand for at lave en pasta. Denne pasta kan påføres udslæt, holdes i et par minutter og vaskes af. Neem-pulver kan også sættes til et lunkent bad.
Find talkumspulver her.
Calamine lotion
Calamine lotion har en række fordele for huden, delvis fordi den indeholder zinkoxid. Det kan hjælpe med at behandle udslæt ved beroligende kløe. Dyp nogle calamine lotion på dit udslæt ved hjælp af en bomuldspude. Anvend igen efter behov.
Få calamine lotion.
Epsom salt
Epsom-salt (magnesiumsulfat) har en række påståede sundhedsmæssige fordele. Et lunkent bad med en kop eller to Epsom-salt kan lindre kløe ifølge anekdotiske beretninger.
Hvis du giver et barn et Epsom-saltbad, skal du sørge for, at de ikke sluger vand. Når det konsumeres oralt, er Epsom salt et afføringsmiddel. I overskud kan det forårsage diarré.
Køb Epsom salt.
Hydrokortisoncreme
Hydrocortisoncreme kan bruges til at lindre varmeudslæt. Det er tilgængeligt over bordet på ethvert apotek og kan anvendes en eller to gange dagligt for at lindre kløe.
Mens du kan bruge det på kort sigt på din babys hud, skal du ikke anvende det under bleen. Det kan irritere huden yderligere.
Hvor lang tid tager det at komme sig?
Forudsat at der ikke er nogen komplikationer, skal dit udslæt forsvinde inden for et par dage efter, at du starter hjemmebehandling.
Den hastighed, det tager at forsvinde, afhænger af, hvor alvorligt udslettet oprindeligt var, og om du behandler det effektivt. Hvis dit udslæt bliver værre efter et par dage, skal du muligvis tale med en sundhedsudbyder.
Hvornår skal man læge
Selvom der er en række effektive hjemmemidler mod udslæt, kan det være nødvendigt, at du læger vejledning, hvis der opstår komplikationer.
Tag straks dit barn eller baby til lægen, hvis de har:
- feber
- ondt i halsen
- muskelsmerter
- andre influenzalignende symptomer
Kontakt også din læge, hvis udslettet ikke forsvinder inden for en uge efter behandlingsstart.
Hvis du ser ud til at udvikle et udslæt efter at have startet en ny medicin, skal du også søge læge.
Kontakt din læge, hvis udslettet synes inficeret. Symptomer på inficeret hud inkluderer:
- pus
- sivende
- hvid eller gullig væske
- øget smerte
- hævelse
Influensalignende symptomer kan også ledsage inficeret hud.
Takeaway
Da udslæt opstår, når din krop overophedes og sveder, kan du forhindre udslæt ved at holde dig kølig.
For at forhindre udslæt ved varme skal du tage følgende forholdsregler på varme dage:
- Bo i airconditionerede, kølige områder.
- Drik masser af vand.
- Bær ikke overdrevne lag tøj.
- Undgå for meget fysisk anstrengelse.
- Tag kølige brusere eller bade.
Forældre skal sikre, at børn og babyer forbliver kølige, hydratiserede og klædte komfortabelt. Generelt rådgiver eksperter, at børn kun skal bære et mere lag tøj end voksne.
Sørg også for, at du ofte skifter babyens ble. Fugtighed kan bidrage til varmeudslæt.
