Forbedre Din Sundhed IQ: Gør Koldt Vejr Dig Syg?

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Er der en forbindelse?

Gør koldt vejr dig syg? I århundreder har denne myte ført til, at bedstemødre insisterer på, at børnene sidder væk fra træk, holder en hat på i koldt vejr og undgår at gå ud med vådt hår.

Men hvis dette er en myte, hvorfor når kulde og influenza toppe om vinteren? Svarene er komplekse og fascinerende.

De skyldige

Med hensyn til smitsomme sygdomme gør bakterier dig syg, ikke koldt vejr i sig selv. Du skal komme i kontakt med næsehorn for at få en forkølelse. Og du skal være inficeret med influenzavirus for at få influenza.

Rhinovirus topper i foråret og efteråret, og influenzavirus topper om vinteren.

Mens kulden ikke kan være den eneste grund, er der en forbindelse mellem at blive kølet og blive syg: kold luft kan bidrage til forhold, der fører til sygdom.

Vira og immunsystemet

Nogle viraer er faktisk mere tilbøjelige til at sprede sig under koldt vejr. Rhinovirus (årsagen til forkølelse) gentages bedre ved køligere temperaturer, såsom dem, der findes i næsen (33 ° til 35 ° Celsius) sammenlignet med kropstemperaturen (33 ° til 37 ° Celsius).

En undersøgelse fandt imidlertid, at immunsystemceller initierer et mere robust antiviralt forsvar ved lungetemperatur versus næsehulenes temperatur. Dette kan betyde, at kroppen måske ikke også bekæmper virussen, hvis temperaturen i næsen og øvre luftvej sænkes af miljømæssig kulde.

Nogle undersøgelser hævder, at influenzavirus er mest stabil i kølige, tørre temperaturer. Andre studier viser imidlertid, at sygdommen også er udbredt i fugtigt, varmt klima. Andre faktorer, der antydes som potentielt påvirkende immunrespons, inkluderer pludselige temperaturændringer eller påvirkningen af mørke og lyscyklusser.

Men bundlinjen er, at kulde ikke forårsager sygdom, selvom vejr eller andre faktorer kan svække din evne til at bekæmpe sygdom.

Centralvarme

Kold luft tvinger dig inde, hvor det er varmt. Tør luft forbundet med centralvarme gør det nemt for forkølelses- og influenzavirus at komme ind i dine tørre nasale passager.

Men tanker om, hvorvidt denne teori er korrekt, er delte.

Indendørs fugtighed og ventilation

Tør indendørs luft i sig selv bliver ikke syg. Men det kan spille en rolle i at lade aerosoldråber fra en nys overleve og blomstre.

Forskere ved Tianjin University i Kina fandt, at studerende i kollegieværelser med dårlig ventilation fik flere forkølelser.

Derudover fandt forskere ved Virginia Tech, at god ventilation, såvel som høj relativ fugtighed indendørs, gør influenza A-virus inaktiv.

Den store udendørs

Tør luft udendørs, målt ved absolut fugtighed, kan også være forbundet med influenzaudbrud. Ifølge National Institutes of Health (NIH) tillader tør vinterluft influenzavirus at overleve og overføre sig selv.

Yderligere NIH-forskning antyder, at belægningen af en influenzavirus bliver hårdere ved temperaturer tæt på frysning, hvilket gør dem mere aktive, mere robuste og lettere at overføre om vinteren.

Flere spor til, hvorfor du sniffler

Det er sandsynligt, at det at være ude i koldt vejr, hæmmer slim og næsehåres evne til at udføre sygdomsmidler ud af din næse.

Det er også sandsynligt, at når du kommer tilbage i et rum med windows lukket og folk sniffling, er du mere sandsynligt, at du bliver udsat for bakterier.

Når folk vender tilbage til college, skole, arbejde og dagpleje om efteråret, finder vira ideelle forhold til at hoppe fra en vært til en anden, før koldt vejr endda går ind.

Risikoen for hypotermi

Hypotermi er en nødsituation, der kræver øjeblikkelig medicinsk behandling. Denne tilstand opstår, når din krop mister for meget varme. Det kan være resultatet af udsættelse for ekstremt koldt vejr og elementer.

Eksponering for kolde temperaturer kan få vandrere, de hjemløse, de meget unge og de meget gamle til at begynde at ryste, blive forvirrede og endda miste bevidstheden.

Hvis du er i koldt vejr og støder på nogen af følgende tilstande, vil du hurtigt møde en medicinsk nødsituation:

• udsættes for en masse vind eller regn
• bliver svedblødt
• under vandet

Hvis din krop mister for meget varme, bliver varm og få hjælp.

Koldt vejr og astmatikere

Hvis du kan lide at løbe, men har en historie med astma eller øvre luftvejsbetingelser, kan koldt vejr skabe problemer. Varmes op gradvist, før du rammer din fulde skridt udendørs, og bær en halsskår over munden for at hjælpe med at varme luften ind i lungerne.

Planlæg også din rute, så du undgår sandsynlige triggere til din astma, f.eks. Brændende blade eller skorstenrøg.

Implikationer af myten

Folk, der virkelig tror, at koldt vejr forårsager smitsomme sygdomme, forstår muligvis ikke, hvordan bakterier påvirker kroppen. Selvom det af andre årsager er vigtigt at beskytte mod ekstreme temperaturer, er de ikke sygdom.

Forskning ved George Washington University fandt, at små børn er mere tilbøjelige til at tro, at koldt vejr forårsager sygdom. Dette betyder, at børn muligvis ikke forstår den bedste måde at forhindre, at de bliver syge af forkølelse og influenza.

At vide, hvordan bakterier fungerer, kan hjælpe sundhedsuddannere med at undervise i effektiv forebyggelse af forkølelse og influenza, såsom fremme af god håndhygiejne.