Eksemarr
Eksem er en hudtilstand, der forårsager kløende, tør og skællende hud. I mere alvorlige tilfælde kan huden se læderagtig, tør og ar (lichenificering). Eksem kan også være ubehageligt, og der er flere forskellige typer.
Selvom der ikke er nogen kur mod denne tilstand, er der behandlinger tilgængelige for at reducere symptomer og for at blødgøre arvæv.
10 retsmidler til forbedring af eksemarrdannelse
Behandling af eksemarr varierer i vanskeligheder afhængigt af sværhedsgraden. Nøglen er at returnere fugtighed for at forhindre kløe, lichenificering og revner på din hud. Der er en række behandlinger tilgængelige for at forbedre symptomer og forhindre ardannelse. I nogle tilfælde kan behandling også hjælpe med at reducere ardannelse.
Før du fortsætter med alternativ behandling, skal du diskutere fordele og ulemper med din læge. Mens homøopatiske midler kan hjælpe med at reducere symptomer, kan mere alvorlige tilfælde af eksem kræve traditionel medicinsk behandling.
1. Skrab ikke
Selvom en simpel anbefaling er ikke ridsning afgørende for at forhindre dannelse af arvæv. Eksem irriterer din hud og kan få den til at revne. Denne irritation kan intensivere kløe i din tilstand.
Ridser kan ikke kun beskadige din hud, men kan også øge lichenificeringen.
Fugtgivende hud og undgå triggere kan reducere kløe fra eksem og forhindre yderligere ardannelse.
2. Havregryn bad
Havregrynbade kan behandle hudlidelser og forbedre hudens sundhed. Havregryn indeholder antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber, der kan reducere betændelse og irritation og forynge huden.
Havregryn kan også bruges som en eksfoliant til at returnere fugt til huden, fjerne døde hudceller og reducere ardannelse. For at behandle eksemarrdannelse, blødgør du din krop i et havregrynbad i cirka 3 minutter dagligt. Du kan også påføre en havregrynbaseret lotion på din hud.
3. skat
Honning er kendt for sine antiinflammatoriske, antibakterielle og helende egenskaber. Men ikke alle typer honning har de samme kvaliteter. Manuka honning er en mere koncentreret form for honning med et ekstra løft af antibakterielle komponenter. Undersøgelser har anerkendt Manuka-honning for dets sårhelingegenskaber og beskriver dets anvendelser som en aktuel behandling af sårinfektioner.
For at mindske eksemarrdannelse kan du anvende Manuka-honning direkte på dine udslæt. Du kan også blande det med sukker for at fremstille en daglig sukkerkrat. Gentag for bedre resultater. Hvis dine symptomer forværres, skal du tale med din læge om alternativ behandling.
4. Apple cider eddike (ACV)
Æblecidereddike er rig på vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for at regenere hudceller. ACV er kendt for sine antiseptiske og antibiotiske egenskaber. Det bruges også som en eksfoliant, da det hjælper med at fjerne død hud og stimulere sund hudvækst.
Ved eksemarrdannelse fortyndes en lille mængde ACV med vand. Anvend opløsningen på din hud, og lad den sidde i et par minutter. Vask ACV-blandingen af med vand, og gentag denne behandling dagligt for hurtigere resultater.
Du kan også tilføje æble cider eddike til dit badevand for at affolde din hud og lindre eksemsymptomer. Inden du bruger dette produkt, skal du sørge for at fortynde det ordentligt for at forhindre hudirritation.
5. Hampfrøolie
Hampfrøolie har antiinflammatoriske egenskaber og fremmer også hudens sundhed. Det indeholder essentielle fedtsyrer, der er nødvendige for at opbygge sunde hudceller og reducere armarker. Det kan også hjælpe med at lindre kløe og irritation.
Undersøgelser har anerkendt hampfrøolie som en effektiv behandling af hudlidelser såsom eksem, dermatitis og psoriasis. Ifølge forskningen kan hampfrøolie styrke din hud til at modstå forskellige infektioner og forbedre elasticiteten.
Ved eksembehandling påføres hampfrøolie fortyndet med en bærerolie direkte på det berørte område. For dybere penetration, masser olien ind i din hud.
6. Kamille
Kamille er en anden medicinsk anerkendt plante. Kamille er kendt specifikt for dets antioxidantegenskaber. Disse samme egenskaber kan hjælpe med at bekæmpe ardannelse fra hudtilstande.
Kamille fremmer hudens sundhed ved at stramme huden og forbedre hudfarve. En kontrolleret undersøgelse afslørede, at kamillecreme var lige så effektive til behandling af eksem som en ordineret hydrocortisoncreme.
For at behandle eksemarr, gnid over-the-counter (OTC) kamille creme i dine ar dagligt. Du kan også brygge kamillete og massere tebladene ind i din hud.
7. Aloe vera
Aloe vera er en betændelsesdæmpende, der kan reducere hudirritation og forbedre arets udseende. I henhold til forskning fra 2008 øger aloe vera kollagenindhold og kan ændre kollagens sammensætning af sår.
For at behandle eksem kan du udtrække frisk aloe fra plantebladene og anvende det på din hud. Efterlad olien eller gelen på din hud natten over, men skyl den af om morgenen.
8. Lavendel
Lavendelolie indeholder antiseptiske og antibakterielle komponenter. Det bruges også som en essentiel olie til at berolige og reducere stress. Som en hudbehandling har lavendel vist sig at øge sårheling.
I en 2016-undersøgelse anvendte forskere lavendelolie til cirkulære sårområder på rotter i skiftende dage. Resultaterne viste, at lavendelolien ikke kun øgede sårindvindingen, men også reducerede sårområdet sammenlignet med kontrolpersoner.
For at reducere ardannelse fra eksem skal du påføre eller massere lavendelolie på det berørte område. Sørg for først at fortynde den med en bærerolie, da den rene æteriske olie er for stærk for din hud. Du kan også drikke det som en te.
9. Sheasmør
Sheasmør indeholder fugtgivende egenskaber, der kan hjælpe med at blødgøre og reducere ardannelse. Det kan øge hudens fugtighed til at behandle tørreeffekter fra eksem. Sheasmør er rig på vitaminer og er blevet anerkendt som et effektivt middel mod hudlidelser, specielt til keloidbehandling.
For at behandle eksemarr, påføres rå sheasmør på din hud. Gentag daglig brug for hurtigere resultater. Hvis din hud bliver irriteret efter brug, skal du overveje en alternativ behandling og diskutere dine muligheder med din læge.
10. Gurkemeje
Gurkemeje er en urt kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber. Gurkemeje indeholder curcumin, en forbindelse rig på antibakterielle, antivirale og antiinflammatoriske egenskaber. En 2015-undersøgelse afslørede, at gurkemeje-creme kunne fremskynde sårheling og reducere ardannelse efter kejsersnit.
For at behandle eksemarr, skal du anvende en blanding af honning og gurkemeje på det berørte område. Lad masken sidde i 10-20 minutter og skyl med varmt vand. Du kan også drikke en gurkemeje te.
