Er der en forbindelse?
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en hormonel lidelse, der forårsager forstørrede æggestokke. Der kan dannes små cyster på yderkanterne.
Ud over at påvirke en kvindes fertilitet kan PCOS forårsage en række hormoninducerede bivirkninger. Dette inkluderer acne.
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvorfor dette sker, og hvad du kan gøre for at behandle det.
PCOS, dine hormoner og acne
PCOS er den mest almindelige reproduktive endokrine tilstand blandt kvinder i den fødedygtige alder. Så mange som 10 procent af teenagere og unge kvinder lever med PCOS.
Selvom samtaler om PCOS ofte fokuserer på den ikke-kræftige vækst, det forårsager, er hormonel ubalance kernen i tilstanden.
Din krop afhænger af signaler fra din hypofyse for at producere de rigtige mængder østrogen, progesteron og testosteron. PCOS forstyrrer disse signaler.
Uden de rigtige signaler fra hypofysen falder dine østrogen- og progesteronniveauer, og dine testosteronniveauer stiger.
Dette kan forhindre ægløsning og føre til symptomer som:
- uregelmæssig menstruation
- acne
- hårvækst på dit ansigt, bryst eller ryg (hirsutism)
- vægtøgning eller svært ved at tabe sig
- pletter af mørk hud på bagsiden af din hals eller andre områder (acanthosis nigricans)
Hvad ellers forårsager acne?
PCOS er kun en af mange risikofaktorer for acne.
Generelt er acne forårsaget af:
- overskydende olieproduktion
- døde hudceller fanget dybt i dine porer
- bakterier (primært fra Propionibacterium acnes)
- overskydende hormonaktivitet
Acne kan også skyldes:
- stress
- hormonelle ændringer, såsom under graviditet
- visse medikamenter, såsom kortikosteroider
Visse adfærd kan også øge din risiko for acne. Dette inkluderer:
- ikke vaske dit ansigt regelmæssigt
- ikke drikke nok vand
- ved hjælp af komedogene hudplejeprodukter eller makeup
Hvad er behandlingsmulighederne?
Over-the-counter (OTC) akne medicin er typisk afhængige af benzoylperoxid, salicylsyre og svovl for at hjælpe med at behandle acne.
Selvom disse ingredienser kan hjælpe med milde udbrud, er de normalt ikke nok til at behandle hormonel acne.
Behandling af den underliggende hormonelle ubalance er den eneste måde at fjerne PCOS-relateret acne. Hvis du mener, at din acne er relateret til PCOS, skal du tale med din læge eller hudlæge. De kan ordinere en eller flere af følgende medicin.
Orale prævention
Orale antikonceptionsmidler (p-piller) bruges undertiden til behandling af hormonel akne. Dog vil ikke bare enhver p-piller gøre det.
Kombinationspiller er de eneste p-piller, der hjælper med at stabilisere dit hormonniveau gennem hele din menstruationscyklus.
De indeholder normalt en blanding af ethinyløstradiol og en eller flere af følgende:
- progestin norgestimate
- drospirenon
- norethindronacetat
P-piller er dog ikke for alle. Du bør ikke bruge pillen, hvis du er over 35 år eller har en historie med:
- brystkræft
- blodpropper
- højt blodtryk (hypertension)
- rygning
Anti-androgen medicin
Anti-androgen medicin er receptpligtig medicin, der reducerer testosteronniveauet.
Selvom androgener klassificeres som”mandlige” hormoner, har kvinder naturligt forekommende androgener. Forskellen er, at kvinder har lavere beløb.
Nogle gange kan PCOS og andre hormonelle tilstande skabe for meget testosteron i kroppen. Dette kan øge produktionen af talg og hudceller, hvilket fører til acne.
Ikke alle med hormonel acne har høje androgenniveauer, så din læge vil sandsynligvis tage en blodprøve for at teste dine niveauer.
Retinoider
OTC-retinoider bruges traditionelt til at udfylde rynkernes udseende og hjælpe med ujævn hudfarve. Nogle formler bruges også til acne, men disse er oftest rettet mod teenagere.
Hvis du har PCOS-relateret acne, skal du springe OTC-retinoider over og se din hudlæge om mulighederne for receptpligtig styrke. De kan tages oralt eller påføres som en aktuell creme eller gel. Den orale retinoid isotretinoin (Accutane) er den mest populære mulighed.
Retinoider gør din hud ekstremt følsom overfor solens UV-stråler, så det er vigtigt at anvende solcreme glat hele dagen. Hvis din hud forbliver ubeskyttet, øges din risiko for hyperpigmentering og endda hudkræft.
Hvis du vælger aktuelle retinoider, skal du kun anvende dem om aftenen. Anvendelse af dem i løbet af dagen kan øge din risiko for solrelaterede bivirkninger.
Aktuelle retinoider tørrer også først. Det kan være nødvendigt, at du starter med at bruge gelen eller cremen hver anden dag og gradvist arbejde dig op til den anbefalede dosis.
Har kosten noget?
Til dags dato er der modstridende oplysninger om, hvordan diæt kan påvirke acne. Nogle undersøgelser har vist, at junkfood, såsom chokolade og pommes frites, ikke kan føre til acne alene.
Fokus er i stedet for, hvordan fødevarer kan forårsage betændelse i kroppen. Betændelse kan bidrage til udbrud, især hvis du har andre acne risikofaktorer, såsom PCOS.
Nogle fødevarer er naturligt antiinflammatoriske. Disse inkluderer:
- tomater
- grønkål
- spinat
- mandler
- valnødder
- olivenolie
- bær
- laks
- gurkemeje
På den anden side kan visse fødevarer bidrage til betændelse. Dette inkluderer:
- rødt kød
- hvidt brød
- hvide kartofler
- sukkerholdige desserter
Selvom kostændringer alene ikke er nok til at behandle PCOS-relateret acne, kan de være en vigtig komponent i din overordnede behandlingsplan.
Hvis dine diætændringer ikke giver synlige resultater, skal du spørge din læge om at tilføje antiinflammatoriske kosttilskud til din rutine. Populære indstillinger inkluderer:
- bromelain (et enzym lavet af ananas)
- kobber
- hvidløg
- gurkemeje (afledt af karrypulver)
- vitamin A og C
- zink
Bundlinjen
Det er vigtigt at vide, at selv den bedste PCOS-akne-behandling vil gøre lidt uden en god hudpleje-rutine.
Vær sikker på at du:
- Vask dit ansigt to gange om dagen.
- Følg op med hver rengøring med en oliefri fugtighedscreme, der er velegnet til din hudtype.
- Undgå at plukke og ridse pletter.
- Brug kun ikke-kemogen makeup.
Husk, at acne ikke er det eneste PCOS-symptom, du muligvis behandler. Hold din læge underrettet om nye eller usædvanlige symptomer. De kan muligvis ændre din nuværende behandlingsplan, så de passer bedre til dine behov.
